Amélie Lapointe | Rep Zyia

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🌟Instructrice de cours de groupe @decathlonsaintefoy ❤️T’aide à accepter ton corps tel qu’il est. 🤩Joins-toi au Club des fans de Fitness 🔻Info ici

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Lévis, Quebec
Aujourd'hui, j’avais le goût de te parler d'une BOMBE en vitalité.

 L'Aloe Vera 🌿

Bien connu pour ses propriétés apaisantes en application externe comme sur la peau, le gel de cette plante apaise les coups de soleil et soigne les infections.

Mais est-ce que tu as déjà pensé boire son jus?🤔

Yes, mais pas n’importe quoi, là.

Tu dois choisir un jus pur et biologique. 

->Ouin mais pourquoi 🤷‍♀️ boire ça au juste?

Pour purifier et drainer les impuretés de dans ton body, girl!

Notre alimentation moderne nous fait consommer des aliments de plus en plus 🚫  toxiques. Beaucoup d’entre nous sont en inflammation, ballonnées à longueur de journée. 

🔴  Boire environ 15-20 ml de jus d’aloe vera te permettra de diminuer l'inflammation intestinale, d'avoir un meilleur transit et  de lutter contre la constipation. 

[...]

🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness

Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître comment l'Aloe Vera pourrait t'aider à être moins fatigué et prévenir certaine maladie.
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#remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #selfcare #changeyourmindset #holistichealth #holisticwelness #holisticbeauty

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Aujourd'hui, j’avais le goût de te parler d'une BOMBE en vitalité. L'Aloe Vera 🌿 Bien connu pour ses propriétés apaisantes en application externe comme sur la peau, le gel de cette plante apaise les coups de soleil et soigne les infections. Mais est-ce que tu as déjà pensé boire son jus?🤔 Yes, mais pas n’importe quoi, là. Tu dois choisir un jus pur et biologique. ->Ouin mais pourquoi 🤷‍♀️ boire ça au juste? Pour purifier et drainer les impuretés de dans ton body, girl! Notre alimentation moderne nous fait consommer des aliments de plus en plus 🚫 toxiques. Beaucoup d’entre nous sont en inflammation, ballonnées à longueur de journée. 🔴 Boire environ 15-20 ml de jus d’aloe vera te permettra de diminuer l'inflammation intestinale, d'avoir un meilleur transit et de lutter contre la constipation. [...] 🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître comment l'Aloe Vera pourrait t'aider à être moins fatigué et prévenir certaine maladie. . . . . #remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #selfcare #changeyourmindset #holistichealth #holisticwelness #holisticbeauty

Lévis, Quebec
As-tu remarqué comment c’est pas évident de commander des vêtements en ligne, surtout si tu n’as jamais eu la chance d’essayer les articles avant de les acheter? 🤷🏼‍♀️
 
Tu arrives sur le site web et tu ne sais pas trop où aller. 

Tu es comme… MERDE?!? 🤯

Tu es incapable de choisir quel style, quel tissu, quel agencement prendre. 

Puis tu finis par abandonner tes recherches archéologiques sur le site web 1h plus tard et au final tu es encore pognée à remonter tes leggings cheap, achetés au Maxi entre 2 cannes de tomates et à mettre 2 brassières pour tenir ton kit de boules.
 
N’est-ce pas?
 
👉 Et si je te disais qu’il est possible d'assister à une soirée où une experte t’explique chaque article de la boutique, ne crois-tu pas qu'à la fin de la soirée tu serais en mesure de te procurer le meilleur vêtement pour toi?

Et qu'en plus, il est possible d'économiser près de 80% sur ta commande. 

 Pour le mois de mai, je suis à la recherche de filles qui aimeraient être d'ambassadrice.

 Curieuse écris-moi pour en savoir plus .⬇️
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#zyiasexy #zyiaactive #fitness #quebecfitness #fitnessmotivation #fitnessquebec #fitover40 #fit_over_40 #leggings #leggingsmetallic #fitnessjourney #leggingsaddict #mamanduquebec #mamanquebecoise #otdd #entrainement #entrainementalamaison #momtrealmom #zyiaquebec #ambassador #ambassadorsearch

Amélie Lapointe | Rep Zyia

As-tu remarqué comment c’est pas évident de commander des vêtements en ligne, surtout si tu n’as jamais eu la chance d’essayer les articles avant de les acheter? 🤷🏼‍♀️ Tu arrives sur le site web et tu ne sais pas trop où aller. Tu es comme… MERDE?!? 🤯 Tu es incapable de choisir quel style, quel tissu, quel agencement prendre. Puis tu finis par abandonner tes recherches archéologiques sur le site web 1h plus tard et au final tu es encore pognée à remonter tes leggings cheap, achetés au Maxi entre 2 cannes de tomates et à mettre 2 brassières pour tenir ton kit de boules. N’est-ce pas? 👉 Et si je te disais qu’il est possible d'assister à une soirée où une experte t’explique chaque article de la boutique, ne crois-tu pas qu'à la fin de la soirée tu serais en mesure de te procurer le meilleur vêtement pour toi? Et qu'en plus, il est possible d'économiser près de 80% sur ta commande. Pour le mois de mai, je suis à la recherche de filles qui aimeraient être d'ambassadrice. Curieuse écris-moi pour en savoir plus .⬇️ . . . . #zyiasexy #zyiaactive #fitness #quebecfitness #fitnessmotivation #fitnessquebec #fitover40 #fit_over_40 #leggings #leggingsmetallic #fitnessjourney #leggingsaddict #mamanduquebec #mamanquebecoise #otdd #entrainement #entrainementalamaison #momtrealmom #zyiaquebec #ambassador #ambassadorsearch

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Je trouve souvent ma motivation lorsque j’enfile mon kit de sport. J’adore avoir plusieurs articles dans ma garde-robe. Cela me permet d’avoir beaucoup de possibilités. Même si je m’entraîne à la maison, j’aime me sentir sexy et confortable dans mes leggings. Je me sens comme un power girl, prête à tout déchiré. . . . . #quebecfit #selflove #leggings #leggingsaddict #zyiaactive #zyiaquebec #fitover40 #fit_over_40 #remiseenforme #quebecfitness #fitnesslover #leggingseveryday #entrainementalamaison #otdd #quebecoise #fitnessquébec #montrealmom #sportbra #lightntight

Quebec, Quebec

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Sais-tu pourquoi j’aime autant les leggings Zyia? 🥰 Parce qu'ils ont la capacité de me faire sentir belle et sexy même quand j’ai la craque mouillée (je te laisse deviner laquelle LOL).🤣 Le jour où j’ai essayé mon 1er legging Light N Tight, je suis littéralement tombée amoureuse😍. C’était devenu impossible de m’entraîner avec une autre marque que Zyia. Mes autres leggings venaient subitement de perdre 🤔 toute leur valeur ($$). Ce n’est pas des jokes, ils remontent mes fesses pour me faire un booty de rêve, amincissent ma taille et me donnent l’impression d’avoir la shape d’avant grossesses. On va se le dire, avoir des enfants ça change le corps. J’ai réalisé dernièrement qu’il y a 2 teams de shape post grossesse: 💚 Team 1: tu es dans les 20% des maudites chanceuses 😆 dont la peau revient pas pire. 💙 Team 2 : tu es dans les 80% dont la peau semble avoir pété comme un vieux élastique séché. Mais peu importe le team, tu auras beau te transformer en lapin, manger du céleri et t’entraîner comme une défoncée, ça reste qu’il est vraiment difficile de faire partir la couenne autour du ventre #voireimpossible. Mais pour te prouver que je ne suis pas la seule à tripper solide, je laisse la parole à mes clientes . . . . . #zyiasexy #zyiaactive #fitness #quebecfitness #fitnessmotivation #fitnessquebec #fitover40 #fit_over_40 #leggings #leggingsmetallic #fitnessjourney #leggingsaddict #mamanduquebec #mamanquebecoise #otdd #entrainement #entrainementalamaison #momtrealmom #zyiaquebec

Amélie Lapointe | Rep Zyia

L’été c’est le moment de sortir ses leggings de couleur flash. Rose/Rouge/Blanc/Jaune/Turquoise. Et toi seras-tu prête pour l’été ? . . . #quebecfit #selflove #leggings #leggingsaddict #zyiaactive #zyiaquebec #fitover40 #fit_over_40 #remiseenforme #quebecfitness #fitnesslover #leggingseveryday #entrainementalamaison #otdd #quebecoise #fitnessquébec #montrealmom #sportbra #lightntight

Savais-tu que le liquide (le sang) dans les végétaux tels que les herbes fraîches, les légumes à feuilles et verts sont des bombes de vitamines et minéraux?

Cet or vert s'appelle la chlorophylle. 

Elle est riche en calcium, en fer et en protéines. En plus de renforcer le système immunitaire, elle aide à lutter contre l'anémie et la fatigue. 

Si tu t'entraînes, la chlorophylle t’aidera à tonifier tes muscles et à améliorer la formation osseuse.

🔴. Ce n’est pas tout, elle absorbe les toxines dans le système digestif et empêche les intestins d'absorber les substances chimiques des aliments. Tu connais les pesticides, comme le glyphosate utilisé à outrance dans l’agriculture. Et bien elle va t’aider à les éliminer.

[...]

🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness

Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître plus sur cette OR verte.
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#fitness #fitover40 #fit_over_40 #remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #zyiaquebec #selfcare #changeyourmindset #chlorophyll

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Savais-tu que le liquide (le sang) dans les végétaux tels que les herbes fraîches, les légumes à feuilles et verts sont des bombes de vitamines et minéraux? Cet or vert s'appelle la chlorophylle. Elle est riche en calcium, en fer et en protéines. En plus de renforcer le système immunitaire, elle aide à lutter contre l'anémie et la fatigue. Si tu t'entraînes, la chlorophylle t’aidera à tonifier tes muscles et à améliorer la formation osseuse. 🔴. Ce n’est pas tout, elle absorbe les toxines dans le système digestif et empêche les intestins d'absorber les substances chimiques des aliments. Tu connais les pesticides, comme le glyphosate utilisé à outrance dans l’agriculture. Et bien elle va t’aider à les éliminer. [...] 🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître plus sur cette OR verte. . . . . . #fitness #fitover40 #fit_over_40 #remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #zyiaquebec #selfcare #changeyourmindset #chlorophyll

Quebec St Foy
Ton entraînement devrait être la meilleure partie de ta journée. 

Tu devrais avoir du plaisir et non te flageller parce que tu n'as pas la shape de tes rêves.

Je sais que ce n’est pas facile. Beaucoup de gens ont de la difficulté à s’entraîner seuls dans leur salon. La motivation n’y est pas et la routine quotidienne prend toute la place.🤷‍♀️

Si tu es dans cette situation et que:

▪️ Tu aimerais t’entraîner avec un gang de filles;
▪️ Tu aimerais avoir un rendez-vous hebdomadaire pour t’entraîner;
▪️Tu veux te faire de nouvelles amies,
 
🤟 J’ai la solution pour toi!

C’est le moment de faire ton inscription au Fitness-Party!

Chaque lundi et vendredi nous allons nous entraîner ensemble sur de la musique spécialement choisie pour te faire bouger comme s’il n'y avait pas de lendemain. 🥳

Tu vas avoir tellement de fun que tu ne te rendras même pas compte que tu t’entraînes.

Pour connaître l’horaire et la description des cours, tu peux aller faire un petit tour sur mon site web dans la section cours. Lien en bio @ameliecoachfitness

Tu pourras ainsi choisir le Fitness-Party qui te convient le mieux.

P.-S.: Les places sont limitées à 8 personnes pour les cours à l'extérieur.  Dépêche-toi de faire ton inscription.
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#fitover40 #fitnessquebec #quebecfit #remiseenforme #entrainementalamaison #fit_over_40 #workout #entraineur #coursdegroupe #workoutfree #montrealmom #mamanquebecoise #entrepreneurquebecois #fitness #fitnessjourney #fitnessquebec #quebecfitness #quebecity #quebecmom ##décathlon #decathloncoach

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Ton entraînement devrait être la meilleure partie de ta journée. Tu devrais avoir du plaisir et non te flageller parce que tu n'as pas la shape de tes rêves. Je sais que ce n’est pas facile. Beaucoup de gens ont de la difficulté à s’entraîner seuls dans leur salon. La motivation n’y est pas et la routine quotidienne prend toute la place.🤷‍♀️ Si tu es dans cette situation et que: ▪️ Tu aimerais t’entraîner avec un gang de filles; ▪️ Tu aimerais avoir un rendez-vous hebdomadaire pour t’entraîner; ▪️Tu veux te faire de nouvelles amies, 🤟 J’ai la solution pour toi! C’est le moment de faire ton inscription au Fitness-Party! Chaque lundi et vendredi nous allons nous entraîner ensemble sur de la musique spécialement choisie pour te faire bouger comme s’il n'y avait pas de lendemain. 🥳 Tu vas avoir tellement de fun que tu ne te rendras même pas compte que tu t’entraînes. Pour connaître l’horaire et la description des cours, tu peux aller faire un petit tour sur mon site web dans la section cours. Lien en bio @ameliecoachfitness Tu pourras ainsi choisir le Fitness-Party qui te convient le mieux. P.-S.: Les places sont limitées à 8 personnes pour les cours à l'extérieur. Dépêche-toi de faire ton inscription. . . . . #fitover40 #fitnessquebec #quebecfit #remiseenforme #entrainementalamaison #fit_over_40 #workout #entraineur #coursdegroupe #workoutfree #montrealmom #mamanquebecoise #entrepreneurquebecois #fitness #fitnessjourney #fitnessquebec #quebecfitness #quebecity #quebecmom # #décathlon #decathloncoach

Amélie Lapointe | Rep Zyia

La meilleure brassière de sport à petit prix.☺️ Besoin d’une nouvelle brassière de sport? Ne cherche plus, j’ai ce qu’il te faut. La Bomber Bra à seulement 41$- 43$ est la brassière dont tu as besoin pour t’entraîner. Ultra confortable, tu auras envie de la porter dans ton quotidien. Elle est tellement belle, que tu voudras avoir toutes les couleurs. Pour te la procurer, va faire un petit tour dans ma boutique, lien en bio @ameliecoachfitness et recherche-la par son nom dans la barre de recherche. Pour les grandeurs, viens m’écrire. . . . . #quebecfit #selflove #leggings #leggingsaddict #zyiaactive #zyiaquebec #fitover40 #fit_over_40 #remiseenforme #quebecfitness #fitnesslover #leggingseveryday #entrainementalamaison #otdd #quebecoise #fitnessquébec #montrealmom #sportbra #bomberbra

Lévis, Quebec
D’ici quelques semaines, ça va être le moment de faire le switch de saison dans nos garde-robes. 

J’ai vraiment hâte de pouvoir mettre mes leggings capri, mes shorts et mes jupes sans avoir constamment froid. #piedsglace 

Cette été, on met de la couleur dans nos entraînements. 
Rose, jaune, mauve, et bleu seront un most cette été dans ta garde-robe fitness.

Feras-tu parti de la Vibe estivale cette été ?
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#zyiasexy #fitness #quebecfitness #fitnessmotivation #fitnessquebec #fitover40 #fit_over_40 #leggings #leggingsmetallic #fitnessjourney #leggingsaddict #mamanduquebec #mamanquebecoise #otdd #entrainement #entrainementalamaison #momtrealmom #zyiaquebec #été2021

Amélie Lapointe | Rep Zyia

D’ici quelques semaines, ça va être le moment de faire le switch de saison dans nos garde-robes. J’ai vraiment hâte de pouvoir mettre mes leggings capri, mes shorts et mes jupes sans avoir constamment froid. #piedsglace Cette été, on met de la couleur dans nos entraînements. Rose, jaune, mauve, et bleu seront un most cette été dans ta garde-robe fitness. Feras-tu parti de la Vibe estivale cette été ? . . . . . #zyiasexy #fitness #quebecfitness #fitnessmotivation #fitnessquebec #fitover40 #fit_over_40 #leggings #leggingsmetallic #fitnessjourney #leggingsaddict #mamanduquebec #mamanquebecoise #otdd #entrainement #entrainementalamaison #momtrealmom #zyiaquebec #été2021

Lévis, Quebec
As-tu déjà pensé à racler ta langue?🤷🏼‍♀️

Yes madame! Littéralement, racler le dépôt blanc 🤢 accumulé sur ta langue (les bactéries) durant la nuit. 

Bon là tu dois te dire: encore une autre patente…🤔

Mais en fait, l’usage du gratte-langue est un rituel d’hygiène ancien utilisé au travers de nombreuses cultures, en particulier en Asie. 

🔴  Le gratte-langue permet de nettoyer la langue et la bouche des petits résidus de nourriture, des bactéries, ou des potentiels virus qui peuvent se loger à la surface de ta langue.

[...]

🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness

Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître le MEILLEUR truc pour avoir une meilleure haleine le matin et être moins malade.
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#remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #selfcare #changeyourmindset #holistichealth #holisticwelness #holisticbeauty

Amélie Lapointe | Rep Zyia

As-tu déjà pensé à racler ta langue?🤷🏼‍♀️ Yes madame! Littéralement, racler le dépôt blanc 🤢 accumulé sur ta langue (les bactéries) durant la nuit. Bon là tu dois te dire: encore une autre patente…🤔 Mais en fait, l’usage du gratte-langue est un rituel d’hygiène ancien utilisé au travers de nombreuses cultures, en particulier en Asie. 🔴 Le gratte-langue permet de nettoyer la langue et la bouche des petits résidus de nourriture, des bactéries, ou des potentiels virus qui peuvent se loger à la surface de ta langue. [...] 🟢. Ceci est un extrait du courriel que j'ai envoyé à ma liste de membres Premium. Si tu n'es pas encore abonnée, lien dans ma bio @ameliecoachfitness Si non, va vite dans ta boîte mails pour connaître le MEILLEUR truc pour avoir une meilleure haleine le matin et être moins malade. . . . . #remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #quebecfit #healthylifestyle #alimentationsaine #selfcare #changeyourmindset #holistichealth #holisticwelness #holisticbeauty

Lévis, Quebec
Galette déjeuner à l’avoine et chia végane

En manque d'idées pour le déjeuner?
Matin pressé, pas le temps de déjeuner?

Cette semaine je te partage ma recette de petites galettes à l’avoine à manger sur le pouce le matin. Ultra facile à faire, elle t'aidera à partir tes matins du bon pied.

Recette sur mon site web : https://ameliecoachfitness.com/mini-galettes-dejeuner/

Il suffit d’ajouter à cela un bon smoothie protéiné avec la protéine végétale de ton choix. 

Pour cela, j’ai découvert la compagnie québécoise GOOD PROTEIN et je ne peux plus m’en passer. Elles sont vraiment excellentes, pas trop sucrées, végétaliennes et sans gluten. 

Mes parfums préférés sont chocolat, baie d’acai et fruits tropicaux. @goodproteineca

Avec le combo des 2 (galette et smoothie protéiné), tu obtiens un bon petit déjeuner sur le pouce.

Et toi qui manges-tu pour le déjeuner ?
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#remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #healthylifestyle #alimentationsaine #zyiaquebec #selfcare #changeyourmindset #beignet #veganrecipe #sansgluten #recettevegan #recetteveganfacile #sansglutenvegan #healthyfood

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Galette déjeuner à l’avoine et chia végane En manque d'idées pour le déjeuner? Matin pressé, pas le temps de déjeuner? Cette semaine je te partage ma recette de petites galettes à l’avoine à manger sur le pouce le matin. Ultra facile à faire, elle t'aidera à partir tes matins du bon pied. Recette sur mon site web : https://ameliecoachfitness.com/mini-galettes-dejeuner/ Il suffit d’ajouter à cela un bon smoothie protéiné avec la protéine végétale de ton choix. Pour cela, j’ai découvert la compagnie québécoise GOOD PROTEIN et je ne peux plus m’en passer. Elles sont vraiment excellentes, pas trop sucrées, végétaliennes et sans gluten. Mes parfums préférés sont chocolat, baie d’acai et fruits tropicaux. @goodproteineca Avec le combo des 2 (galette et smoothie protéiné), tu obtiens un bon petit déjeuner sur le pouce. Et toi qui manges-tu pour le déjeuner ? . . . . . #remisenforme #quebecfitness #fitnessquebec #entrepreneurquebecoise #montrealmom #healthylifestyle #alimentationsaine #zyiaquebec #selfcare #changeyourmindset #beignet #veganrecipe #sansgluten #recettevegan #recetteveganfacile #sansglutenvegan #healthyfood

Lévis, Quebec

Amélie Lapointe | Rep Zyia

Prête à sculpter ton corps et augmenter ta force musculaire? Le cours Body Sculpt est un beau mix entre la musculation et l’entraînement cardiovasculaire. À l’aide de bandes élastiques, de poids libres et d'une corde à danser, nous allons enchaîner les mouvements de façon à optimiser la perte de poids tout en construisant notre masse musculaire. D’une durée de 45 minutes, ce cours te fera travailler de grands groupes de muscles et te permettra de continuer à brûler des calories jusqu’à 3 jours après ton entraînement. Le cours sera offert en ligne via zoom conférence les lundis et les vendredis matins. Dès que la température nous le permettra, le cours sera donné à l'extérieur au Décathlon Ste-Foy. Bien entendu, dès que nous aurons accès au local, le cours sera offert dans le Décadium. Pour plus d'information et inscription en bio sur mon site web: www.ameliecoachfitness.com/cours Attention, la limite est de 8 places pour lorsque nous serons à l’extérieur, donc n’attends pas pour faire ton inscription. . . . . . #fitover40 #fitnessquebec #quebecfit #remiseenforme #entrainementalamaison #fit_over_40 #workout #entraineur #coursdegroupe #workoutfree #montrealmom #mamanquebecoise #entrepreneurquebecois #fitness #fitnessjourney #fitnessquebec #quebecfitness