Colinda Mans

Colinda Mans
Colinda Mans

Persoonlijke ontwikkeling, zelfontdekking, (levens)vragen, inspirator, enthousiast, geluk, positief, vrienden, reizen, delen, genieten, spiritueel

followers count: 196
followers rank: 0
likes count: 484
like rank: 0

colindamans.nl

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

0%videos
100%photos
Een waardevol moment uit de praktijk
. 
Een artikel over de waarde van het toelaten en onderzoeken van de kanten van onszelf die we liever uit de weg gaan. 
. 
In mijn praktijk maak ik regelmatig gebruik van ervaringsoefeningen. Om de simpele reden dat weten vanuit je hoofd nu eenmaal totaal anders is dan weten vanuit ervaring.
. 
Ik leg je het verschil uit aan de hand van een eenvoudig voorbeeld zoals leren fietsen. Je hebt al vaak gezien hoe anderen het doen. Op basis daarvan vorm je in je hoofd een beeld hoe het in de praktijk zou moeten werken. Je hebt een idee waardoor je denkt te weten hoe het moet. 
. 
Vol enthousiasme en goede moed stap je op de fiets. Meteen merk je hoe instabiel je bent op die twee wielen. Je kunt zo omvallen. En dan kan het stuur ook nog eens bewegen. Probeer dan alles maar eens in balans te houden. Dat is toch minder eenvoudig dan je dacht. Door het te doen, door de ervaring, ontdek je hoe het werkelijk is. Daar komt gevoel bij kijken.
. 
Zo werkt het ook met ervaringsoefeningen. Door niet te praten over iets, maar door ermee te werken, kom je tot een diepere laag van weten. Daarom zijn ze ook zo van waarde. Ze laten je ontdekken hoe iets echt voor je is of is geweest. 
. 
Deze keer doen we een oefening in schaduwwerk. In dit soort oefeningen werk ik met die kanten van onszelf die we liever uit de weg gaan en verborgen houden in de schaduw. Dit zet ik nu in het licht, om hun belangrijke betekenis, hun boodschap erin te kunnen ontdekken. Want ook die kanten die we liever niet hebben, zijn van waarde en hebben ons iets te vertellen. 
Natuurlijk beginnen we niet zomaar ineens met de oefening, daar werken we langzaam en zorgvuldig naar toe. Ontspanning en vertrouwen zijn van namelijk cruciaal belang. 
. 
In deze sessie met Janine* is het doel van de oefening te onderzoeken welke diepere oorzaak nu de bron is die haar belemmert om vol van het leven te kunnen genieten. 
. 
Lees verder in het artikel op mijn website en ontdek welk waardevol inzicht de sessie haar opleverde. De link vind je in de bio.
. 
. 
. 
*om privacyredenen is de naam veranderd

Colinda Mans

Een waardevol moment uit de praktijk . Een artikel over de waarde van het toelaten en onderzoeken van de kanten van onszelf die we liever uit de weg gaan. . In mijn praktijk maak ik regelmatig gebruik van ervaringsoefeningen. Om de simpele reden dat weten vanuit je hoofd nu eenmaal totaal anders is dan weten vanuit ervaring. . Ik leg je het verschil uit aan de hand van een eenvoudig voorbeeld zoals leren fietsen. Je hebt al vaak gezien hoe anderen het doen. Op basis daarvan vorm je in je hoofd een beeld hoe het in de praktijk zou moeten werken. Je hebt een idee waardoor je denkt te weten hoe het moet. . Vol enthousiasme en goede moed stap je op de fiets. Meteen merk je hoe instabiel je bent op die twee wielen. Je kunt zo omvallen. En dan kan het stuur ook nog eens bewegen. Probeer dan alles maar eens in balans te houden. Dat is toch minder eenvoudig dan je dacht. Door het te doen, door de ervaring, ontdek je hoe het werkelijk is. Daar komt gevoel bij kijken. . Zo werkt het ook met ervaringsoefeningen. Door niet te praten over iets, maar door ermee te werken, kom je tot een diepere laag van weten. Daarom zijn ze ook zo van waarde. Ze laten je ontdekken hoe iets echt voor je is of is geweest. . Deze keer doen we een oefening in schaduwwerk. In dit soort oefeningen werk ik met die kanten van onszelf die we liever uit de weg gaan en verborgen houden in de schaduw. Dit zet ik nu in het licht, om hun belangrijke betekenis, hun boodschap erin te kunnen ontdekken. Want ook die kanten die we liever niet hebben, zijn van waarde en hebben ons iets te vertellen. Natuurlijk beginnen we niet zomaar ineens met de oefening, daar werken we langzaam en zorgvuldig naar toe. Ontspanning en vertrouwen zijn van namelijk cruciaal belang. . In deze sessie met Janine* is het doel van de oefening te onderzoeken welke diepere oorzaak nu de bron is die haar belemmert om vol van het leven te kunnen genieten. . Lees verder in het artikel op mijn website en ontdek welk waardevol inzicht de sessie haar opleverde. De link vind je in de bio. . . . *om privacyredenen is de naam veranderd

Een nieuwe jaar is begonnen. De eerste dagen zijn alweer voorbij. Natuurlijk ook van mij de allerbeste wensen. En wat bedoel ik dan eigenlijk? Wat is het wat ik je dan toewens? 
. 
Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar
Is dat jij inziet en voelt
diep van binnen
Wie en wat je bent
Dat jij uniek bent, a one of a kind
En dat dat goed is, nee, meer dan dat, 
dat dat perfect is
Dat jij perfect bent 
Precies zoals je bent
. 
Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar
Is dat jij kunt en durft te genieten en ervaren 
zonder oordeel, zonder schaamte en zonder schuldgevoel
Dat je kunt en durft te groeien en bloeien 
En jezelf tot expressie brengen 
Steeds opnieuw!
. 
Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar is dat jij in alles 
helemaal jezelf kunt en durft te zijn
Niet zoals het hoort of hoe het moet 
Niet vanuit je hoofd 
Maar echt hoe jij het wilt 
Hoe jij het voelt
Recht vanuit je hart
. 
Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar 
Is dat jij kunt leven vanuit jezelf! ☀️

Colinda Mans

Een nieuwe jaar is begonnen. De eerste dagen zijn alweer voorbij. Natuurlijk ook van mij de allerbeste wensen. En wat bedoel ik dan eigenlijk? Wat is het wat ik je dan toewens? . Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar Is dat jij inziet en voelt diep van binnen Wie en wat je bent Dat jij uniek bent, a one of a kind En dat dat goed is, nee, meer dan dat, dat dat perfect is Dat jij perfect bent Precies zoals je bent . Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar Is dat jij kunt en durft te genieten en ervaren zonder oordeel, zonder schaamte en zonder schuldgevoel Dat je kunt en durft te groeien en bloeien En jezelf tot expressie brengen Steeds opnieuw! . Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar is dat jij in alles helemaal jezelf kunt en durft te zijn Niet zoals het hoort of hoe het moet Niet vanuit je hoofd Maar echt hoe jij het wilt Hoe jij het voelt Recht vanuit je hart . Wat ik je toewens voor het nieuwe jaar Is dat jij kunt leven vanuit jezelf! ☀️

De laatste twee uit de december serie! 
. 
‘Als je de manier verandert waarop je naar de dingen kijkt, veranderen de dingen waarnaar je kijkt’ – Wayne Dyer 
. 
Waardevol, zeker in deze tijd! Om anders te kunnen kijken is het handig te weten hoe je nu kijkt. Hier gaat de workshop vanavond over.
. 
Iedereen kijkt op een bepaalde manier naar de wereld, vanuit een bepaalde levenspositie. Naar zichzelf en naar anderen. Ontdek de verschillende levensposities, jouw eigen positie en de invloed hiervan op jouw leven. Waardevolle kennis waarmee je meteen werkt aan het vergroten van je zelfvertrouwen. 
. 
Heb jij behoefte aan inzichten en handvatten om veranderingen in je leven aan te brengen? Dan is deze workshop voor jou! 
. 
WANNEER
Vanavond, woensdag 30 december om 19.30 uur.
. 
DEELNEMEN
Ik bied de workshop aan via Zoom, link in bio!
(meeting ID: 965 9595 3946, passcode: 882513
. 
De workshop is interactief, dus leren door doen. Je haalt het meest uit deze workshop als je actief mee doet. Zorg voor pen en papier en een rustige plek. 
. 
Na de workshop geef ik de geleide meditatie Liefde en Geluk [http://colindamans.nl/2020/12/14/geleide-meditatie-liefde-en-geluk/]
. 
Ontmoet ik je vanavond?

Colinda Mans

De laatste twee uit de december serie! . ‘Als je de manier verandert waarop je naar de dingen kijkt, veranderen de dingen waarnaar je kijkt’ – Wayne Dyer . Waardevol, zeker in deze tijd! Om anders te kunnen kijken is het handig te weten hoe je nu kijkt. Hier gaat de workshop vanavond over. . Iedereen kijkt op een bepaalde manier naar de wereld, vanuit een bepaalde levenspositie. Naar zichzelf en naar anderen. Ontdek de verschillende levensposities, jouw eigen positie en de invloed hiervan op jouw leven. Waardevolle kennis waarmee je meteen werkt aan het vergroten van je zelfvertrouwen. . Heb jij behoefte aan inzichten en handvatten om veranderingen in je leven aan te brengen? Dan is deze workshop voor jou! . WANNEER Vanavond, woensdag 30 december om 19.30 uur. . DEELNEMEN Ik bied de workshop aan via Zoom, link in bio! (meeting ID: 965 9595 3946, passcode: 882513 . De workshop is interactief, dus leren door doen. Je haalt het meest uit deze workshop als je actief mee doet. Zorg voor pen en papier en een rustige plek. . Na de workshop geef ik de geleide meditatie Liefde en Geluk [http://colindamans.nl/2020/12/14/geleide-meditatie-liefde-en-geluk/] . Ontmoet ik je vanavond?

WORKSHOP FABELS
Verhalen, sprookjes, mythes, fabels zijn verhalen die de tand des tijds hebben doorstaan. Ze kunnen je uitnodigen je ervaringen te vertalen als signalen van jouw persoonlijke levensopdracht en bestemming. Ze bevatten lessen en inzichten over hoe je kunt omgaan met hobbels op de weg. Je kunt ze gebruiken om te reflecteren op jezelf en om stappen te zetten. Fabels kunnen je in het hier en nu helpen om dingen vanuit een ander perspectief te benaderen. Iets wat nu, juist in deze tijd, waardevol kan zijn. In deze online workshop gaan we hier actief mee aan de slag. 
. 
WANNEER
Maandagavond 28 december, 19.30 uur
. 
DEELNEMEN
Ik bied de workshop gratis aan via Zoom (link ook in bio): 
https://zoom.us/j/95628991759?pwd=SHFDMmxtMjVKeUE4WXZIejJqaGV4dz09
(meeting ID: 956 2899 1759, passcode: 454623
. 
Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek
. 
Deze workshop is onderdeel van de serie gratis online workshops en meditaties [http://colindamans.nl/2020/12/04/gratis-online-workshops-en-geleide-meditaties/] die ik gratis online geef in de maand december. Kijk gerust of er nog iets interessants voor je tussen zit en doe mee!

Colinda Mans

WORKSHOP FABELS Verhalen, sprookjes, mythes, fabels zijn verhalen die de tand des tijds hebben doorstaan. Ze kunnen je uitnodigen je ervaringen te vertalen als signalen van jouw persoonlijke levensopdracht en bestemming. Ze bevatten lessen en inzichten over hoe je kunt omgaan met hobbels op de weg. Je kunt ze gebruiken om te reflecteren op jezelf en om stappen te zetten. Fabels kunnen je in het hier en nu helpen om dingen vanuit een ander perspectief te benaderen. Iets wat nu, juist in deze tijd, waardevol kan zijn. In deze online workshop gaan we hier actief mee aan de slag. . WANNEER Maandagavond 28 december, 19.30 uur . DEELNEMEN Ik bied de workshop gratis aan via Zoom (link ook in bio): https://zoom.us/j/95628991759?pwd=SHFDMmxtMjVKeUE4WXZIejJqaGV4dz09 (meeting ID: 956 2899 1759, passcode: 454623 . Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek . Deze workshop is onderdeel van de serie gratis online workshops en meditaties [http://colindamans.nl/2020/12/04/gratis-online-workshops-en-geleide-meditaties/] die ik gratis online geef in de maand december. Kijk gerust of er nog iets interessants voor je tussen zit en doe mee!

Bijna tijd voor de kerstdagen. Misschien anders dan anders, misschien ook niet. Hoe je ze ook door gaat brengen, en met wie, ik wens je toe dat je ervan kunt genieten. 
. 
En als je een kerstboom hebt, of ergens ziet staan, kijk dan eens met andere ogen en ontdek wat voor wijze lessen deze in zich draagt 😉🎄
. 
Fijne dagen! 🌟

Colinda Mans

Bijna tijd voor de kerstdagen. Misschien anders dan anders, misschien ook niet. Hoe je ze ook door gaat brengen, en met wie, ik wens je toe dat je ervan kunt genieten. . En als je een kerstboom hebt, of ergens ziet staan, kijk dan eens met andere ogen en ontdek wat voor wijze lessen deze in zich draagt 😉🎄 . Fijne dagen! 🌟

Misschien wat vroeg op de dag om nu al aan patat te denken, maar ik vond dit zo’n mooi en hartverwarmend initiatief, dat ik het graag met jullie deel. 
. 
Een frietje sociaal 
. 
Bij deze friettent kun je voor €1,50 een frietje kopen voor iemand anders. De rest legt de friettent bij om zo ook mensen die een gratis frietje kunnen gebruiken te gunnen.
. 
Ik heb inmiddels voor een aantal frietjes sociaal gedoneerd. Doe je mee? 
. 
https://friethoes.nl/betaal-je-frietje-sociaal

Colinda Mans

Misschien wat vroeg op de dag om nu al aan patat te denken, maar ik vond dit zo’n mooi en hartverwarmend initiatief, dat ik het graag met jullie deel. . Een frietje sociaal . Bij deze friettent kun je voor €1,50 een frietje kopen voor iemand anders. De rest legt de friettent bij om zo ook mensen die een gratis frietje kunnen gebruiken te gunnen. . Ik heb inmiddels voor een aantal frietjes sociaal gedoneerd. Doe je mee? . https://friethoes.nl/betaal-je-frietje-sociaal

VANAVOND- 22 december 
. 
‘Iemand met zijn eigen schaduw confronteren is hem zijn eigen licht laten zien’ - Carl Gustav Jung 
. 
WORKSHOP SCHADUWWERK
Allemaal hebben we kanten van onszelf die we liever verstoppen, die we liever in de schaduw houden. En juist hiermee gaan we in deze workshop aan de slag. We gaan deze schaduwkant in het licht zetten. Om er kennis mee te maken. Om die kant te omarmen. Zo halen we de eventuele schaamte en/of het schuldgevoel eraf. Dat geeft je de mogelijkheid de verborgen kracht erin te ontdekken en deze te leren inzetten. En om een stukje meer van jezelf te gaan houden. Een waardevolle basis om te kunnen leven vanuit jezelf. 
. 
WANNEER 
Dinsdagavond 22 december 19.30 uur.
. 
DEELNEMEN
Ik bied de workshop gratis aan via Zoom: link in bio! 
(meeting ID: 940 2555 4652, passcode: 272430
. 
Voor deze workshop is een rustige plek waar je niet gestoord wordt erg prettig
. 
EXTRA
Na de workshop kun je deelnemen aan de geleide meditatie Veilige plek
http://colindamans.nl/2020/12/09/geleide-meditatie-veilige-plek/

Colinda Mans

VANAVOND- 22 december . ‘Iemand met zijn eigen schaduw confronteren is hem zijn eigen licht laten zien’ - Carl Gustav Jung . WORKSHOP SCHADUWWERK Allemaal hebben we kanten van onszelf die we liever verstoppen, die we liever in de schaduw houden. En juist hiermee gaan we in deze workshop aan de slag. We gaan deze schaduwkant in het licht zetten. Om er kennis mee te maken. Om die kant te omarmen. Zo halen we de eventuele schaamte en/of het schuldgevoel eraf. Dat geeft je de mogelijkheid de verborgen kracht erin te ontdekken en deze te leren inzetten. En om een stukje meer van jezelf te gaan houden. Een waardevolle basis om te kunnen leven vanuit jezelf. . WANNEER Dinsdagavond 22 december 19.30 uur. . DEELNEMEN Ik bied de workshop gratis aan via Zoom: link in bio! (meeting ID: 940 2555 4652, passcode: 272430 . Voor deze workshop is een rustige plek waar je niet gestoord wordt erg prettig . EXTRA Na de workshop kun je deelnemen aan de geleide meditatie Veilige plek http://colindamans.nl/2020/12/09/geleide-meditatie-veilige-plek/

Als je je baan kwijt bent en we hebben ooit samengewerkt, samen gestudeerd of onze paden hebben elkaar gekruist, neem dan contact met mij op en laat mij weten hoe ik je zou kunnen helpen. 

☀️ Kan ik je in contact brengen met een persoon of bedrijf?
☀️ Kan ik een (LinkedIn) aanbeveling voor je schrijven?
☀️ Kan ik een aantal van je vaardigheden onderschrijven?
☀️ Heb je behoefte aan een pick-me-up gesprek? 
☀️ Wil je gebruik maken van een klankbord, en brainstorm of een tweede paar ogen?
☀️ ...

Ik kopieerde dit bericht van een kennis en moedig anderen aan om het van mij te kopiëren. We zijn een gemeenschap en ik vind het belangrijk om elkaar te steunen in deze uitdagende tijden.

Colinda Mans

Als je je baan kwijt bent en we hebben ooit samengewerkt, samen gestudeerd of onze paden hebben elkaar gekruist, neem dan contact met mij op en laat mij weten hoe ik je zou kunnen helpen. ☀️ Kan ik je in contact brengen met een persoon of bedrijf? ☀️ Kan ik een (LinkedIn) aanbeveling voor je schrijven? ☀️ Kan ik een aantal van je vaardigheden onderschrijven? ☀️ Heb je behoefte aan een pick-me-up gesprek? ☀️ Wil je gebruik maken van een klankbord, en brainstorm of een tweede paar ogen? ☀️ ... Ik kopieerde dit bericht van een kennis en moedig anderen aan om het van mij te kopiëren. We zijn een gemeenschap en ik vind het belangrijk om elkaar te steunen in deze uitdagende tijden.

‘The main thing is to keep the main thing the main thing’ - Stephen Covey
.
Druk, druk, druk… je kent het wel. Er komt van alles op je af, iedereen trekt aan je. Je rent van hot naar her, vliegt en draaft, met het gevoel achter de feiten aan te lopen. Je voelt je overspoeld, het is veel. Nog een ding erbij en het wordt je echt teveel. Je zet door, maar liever wil je heel hard STOP! roepen. Maar ja, dat is geen optie… 
.
Of misschien merk je dat je weer niet gedaan krijgt wat je eigenlijk wel zou willen of moeten doen. En daar baal je van. En dat is dan nog zacht uitgedrukt… 
.
Dat moet anders, dat wil je anders. En… dat kan ook!
.
Denk aan meer rust, meer focus, je doelen behalen, tevreden of misschien zelfs wel trots op jezelf! 
.
Wil jij dat ook? 
.
Doe dan mee met de workshop ‘Durf te kiezen/prioriteren kun je leren’. Een creatieve en interactieve online workshop over het stellen van prioriteiten, toepasbaar voor privé- en/of werkleven.
.
WANNEER
Donderdagavond 17 december 19.30 uur. 
.
DEELNEMEN
Ik bied de workshop GRATIS aan via Zoom, link in bio
(meeting ID: 993 5964 3602, passcode: 582204
.
Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek.

Colinda Mans

‘The main thing is to keep the main thing the main thing’ - Stephen Covey . Druk, druk, druk… je kent het wel. Er komt van alles op je af, iedereen trekt aan je. Je rent van hot naar her, vliegt en draaft, met het gevoel achter de feiten aan te lopen. Je voelt je overspoeld, het is veel. Nog een ding erbij en het wordt je echt teveel. Je zet door, maar liever wil je heel hard STOP! roepen. Maar ja, dat is geen optie… . Of misschien merk je dat je weer niet gedaan krijgt wat je eigenlijk wel zou willen of moeten doen. En daar baal je van. En dat is dan nog zacht uitgedrukt… . Dat moet anders, dat wil je anders. En… dat kan ook! . Denk aan meer rust, meer focus, je doelen behalen, tevreden of misschien zelfs wel trots op jezelf! . Wil jij dat ook? . Doe dan mee met de workshop ‘Durf te kiezen/prioriteren kun je leren’. Een creatieve en interactieve online workshop over het stellen van prioriteiten, toepasbaar voor privé- en/of werkleven. . WANNEER Donderdagavond 17 december 19.30 uur. . DEELNEMEN Ik bied de workshop GRATIS aan via Zoom, link in bio (meeting ID: 993 5964 3602, passcode: 582204 . Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek.

‘Als je de manier verandert waarop je naar de dingen kijkt, veranderen de dingen waarnaar je kijkt’ – Wayne Dyer 
. 
Iedereen kijkt op een bepaalde manier naar de wereld, vanuit een bepaalde levenspositie. Naar zichzelf en naar anderen. In deze workshop ontdek je de verschillende levensposities, jouw eigen positie en wat de invloed hiervan is op jouw leven. Deze kennis is een belangrijke basis voor het vergroten van je zelfvertrouwen, om keuzes te kunnen maken die beter bij je passen en zelfs het voorkomen van een burn-out.
. 
Wil jij jezelf graag (nog) beter leren kennen? Heb jij behoefte aan inzichten en handvatten om veranderingen in je leven aan te brengen? Dan is deze (gratis!) workshop voor jou! 
. 
WANNEER
Vanavond, maandag 14 december om 19.30 uur.
. 
DEELNEMEN
Ik bied de workshop aan via Zoom, link in bio!
(https://zoom.us/j/92869855322?pwd=L0szc2c3M3ZJSVgwOW1LMjRiRm8yZz09)
(meeting ID: 928 6985 5322, passcode: 117193)
.
De workshop is interactief, dus leren door doen. Je haalt het meest uit deze workshop als je actief mee doet. 
.
Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek.
.
Graag tot vanavond!

Colinda Mans

‘Als je de manier verandert waarop je naar de dingen kijkt, veranderen de dingen waarnaar je kijkt’ – Wayne Dyer . Iedereen kijkt op een bepaalde manier naar de wereld, vanuit een bepaalde levenspositie. Naar zichzelf en naar anderen. In deze workshop ontdek je de verschillende levensposities, jouw eigen positie en wat de invloed hiervan is op jouw leven. Deze kennis is een belangrijke basis voor het vergroten van je zelfvertrouwen, om keuzes te kunnen maken die beter bij je passen en zelfs het voorkomen van een burn-out. . Wil jij jezelf graag (nog) beter leren kennen? Heb jij behoefte aan inzichten en handvatten om veranderingen in je leven aan te brengen? Dan is deze (gratis!) workshop voor jou! . WANNEER Vanavond, maandag 14 december om 19.30 uur. . DEELNEMEN Ik bied de workshop aan via Zoom, link in bio! (https://zoom.us/j/92869855322?pwd=L0szc2c3M3ZJSVgwOW1LMjRiRm8yZz09) (meeting ID: 928 6985 5322, passcode: 117193) . De workshop is interactief, dus leren door doen. Je haalt het meest uit deze workshop als je actief mee doet. . Voor deze workshop heb je pen en papier nodig en een rustige plek. . Graag tot vanavond!

Degenen onder jullie die kerstverlichting / versieringen plaatsen in jullie tuin, willen jullie alsjeblieft iets vermijden: rode❤️of blauwe💙knipperlichten samen?

Elke keer als ik om de hoek kom, denk ik dat het de politie is en heb ik een paniekaanval! 
Ik moet hard remmen, mijn bier uit het raam gooien, mijn gordel vastmaken, telefoon op de vloer gooien, radio zachter zetten en het pistool onder de stoel duwen. Allemaal terwijl je probeert te rijden.
Het is gewoon teveel drama, zelfs voor kerst. Bedankt voor jullie medewerking en begrip. 🎄

(Blijf alsjeblieft doorgaan en steel deze post zoals ik deed... 😉)

Ik hoop dat je goed hebt gelachen 😂🤣🌲☃️⛄☄️❄️🎄 
Soms moet je gewoon lachen 😂... het is goed voor de ziel
😜😜😜

Colinda Mans

Degenen onder jullie die kerstverlichting / versieringen plaatsen in jullie tuin, willen jullie alsjeblieft iets vermijden: rode❤️of blauwe💙knipperlichten samen? Elke keer als ik om de hoek kom, denk ik dat het de politie is en heb ik een paniekaanval! Ik moet hard remmen, mijn bier uit het raam gooien, mijn gordel vastmaken, telefoon op de vloer gooien, radio zachter zetten en het pistool onder de stoel duwen. Allemaal terwijl je probeert te rijden. Het is gewoon teveel drama, zelfs voor kerst. Bedankt voor jullie medewerking en begrip. 🎄 (Blijf alsjeblieft doorgaan en steel deze post zoals ik deed... 😉) Ik hoop dat je goed hebt gelachen 😂🤣🌲☃️⛄☄️❄️🎄 Soms moet je gewoon lachen 😂... het is goed voor de ziel 😜😜😜

Morgenavond, donderdag 10 december om 19.30 uur, geef ik gratis online de workshop Mindfulness - de basis. 
.
Mindfulness betekent kort samengevat open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, zonder (voor)oordeel. Dat klinkt simpel, maar in de praktijk is het nog niet altijd zo eenvoudig om alleen maar waar te nemen wat er in het hier-en-nu gebeurt, zonder daar direct een (voor)oordeel aan te koppelen.
.
WAAROM IS MINDFULNESS WAARDEVOL 
Mindfulness kan je helpen anders met je emoties en gevoelens om te gaan. Om jezelf wat meer vrij te maken van de heftigheid ervan. Je leert van een afstandje te observeren wat er gebeurt en vervolgens te kiezen hoe je wilt reageren. Op die manier krijg je meer grip op je eigen leven en dat geeft je vrijheid, rust en balans. 
.
WAT KAN IK VERWACHTEN
In de workshop leer je op een toegankelijke wijze de basis van mindfulness en gaan we er meteen mee aan de slag. 
.
HOE KAN IK DEELNEMEN?
Ik bied de workshop aan via Zoom. Op mijn website vind je meer informatie en ook de toegangsgegevens. Volg de link in de bio. 
. 
EXTRA
De workshop wordt aansluitend gevolgd door een online geleide meditatie Veilige plek. Deze start in een aparte sessie in Zoom. Meer informatie en de toegangsgegevens vind je ook op mijn website. Volg de link in de bio. 
. 
Graag tot morgenavond! 
. 
. 
PS: delen van dit bericht? Graag! 😊🙏

Colinda Mans

Morgenavond, donderdag 10 december om 19.30 uur, geef ik gratis online de workshop Mindfulness - de basis. . Mindfulness betekent kort samengevat open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, zonder (voor)oordeel. Dat klinkt simpel, maar in de praktijk is het nog niet altijd zo eenvoudig om alleen maar waar te nemen wat er in het hier-en-nu gebeurt, zonder daar direct een (voor)oordeel aan te koppelen. . WAAROM IS MINDFULNESS WAARDEVOL Mindfulness kan je helpen anders met je emoties en gevoelens om te gaan. Om jezelf wat meer vrij te maken van de heftigheid ervan. Je leert van een afstandje te observeren wat er gebeurt en vervolgens te kiezen hoe je wilt reageren. Op die manier krijg je meer grip op je eigen leven en dat geeft je vrijheid, rust en balans. . WAT KAN IK VERWACHTEN In de workshop leer je op een toegankelijke wijze de basis van mindfulness en gaan we er meteen mee aan de slag. . HOE KAN IK DEELNEMEN? Ik bied de workshop aan via Zoom. Op mijn website vind je meer informatie en ook de toegangsgegevens. Volg de link in de bio. . EXTRA De workshop wordt aansluitend gevolgd door een online geleide meditatie Veilige plek. Deze start in een aparte sessie in Zoom. Meer informatie en de toegangsgegevens vind je ook op mijn website. Volg de link in de bio. . Graag tot morgenavond! . . PS: delen van dit bericht? Graag! 😊🙏

GRATIS ONLINE WORKSHOPS EN GELEIDE MEDITATIES
.
December, de laatste maand van het jaar om nog mooie dingen te ervaren. Ook de maand van geschenken. Deze maand geef ik, zoals aangekondigd in mijn laatste inspiratiebrief, via Zoom diverse online meditaties en workshops cadeau. Interactieve workshops waar je echt wat aan hebt en het nieuwe jaar je voordeel mee kunt doen, meditaties om te genieten en tot rust te komen. 
Je bent van harte welkom om bij een of meerdere aan te sluiten. 
.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
☀️10 december, 19.30 uur: Mindfulness - de basis 
☀️10 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Veilige plek
☀️14 december, 19.30 uur: Ik ok? Ja! Ik ok! - werken aan je zelfvertrouwen 
☀️14 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Liefde en geluk
☀️17 december, 19.30 uur: Durf te kiezen/Prioriteren kun je leren
☀️22 december, 19.30 uur: Schaduwwerk/ontdek je kracht 
☀️22 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Veilige plek 
☀️28 december, 19.30 uur: Fabels - hoe ze je helpen om te gaan met hobbels op je pad
☀️30 december, 19.30 uur: Ik ok? Ja! Ik ok! - werken aan je zelfvertrouwen 
☀️30 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Liefde en geluk
.
Meer details en informatie volgt, noteer nu alvast in je agenda waar je aan deel wilt nemen! 
.
Vragen? Stuur me gerust een berichtje, mailtje of appje!

Colinda Mans

GRATIS ONLINE WORKSHOPS EN GELEIDE MEDITATIES . December, de laatste maand van het jaar om nog mooie dingen te ervaren. Ook de maand van geschenken. Deze maand geef ik, zoals aangekondigd in mijn laatste inspiratiebrief, via Zoom diverse online meditaties en workshops cadeau. Interactieve workshops waar je echt wat aan hebt en het nieuwe jaar je voordeel mee kunt doen, meditaties om te genieten en tot rust te komen. Je bent van harte welkom om bij een of meerdere aan te sluiten. . WAT KUN JE VERWACHTEN? ☀️10 december, 19.30 uur: Mindfulness - de basis ☀️10 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Veilige plek ☀️14 december, 19.30 uur: Ik ok? Ja! Ik ok! - werken aan je zelfvertrouwen ☀️14 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Liefde en geluk ☀️17 december, 19.30 uur: Durf te kiezen/Prioriteren kun je leren ☀️22 december, 19.30 uur: Schaduwwerk/ontdek je kracht ☀️22 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Veilige plek ☀️28 december, 19.30 uur: Fabels - hoe ze je helpen om te gaan met hobbels op je pad ☀️30 december, 19.30 uur: Ik ok? Ja! Ik ok! - werken aan je zelfvertrouwen ☀️30 december, 21.15 uur: Geleide meditatie Liefde en geluk . Meer details en informatie volgt, noteer nu alvast in je agenda waar je aan deel wilt nemen! . Vragen? Stuur me gerust een berichtje, mailtje of appje!

Een paar dagen terug... 
. 
Genieten van the one and only Bossche bol van de enige echte Bossche bollen maker Banketbakkerij Jan De Groot uit ‘s-Hertogenbosch! 
. 
😁😋
. 
. 
#guiltypleasure

Colinda Mans

Een paar dagen terug... . Genieten van the one and only Bossche bol van de enige echte Bossche bollen maker Banketbakkerij Jan De Groot uit ‘s-Hertogenbosch! . 😁😋 . . #guiltypleasure

Er is weer een nieuwe inspiratiebrief! Deze keer over alles uit het leven halen en hoe je dat kunt doen. Benieuwd? Lees dan verder via de link in de bio. 
.
De inspiratiebrief voortaan vanzelf in je mailbox ontvangen? Meld je er dan voor aan. Dat kan ook via de link in de bio.

Colinda Mans

Er is weer een nieuwe inspiratiebrief! Deze keer over alles uit het leven halen en hoe je dat kunt doen. Benieuwd? Lees dan verder via de link in de bio. . De inspiratiebrief voortaan vanzelf in je mailbox ontvangen? Meld je er dan voor aan. Dat kan ook via de link in de bio.

Hoe leuk! Een van de boeken uit mijn lijst met leestips, het boek ‘De meeste mensen deugen’, is gekozen tot winnaar van de NS Publieksprijs (https://nspublieksprijs.nl/)!
. 
Weten wat er nog meer in mijn lijst staat? Neem gerust een kijkje! Link in bio! 
. 
http://colindamans.nl/leestips/

Colinda Mans

Hoe leuk! Een van de boeken uit mijn lijst met leestips, het boek ‘De meeste mensen deugen’, is gekozen tot winnaar van de NS Publieksprijs (https://nspublieksprijs.nl/)! . Weten wat er nog meer in mijn lijst staat? Neem gerust een kijkje! Link in bio! . http://colindamans.nl/leestips/

Colinda Mans

Stapje voor stapje werken aan het opbouwen. Eerst de schil, het huisje zelf. Nu aan de binnenkant. Volgende week de kachelpijp eraan en dan kan het vuurtje opgestookt worden! . Weer wat meer vormgegeven aan deze heerlijke extra ruimte die ik als praktijkruimte in Pieterburen dankbaar ga gebruiken. Kijk er nu al naar uit! . Voortaan kun je dus op twee plaatsen (Leeuwarden en Pieterburen) terecht als je jezelf wilt leren kennen en ontdekken! Hoe mooi is dat?!? . Je bent van harte welkom! . 😘

Gisteravond regen... het perfecte weer om eens lekker creatief met touw 🧶 aan de gang te gaan 😄
. 
Nog even een stop met lont erin en deze wijnfles gaat aan een nieuw leven als olielamp beginnen 🔥

Colinda Mans

Gisteravond regen... het perfecte weer om eens lekker creatief met touw 🧶 aan de gang te gaan 😄 . Nog even een stop met lont erin en deze wijnfles gaat aan een nieuw leven als olielamp beginnen 🔥

Een nieuwe inspiratiebrief! Deze keer over het stoppen met zoeken naar antwoorden buiten jezelf. Oftewel, stop met zoeken en start met vinden! 
. 
Nieuwsgierig? 
.
Lees ‘m dan via de link in mijn bio! 
.
😄☀️

Colinda Mans

Een nieuwe inspiratiebrief! Deze keer over het stoppen met zoeken naar antwoorden buiten jezelf. Oftewel, stop met zoeken en start met vinden! . Nieuwsgierig? . Lees ‘m dan via de link in mijn bio! . 😄☀️

Colinda Mans

Muziek is voor mij altijd belangrijk geweest. Het gaf een ingang naar mijn eigen gedachten en gevoelens, waar ik zolang van afgesneden was. De muziek gaf handvatten om dat wat ik in mijn leven ervoer, of waar ik behoefte aan had, in woorden en in echt gevoel om te zetten. Iets wat me vanuit mezelf niet goed lukte. Simpelweg omdat ik dat niet geleerd had. . Soms raakte een nummer me zo, dat ik alleen maar kon huilen als ik het hoorde, terwijl ik niet eens besefte dat het dan mijn eigen verdriet was wat ik op dat moment voelde. Een ander nummer gaf me juist weer energie, omdat het precies weergaf hoe blij, goed of sexy ik me op dat moment voelde. Of het inspireerde me, liet me herkennen waar ik in geloofde, of hoe ik wilde zijn. . Inmiddels ben ik goed verbonden met mijn gevoel, gedachten, verlangens en behoeftes, maar nog steeds is muziek heel waardevol voor mij. . Misschien kan muziek voor jou ook van waarde zijn. Daarom heb ik in spotify een playlist gemaakt die ik graag met je deel en die met de tijd zeker zal groeien. Nieuwsgierig? Je vindt de link naar de playlist in mijn bio . Geniet ervan! 😘

Colinda Mans, praktijk voor coaching en begeleiding
It’s never too late...
Het is nooit te laat...
😘

Colinda Mans

It’s never too late... Het is nooit te laat... 😘

Leven vanuit jezelf... het klinkt zo logisch, zo vanzelfsprekend. Maar..., doe jij het? Durf jij het? Even een paar vragen, zo aan het begin van de week:
.
☀️ Voel jij je vrij om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt?
☀️ Heb jij een goed gevoel over jezelf?
☀️ Voel jij je op je gemak? 
☀️ Waardeer en respecteer jij jezelf?
☀️ Ken jij je emotionele, seksuele en morele grenzen?
☀️ Kun en durf jij je gedachtes en gevoelens openlijk te uiten?
☀️ Voel jij je gelijkwaardig?
.
Is jouw antwoord op een of meer van deze vragen een nee? Weet dan dat je jezelf tekort doet! Weet dan dat je daarin nog kunt veranderen en mag groeien! 
Weet dat je leven nog fijner kan zijn! 
.
Voel jij dat het NU tijd is dat je gaat staan voor jezelf? Dat je volledig jezelf wilt zijn en ook eindelijk eens wilt genieten van het leven? Maar lukt het je nog niet, of weet je nog niet hoe? Zet dan de eerste stap en doe op vrijdag 2 oktober mee met de workshop ontdek je innerlijk kompas! 
.
Je gaat naar huis met een belangrijke ontdekking en een bruikbare herinnering, een handvat waarmee jij je leven kunt veranderen! 
. 
Aanmelden kan via info@colindamans,nl. 
. 
Meer informatie? Volg de link in de bio! 
. 
☀️ CREATE THE LIFE YOU WANT TO LIVE! ☀️

Colinda Mans

Leven vanuit jezelf... het klinkt zo logisch, zo vanzelfsprekend. Maar..., doe jij het? Durf jij het? Even een paar vragen, zo aan het begin van de week: . ☀️ Voel jij je vrij om te zijn wie je bent en te doen wat je wilt? ☀️ Heb jij een goed gevoel over jezelf? ☀️ Voel jij je op je gemak? ☀️ Waardeer en respecteer jij jezelf? ☀️ Ken jij je emotionele, seksuele en morele grenzen? ☀️ Kun en durf jij je gedachtes en gevoelens openlijk te uiten? ☀️ Voel jij je gelijkwaardig? . Is jouw antwoord op een of meer van deze vragen een nee? Weet dan dat je jezelf tekort doet! Weet dan dat je daarin nog kunt veranderen en mag groeien! Weet dat je leven nog fijner kan zijn! . Voel jij dat het NU tijd is dat je gaat staan voor jezelf? Dat je volledig jezelf wilt zijn en ook eindelijk eens wilt genieten van het leven? Maar lukt het je nog niet, of weet je nog niet hoe? Zet dan de eerste stap en doe op vrijdag 2 oktober mee met de workshop ontdek je innerlijk kompas! . Je gaat naar huis met een belangrijke ontdekking en een bruikbare herinnering, een handvat waarmee jij je leven kunt veranderen! . Aanmelden kan via info@colindamans,nl. . Meer informatie? Volg de link in de bio! . ☀️ CREATE THE LIFE YOU WANT TO LIVE! ☀️

Stel je voor:
✨ Meer rust in je hoofd, geen gepieker meer
✨ Leven vanuit jezelf, zonder schuldgevoel
✨ Genieten van het leven
✨ Je vrij voelen 
✨ Jezelf op nummer 1 zetten, zonder je egoïstisch te voelen
✨ Je niet meer druk maken om wat anderen zeggen
✨ Nee zeggen
✨ Dicht bij jezelf blijven
✨ Je niet meer laten afleiden van je eigen pad 
✨ Meer ontspanning in je leven ervaren
✨ Keuzes maken die echt bij je passen

Dit wil jij toch ook? En het is lang niet zo moeilijk als je denkt! 
Doe mee met de workshop ‘Ontdek je innerlijk kompas’ op vrijdag 2 oktober en je gaat het ontdekken. 
Je bent van harte welkom! 

Meer informatie en aanmelden via de link in de bio!

Colinda Mans

Stel je voor: ✨ Meer rust in je hoofd, geen gepieker meer ✨ Leven vanuit jezelf, zonder schuldgevoel ✨ Genieten van het leven ✨ Je vrij voelen ✨ Jezelf op nummer 1 zetten, zonder je egoïstisch te voelen ✨ Je niet meer druk maken om wat anderen zeggen ✨ Nee zeggen ✨ Dicht bij jezelf blijven ✨ Je niet meer laten afleiden van je eigen pad ✨ Meer ontspanning in je leven ervaren ✨ Keuzes maken die echt bij je passen Dit wil jij toch ook? En het is lang niet zo moeilijk als je denkt! Doe mee met de workshop ‘Ontdek je innerlijk kompas’ op vrijdag 2 oktober en je gaat het ontdekken. Je bent van harte welkom! Meer informatie en aanmelden via de link in de bio!

Schuldgevoel… je kent dat vast wel. Iedereen voelt het op z’n tijd wel eens. En daar is helemaal niets mis mee. Schuldgevoel is immers een teken van een goed geweten. Je wilt graag een goed mens zijn. Je wilt het graag goed doen. En daar doe je je best voor. Je schuldig voelen is geen fijne ervaring en juist daarom is schuldgevoel een positieve motivator voor goed gedrag.

Maar soms kan schuldgevoel een te grote leidraad in je leven worden. Soms kun je je te pas en te onpas, voor van alles en nog wat schuldig voelen. Maar is dat wel nodig? Is dat wel terecht? Voel je je op het juiste moment en voor de juiste dingen schuldig? Of maak je jouw verantwoordelijkheid (onbewust) veel groter dan die daadwerkelijk is? En wat doe je met al die schuldgevoelens?

Dat lees je in mijn nieuwste artikel op m’n website! (Link in bio)

http://colindamans.nl/2020/09/03/last-van-overmatig-schuldgevoel-zo-kom-je-er-vanaf/

Colinda Mans

Schuldgevoel… je kent dat vast wel. Iedereen voelt het op z’n tijd wel eens. En daar is helemaal niets mis mee. Schuldgevoel is immers een teken van een goed geweten. Je wilt graag een goed mens zijn. Je wilt het graag goed doen. En daar doe je je best voor. Je schuldig voelen is geen fijne ervaring en juist daarom is schuldgevoel een positieve motivator voor goed gedrag. Maar soms kan schuldgevoel een te grote leidraad in je leven worden. Soms kun je je te pas en te onpas, voor van alles en nog wat schuldig voelen. Maar is dat wel nodig? Is dat wel terecht? Voel je je op het juiste moment en voor de juiste dingen schuldig? Of maak je jouw verantwoordelijkheid (onbewust) veel groter dan die daadwerkelijk is? En wat doe je met al die schuldgevoelens? Dat lees je in mijn nieuwste artikel op m’n website! (Link in bio) http://colindamans.nl/2020/09/03/last-van-overmatig-schuldgevoel-zo-kom-je-er-vanaf/

Yesss! Vorige week gaf ik het al aan en hier is ie dan! De workshop die ik op vrijdag 2 oktober a.s. samen met Joyce van JoyStyle - workshops geef, de WORKSHOP 'ONTDEK JE INNERLIJK KOMPAS'. 
. 
Vind jij het ook zo lastig om je grenzen te herkennen en aan te geven? Ga je er te vaak te makkelijk overheen? Met alle gevolgen van dien? 
Of heb jij vooral moeite met het maken van keuzes? Blijf je maar de voors en tegens wikken en wegen en lukt het maar niet om te beslissen? 
. 
Dan is deze workshop voor jou! We gaan voorbij de ratio, voorbij het denken. Want soms lijkt het allemaal best ingewikkeld en juist als je erover gaat nadenken, wordt het er meestal niet eenvoudiger op. We gaan daarom vooral doen en ervaren. Je ontdekt je eigen innerlijke kompas, waarmee je kunt herkennen wat je wel en wat je niet wilt. Zodat je het stuur van jouw leven zelf weer in de hand kunt nemen. Je wordt niet meer geleefd, maakt keuzes die goed voor jou zijn en voorkomt het overschrijden van je grenzen. 
. 
Na het ontdekken van je eigen innerlijke kompas, maken we onder leiding van Joyce van JoyStyle Workshops een mooie, tastbare herinnering die je dagelijks helpt om niet te vergeten dat waardevolle kompas te gebruiken.
. 
Dus, ben jij er klaar voor om voortaan te gaan leven vanuit jezelf? Om de voor jou juiste keuzes te maken en om geen ja meer te zeggen als je eigenlijk nee bedoeld?
. 
Doe dan mee met deze workshop en ga naar huis met een belangrijke ontdekking en een bruikbare herinnering! 
. 
Je bent van harte welkom! 
. 
Link in bio! 
.
PS: delen van dit bericht? Graag! 😊🙏🏻

Colinda Mans

Yesss! Vorige week gaf ik het al aan en hier is ie dan! De workshop die ik op vrijdag 2 oktober a.s. samen met Joyce van JoyStyle - workshops geef, de WORKSHOP 'ONTDEK JE INNERLIJK KOMPAS'. . Vind jij het ook zo lastig om je grenzen te herkennen en aan te geven? Ga je er te vaak te makkelijk overheen? Met alle gevolgen van dien? Of heb jij vooral moeite met het maken van keuzes? Blijf je maar de voors en tegens wikken en wegen en lukt het maar niet om te beslissen? . Dan is deze workshop voor jou! We gaan voorbij de ratio, voorbij het denken. Want soms lijkt het allemaal best ingewikkeld en juist als je erover gaat nadenken, wordt het er meestal niet eenvoudiger op. We gaan daarom vooral doen en ervaren. Je ontdekt je eigen innerlijke kompas, waarmee je kunt herkennen wat je wel en wat je niet wilt. Zodat je het stuur van jouw leven zelf weer in de hand kunt nemen. Je wordt niet meer geleefd, maakt keuzes die goed voor jou zijn en voorkomt het overschrijden van je grenzen. . Na het ontdekken van je eigen innerlijke kompas, maken we onder leiding van Joyce van JoyStyle Workshops een mooie, tastbare herinnering die je dagelijks helpt om niet te vergeten dat waardevolle kompas te gebruiken. . Dus, ben jij er klaar voor om voortaan te gaan leven vanuit jezelf? Om de voor jou juiste keuzes te maken en om geen ja meer te zeggen als je eigenlijk nee bedoeld? . Doe dan mee met deze workshop en ga naar huis met een belangrijke ontdekking en een bruikbare herinnering! . Je bent van harte welkom! . Link in bio! . PS: delen van dit bericht? Graag! 😊🙏🏻

Zo leuk! Druk aan de slag met zo’n leuke workshop die ik binnenkort ga geven, samen met Joyce van JoyStyle Workshops. Alleen al het voorwerk en de voorbereidingen geven zoveel positieve energie, dat ik het eigenlijk al zou willen verklappen!
Maar, nog eventjes geduld! Nog even wachten en dan horen jullie hier meer van!

Colinda Mans

Zo leuk! Druk aan de slag met zo’n leuke workshop die ik binnenkort ga geven, samen met Joyce van JoyStyle Workshops. Alleen al het voorwerk en de voorbereidingen geven zoveel positieve energie, dat ik het eigenlijk al zou willen verklappen! Maar, nog eventjes geduld! Nog even wachten en dan horen jullie hier meer van!

Gisteravond was ik voor het eerst bij de BitterBallenBorrel in Leeuwarden. Een informele netwerkavond om ervaringen uit te wisselen, kennis te delen en ideeën te genereren. Een van de vaste onderdelen op zo’n avond is de pitch. Het moment waarop een ondernemer zichzelf en zijn of haar bedrijf in the picture mag zetten. 
.
Degene die op het programma stond was echter niet aanwezig en totaal onverwacht kreeg ik de vraag of ik de pitch wilde verzorgen. Die zag ik even niet aankomen. Maar, natuurlijk greep ik deze kans met beide handen aan. Want voorbereid of niet, ik kan en wil altijd wel vertellen over het werk dat ik met zoveel liefde en genoegen doe. Hoewel, vertellen… ik laat het mensen liever ervaren. En dus stond ik gisteren zomaar ineens vol in het ‘licht’ om mensen kennis te laten maken met mij en het werk in mijn praktijk. Een mooie en waardevolle kans! 
.
Was je er niet bij en wil je wel graag weten wie ik ben en wat ik doe? Bel, mail of app me! Dan maken we een afspraak. Kost je niets! 
.
Of kijk op mijn website: www.colindamans.nl
.
#levenvanuitjezelf  #coaching #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkleiderschap #zelfvertrouwen #positiviteit #zelfontdekking #emotioneleverwaarlozing #transformatie

Colinda Mans

Gisteravond was ik voor het eerst bij de BitterBallenBorrel in Leeuwarden. Een informele netwerkavond om ervaringen uit te wisselen, kennis te delen en ideeën te genereren. Een van de vaste onderdelen op zo’n avond is de pitch. Het moment waarop een ondernemer zichzelf en zijn of haar bedrijf in the picture mag zetten. . Degene die op het programma stond was echter niet aanwezig en totaal onverwacht kreeg ik de vraag of ik de pitch wilde verzorgen. Die zag ik even niet aankomen. Maar, natuurlijk greep ik deze kans met beide handen aan. Want voorbereid of niet, ik kan en wil altijd wel vertellen over het werk dat ik met zoveel liefde en genoegen doe. Hoewel, vertellen… ik laat het mensen liever ervaren. En dus stond ik gisteren zomaar ineens vol in het ‘licht’ om mensen kennis te laten maken met mij en het werk in mijn praktijk. Een mooie en waardevolle kans! . Was je er niet bij en wil je wel graag weten wie ik ben en wat ik doe? Bel, mail of app me! Dan maken we een afspraak. Kost je niets! . Of kijk op mijn website: www.colindamans.nl . #levenvanuitjezelf #coaching #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkleiderschap #zelfvertrouwen #positiviteit #zelfontdekking #emotioneleverwaarlozing #transformatie

Mijn nieuwe huisgenoot en collega 😊😍😄😸

Colinda Mans

Mijn nieuwe huisgenoot en collega 😊😍😄😸

Colinda Mans, praktijk voor coaching en begeleiding
'Van bang zijn word je niet gelukkig’ - Jaren reisde deze tekst met me mee. Hij raakte me en maakte me bewust. Want wat was ik vaak en veel bang. 
.
Bang om het niet goed te doen, bang om er niet bij te (mogen) horen, bang om mezelf te laten zien, bang om anders te zijn, om anders te doen, bang om het verkeerd te doen, bang om afgewezen te worden, bang om door de mand te vallen, bang om tegen te vallen, bang om alleen te zijn, bang om de regels niet te volgen, bang om me uit te spreken, bang om niet mooi (genoeg) te zijn, bang om raar gevonden te worden, bang om buiten de lijntjes te kleuren, bang om niet interessant (genoeg) te zijn en ga zo maar door. 
.
En dat heeft een groot deel van mijn leven gekost! Want doordat ik zo bang was, ging ik me aanpassen. En maakte ik keuzes die niet goed voor mij waren. Ik dreef steeds verder van mijzelf af. 
.
Gelukkig is dat nu wel anders! Niet dat ik niet meer bang ben, maar ik heb ontdekt dat ik meer lef heb dan gedacht. En ook jij hoeft je leven niet door angst te laten regeren! 
Weten hoe? Lees dan verder! 
.
Link in bio!

Colinda Mans

'Van bang zijn word je niet gelukkig’ - Jaren reisde deze tekst met me mee. Hij raakte me en maakte me bewust. Want wat was ik vaak en veel bang.  . Bang om het niet goed te doen, bang om er niet bij te (mogen) horen, bang om mezelf te laten zien, bang om anders te zijn, om anders te doen, bang om het verkeerd te doen, bang om afgewezen te worden, bang om door de mand te vallen, bang om tegen te vallen, bang om alleen te zijn, bang om de regels niet te volgen, bang om me uit te spreken, bang om niet mooi (genoeg) te zijn, bang om raar gevonden te worden, bang om buiten de lijntjes te kleuren, bang om niet interessant (genoeg) te zijn en ga zo maar door.  . En dat heeft een groot deel van mijn leven gekost! Want doordat ik zo bang was, ging ik me aanpassen. En maakte ik keuzes die niet goed voor mij waren. Ik dreef steeds verder van mijzelf af.  . Gelukkig is dat nu wel anders! Niet dat ik niet meer bang ben, maar ik heb ontdekt dat ik meer lef heb dan gedacht. En ook jij hoeft je leven niet door angst te laten regeren!  Weten hoe? Lees dan verder!  . Link in bio!

Colinda Mans

Een goed begin van de dag: super gezellig ontbijten met twee heel fijne vriendinnen! . Zo leuk om dan lekker uit te pakken door lekkere en gezonde dingen op tafel te zetten. . Genoten! . Dank je wel Joyce en Monica! . 😊🙏🏻😘

Tijd voor een ontspannen moment in de zon ☀️😊

Colinda Mans

Tijd voor een ontspannen moment in de zon ☀️😊

#challengeaccepted 
Dank je wel @tafelpraat! 😊🙏🏻😘
#womensupportingwomen
💛

Colinda Mans

#challengeaccepted Dank je wel @tafelpraat! 😊🙏🏻😘 #womensupportingwomen 💛

Tijd voor jouw beste dag van je leven? 
. 
Tranen welden op in haar ogen. Wouw, dat deed pijn. Tijden had ze erom heen gedraaid. Maar nu had ze de vragenlijst toch ingevuld. En ze had veel vragen met ja beantwoord. Ze herkende zich in veel. En dat op zich was al pijnlijk. De herkenning was niet bepaald een feest te noemen. Maar het besef dat degenen die zo belangrijk voor haar waren, die zo dichtbij haar stonden, haar ouders, die zij door en door vertrouwde, dat juist zij degenen waren die haar het meest pijn hebben gedaan, dat was misschien nog wel het meest pijnlijke besef. Dat haar ouders haar dit ‘aangedaan’ hadden. Dat ze dus ‘slachtoffer’ was. Dat wilde ze niet. En ze wilde ook niet gaan vinger wijzen. Ze wilde haar ouders niet de schuld geven. Zij hebben altijd gedaan wat ze konden, met de beste bedoelingen. Ze wilde hen dus niets verwijten. 
. 
En weet je, dat hoeft ook niet. Daar gaat het niet om. Waarom dan wel? Dat lees je in mijn nieuwe artikel op m’n website. Link in bio.
. 
http://colindamans.nl/2020/07/27/tijd-voor-jouw-beste-dag-van-je-leven/
. 
#levenvanuitjezelf #coaching #zelfliefde

Colinda Mans

Tijd voor jouw beste dag van je leven? . Tranen welden op in haar ogen. Wouw, dat deed pijn. Tijden had ze erom heen gedraaid. Maar nu had ze de vragenlijst toch ingevuld. En ze had veel vragen met ja beantwoord. Ze herkende zich in veel. En dat op zich was al pijnlijk. De herkenning was niet bepaald een feest te noemen. Maar het besef dat degenen die zo belangrijk voor haar waren, die zo dichtbij haar stonden, haar ouders, die zij door en door vertrouwde, dat juist zij degenen waren die haar het meest pijn hebben gedaan, dat was misschien nog wel het meest pijnlijke besef. Dat haar ouders haar dit ‘aangedaan’ hadden. Dat ze dus ‘slachtoffer’ was. Dat wilde ze niet. En ze wilde ook niet gaan vinger wijzen. Ze wilde haar ouders niet de schuld geven. Zij hebben altijd gedaan wat ze konden, met de beste bedoelingen. Ze wilde hen dus niets verwijten.  . En weet je, dat hoeft ook niet. Daar gaat het niet om. Waarom dan wel? Dat lees je in mijn nieuwe artikel op m’n website. Link in bio. . http://colindamans.nl/2020/07/27/tijd-voor-jouw-beste-dag-van-je-leven/ . #levenvanuitjezelf #coaching #zelfliefde

‪"Dat ik kijk naar wat ik wil en belangrijk vind en daar ook aandacht aan schenk en mezelf de ruimte geef daarnaar te handelen. Dat is denk ik wel de kern van wat ik heb geleerd. ‬
‪Dat inzicht, deze les, neem ik iedere dag met me mee. De ene dag is hij sterker dan de ander, maar ik merk wel dat ik een kracht heb aangeboord die ik eerder nog niet kende. Ik ben gaan staan voor mezelf, en dat voelt goed."‬
. 
. 
‪Wouw! Dit is waar ik het voor doe! Dat je je bewust wordt van je eigen waarde. Je bent namelijk zoveel meer waard dan je jezelf soms wijs maakt! ‬
. 
. 
‪www.colindamans.nl ‬
. 
. 
‪#levenvanuitjezelf #coaching #persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen #mindset #positiviteit #zelfontdekking #eigenwaarde #transformatie #kracht #kiezen #liefdeiseenkeuze #eigenleven #innerlijkkompas #ontdekkingsreis #leven #weerbaarheid #trotsopjezelf #beyourself #beproud #positivethinking #positivevibes #jebentmooizoalsjebent #beyou #rockyourconfidence‬

Colinda Mans

‪"Dat ik kijk naar wat ik wil en belangrijk vind en daar ook aandacht aan schenk en mezelf de ruimte geef daarnaar te handelen. Dat is denk ik wel de kern van wat ik heb geleerd. ‬ ‪Dat inzicht, deze les, neem ik iedere dag met me mee. De ene dag is hij sterker dan de ander, maar ik merk wel dat ik een kracht heb aangeboord die ik eerder nog niet kende. Ik ben gaan staan voor mezelf, en dat voelt goed."‬ . . ‪Wouw! Dit is waar ik het voor doe! Dat je je bewust wordt van je eigen waarde. Je bent namelijk zoveel meer waard dan je jezelf soms wijs maakt! ‬ . . ‪www.colindamans.nl ‬ . . ‪ #levenvanuitjezelf #coaching #persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfvertrouwen #mindset #positiviteit #zelfontdekking #eigenwaarde #transformatie #kracht #kiezen #liefdeiseenkeuze #eigenleven #innerlijkkompas #ontdekkingsreis #leven #weerbaarheid #trotsopjezelf #beyourself #beproud #positivethinking #positivevibes #jebentmooizoalsjebent #beyou #rockyourconfidence‬

In veel van de coachgesprekken die ik heb, komt het stellen van grenzen aan de orde. Of eigenlijk het gebrek aan het stellen van grenzen. Tijd dus om hier eens over te schrijven. Hoe zit dat met grenzen? Waarom zijn ze belangrijk? Waarom is het soms zo lastig om ze te stellen? Hoe geef je ze aan?
. 
Je leest het in mijn nieuwste artikel op mijn website: 
Link in bio! 
. 
. 
. 
. 
http://colindamans.nl/2020/07/15/grenzen-stellen-doe-jij-het-en-hoe-dan/

Colinda Mans

In veel van de coachgesprekken die ik heb, komt het stellen van grenzen aan de orde. Of eigenlijk het gebrek aan het stellen van grenzen. Tijd dus om hier eens over te schrijven. Hoe zit dat met grenzen? Waarom zijn ze belangrijk? Waarom is het soms zo lastig om ze te stellen? Hoe geef je ze aan? . Je leest het in mijn nieuwste artikel op mijn website: Link in bio! . . . . http://colindamans.nl/2020/07/15/grenzen-stellen-doe-jij-het-en-hoe-dan/

‪Vandaag is het Wereld Emoji Dag. ‬
. 
‪Emoji's, je kent ze wel, de smileys en pictogrammen die je in vele berichten tegenkomt. 😉‬
. 
‪Ze worden vaak gebruikt om de teksten aan te vullen, kleur te geven en om emoties toe te voegen. Geschreven woorden kunnen namelijk niet altijd precies datgene overbrengen wat je graag wilt. ‬
. 
‪Maar emoji’s kunnen ook een heel goed handvat zijn om je gevoelens en hun betekenis te leren kennen. Juist als je het lastig vind om dat wat je voelt onder woorden te brengen, kunnen emoji’s je helpen om te laten zien wat er in je om gaat. Kies de emoji die voor jou het best weergeeft wat je voelt, laat deze aan de ander zien en ga hierover in gesprek. Wat betekent de emoji voor de ander? Wat roept de emoji bij de ander op? En is dat dan ook wat jij bedoelde te zeggen? Of juist niet? Op die manier komt het gesprek over je gevoelens vanzelf op gang en kun je woorden geven aan je gevoelens. ‬
. 
‪Worstel jij regelmatig met je gevoelens en hun betekenis? En wil je daar mee aan de slag? Neem dan gerust contact op. Ik help je graag! (Link in bio)‬
. 
. 
😊😘

Colinda Mans

‪Vandaag is het Wereld Emoji Dag. ‬ . ‪Emoji's, je kent ze wel, de smileys en pictogrammen die je in vele berichten tegenkomt. 😉‬ . ‪Ze worden vaak gebruikt om de teksten aan te vullen, kleur te geven en om emoties toe te voegen. Geschreven woorden kunnen namelijk niet altijd precies datgene overbrengen wat je graag wilt. ‬ . ‪Maar emoji’s kunnen ook een heel goed handvat zijn om je gevoelens en hun betekenis te leren kennen. Juist als je het lastig vind om dat wat je voelt onder woorden te brengen, kunnen emoji’s je helpen om te laten zien wat er in je om gaat. Kies de emoji die voor jou het best weergeeft wat je voelt, laat deze aan de ander zien en ga hierover in gesprek. Wat betekent de emoji voor de ander? Wat roept de emoji bij de ander op? En is dat dan ook wat jij bedoelde te zeggen? Of juist niet? Op die manier komt het gesprek over je gevoelens vanzelf op gang en kun je woorden geven aan je gevoelens. ‬ . ‪Worstel jij regelmatig met je gevoelens en hun betekenis? En wil je daar mee aan de slag? Neem dan gerust contact op. Ik help je graag! (Link in bio)‬ . . 😊😘