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Post partum 🤱🏼, rééquilibrage alimentaire 🍎🥑, reprise du sport 🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♀️, partage de conseils 👥, bienveillance 😘 Objectif 🔓-5 kg🔒-10 kg🔒-15kg #fitmum

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* Overnight Porridge *

Ce matin gros kiff 😍

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* Overnight Porridge * Ce matin gros kiff 😍 #yummy #reequilibragealimentaire #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover #overnightporridge #porridge #porridgelover

* Porridge de l'amour *

Ça fait longtemps que j'ai pas publié par ici 🙈

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* Porridge de l'amour * Ça fait longtemps que j'ai pas publié par ici 🙈 #plaisirculinaire #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #pertedepoids #postpartum #food #porridge #overnightporridge #banane #tropbon #petitdejeuner

* Mon premier couscous *

Pas très healthy mais peu importe c'était tellement bon 😍

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* Mon premier couscous * Pas très healthy mais peu importe c'était tellement bon 😍 #couscous #yummy #plaisirdecuisiner #lovecooking #toutlemondepeutcuisiner #mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #pertedepoids #postpartum #sefaireplaisir #instafood #instamiam #foodpics #sogood #foodlover

* Run du jour*

Mon premier 11km depuis la reprise post-partum! Fierté 😃

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C.

* Run du jour* Mon premier 11km depuis la reprise post-partum! Fierté 😃 #runneuse #running #futurefitmum #11km #garmin #garminfrance #garminconnect #courseapied #postpartum #pertedepoids #instarunners #instarun #reequilibragealimentaire #sportpostpartum

* My fav' *

Clairement en ce moment je mange ça au moins 3 fois par semaine 🙈🤫

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* My fav' * Clairement en ce moment je mange ça au moins 3 fois par semaine 🙈🤫 #avocadotoast #avocat #oeufmollet #requilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #pertedepoids #postpartum #sefaireplaisir #instafood #instamiam #foodpics #sogood #foodlover #healthyfood #yummy

* Salade *

Hier soir c'était simple et léger
- salade verte
- tomates
- un demi avocat
- une demi tranche de pain de mie complet
- un œuf mollet

#yummy #reequilibragealimentaire#mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #pertedepoids #postpartum #food #instafood #instamiam #foodpics #sogood#lovefood #foodlover #salade #couleursestivales #onadore #healthyfood #oeufmollet #avocat #pertedepoidspostpartum

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* Salade * Hier soir c'était simple et léger - salade verte - tomates - un demi avocat - une demi tranche de pain de mie complet - un œuf mollet #yummy #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #pertedepoids #postpartum #food #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover #salade #couleursestivales #onadore #healthyfood #oeufmollet #avocat #pertedepoidspostpartum

* Saint-Valentin*
@lacremeriedesbaratineurs

Quel délice !
🤫🤐🙈

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C.

* Saint-Valentin* @lacremeriedesbaratineurs Quel délice ! 🤫🤐🙈 #plaisirculinaire #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover #fromage #charcuterie #plaisircoupable #aprescaonsyremet

C.

* Séance d'hier * - 30 min de stepper - 5 min de dumbbell side bend - 3X 30sec de gainage - 2X 30sec de gainage côtés #reequilibragealimentaire #pertedepoidspostpartum #sport #nonauxkilos #changementdecorps #postpartum #pertedepoids #stepper #seancedujour

C.

* Œuf cocotte * Avec une bonne tradition 🥖 Ok je vous l'accorde c'est pas très diet' 😂 mais c'est tellement bon 😍 #oeufcocotte #baguettetradition #reequilibragealimentaire #yummy #mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #postpartum #pertedepoids #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover

* Salade composée *

C'était la salade de la flemme hier soir 🙈
Mais même avec des restes on peut réussir à manger sainement 👌🏻

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* Salade composée * C'était la salade de la flemme hier soir 🙈 Mais même avec des restes on peut réussir à manger sainement 👌🏻 #yummy #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #pertedepoids #postpartum #food #instafood #instamiam #foodpics #sogood #lovefood #foodlover #salade #couleursestivales #onadore #healthyfood

* Velouté d'asperge *

Un délice!

N'hesitez pas à me demander si vous souhaitez que je poste les recettes 😉

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* Velouté d'asperge * Un délice! N'hesitez pas à me demander si vous souhaitez que je poste les recettes 😉 #velouté #asperges #soupemaison #reequilibragealimentaire #yummy #mangermieux #mangersainement #plaisirculinaire #pertedepoids #postpartum #sefaireplaisir #instafood #instamiam #foodpics #sogood

* Mon 1er "avant/après *

Je me lance...
Encore beaucoup de travail avant d'être bien dans ma peau, mais je suis déjà contente de ce changement en 3 mois, sachant qu'il y a eu les fêtes et anniversaire entre temps, pas mal d'excès, mais de nouvelles habitudes alimentaires se mettent en place, un peu de sport mais pas encore ce que je voudrais, c'est pas si facile entre le boulot et Bébé.
Je ne me frustré pas, vais à mon rythme et je ne cherche pas du temps là où il n'y en a pas pour le moment 🙈
Même si je ne suis pas un exemple à suivre, mais les petits efforts sont quand même payants alors on continue et on va essayer d'intensifier un peu le sport 💪🏻

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C.

* Mon 1er "avant/après * Je me lance... Encore beaucoup de travail avant d'être bien dans ma peau, mais je suis déjà contente de ce changement en 3 mois, sachant qu'il y a eu les fêtes et anniversaire entre temps, pas mal d'excès, mais de nouvelles habitudes alimentaires se mettent en place, un peu de sport mais pas encore ce que je voudrais, c'est pas si facile entre le boulot et Bébé. Je ne me frustré pas, vais à mon rythme et je ne cherche pas du temps là où il n'y en a pas pour le moment 🙈 Même si je ne suis pas un exemple à suivre, mais les petits efforts sont quand même payants alors on continue et on va essayer d'intensifier un peu le sport 💪🏻 #futurefitmum #avantaprès #pertedepoids #reequilibragealimentaire #leseffortspaient #happy #postpartum #pertedepoidspostpartum #sport #nonauxkilos #changementdecorps #chabgementdevie #objectiffitgirl #sportpostpartum #sportmotivation #encouragement #motivation

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