Desafio.dos_90_Dias

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"Acompanhe minha jornada nesse desafio,conto com você!" @valkiria3441

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Boa tarde gente,vim aqui mostrar meu almocinho de hoje😍
Não é só a cara que está boa não,o sabor estava divino tbm.
Da pra acreditar que nessa marmita tem apenas 365 calorias? Não né rsrsrs
Tô gostando muito disso tudo gente,sério mesmo,tô pegando gosto🙏
Lembrando que já tomei 2 litros de água hoje,e vc já tomou quanto?
Já falei que tô amando essas comidas de verdade??😍😍
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#vidasaudavel#reeducacaoalimentar#comidadeverdade#projeto90dias#emagrecimento#autoestima#saude#felicidade 

@nataliely_rodrigues_

Desafio.dos_90_Dias

Boa tarde gente,vim aqui mostrar meu almocinho de hoje😍 Não é só a cara que está boa não,o sabor estava divino tbm. Da pra acreditar que nessa marmita tem apenas 365 calorias? Não né rsrsrs Tô gostando muito disso tudo gente,sério mesmo,tô pegando gosto🙏 Lembrando que já tomei 2 litros de água hoje,e vc já tomou quanto? Já falei que tô amando essas comidas de verdade??😍😍 . . . . . . #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #projeto90dias #emagrecimento #autoestima #saude #felicidade @nataliely_rodrigues_

Oii gente vim mostrar meu almoço de hoje😁
Pensa numa comida gostosa,devo estar pegando gosto mesmo nesse negócio de comida de verdade viu😅
Eu estou cada dia mais apaixonada e envolvida na reeducação alimentar ❤️
Hoje faz 9 dias que mudei todos os meus hábitos alimentares e praticando exercícios,e vou falar uma coisa,nos 3 primeiros dias é tenso não vou mentir,a gente quer abandonar, engana se quem fala que no começo é fácil, hahaha o começo é que é difícil.
Mas agora passei pelo purgatório e posso dizer que já estou no céu 🙏😍
Os resultados vão aparecendo e a gente fica mais animado.
Estou dormindo bem e acordando muito disposta 😃
Posso afirmar que estou feliz e foi minha melhor escolha ❤️
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#reeducacaoalimentar#jejumintermitente#vidasaudavel#saude#água#autoestima#felicidade 

@nataliely_rodrigues_

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Oii gente vim mostrar meu almoço de hoje😁 Pensa numa comida gostosa,devo estar pegando gosto mesmo nesse negócio de comida de verdade viu😅 Eu estou cada dia mais apaixonada e envolvida na reeducação alimentar ❤️ Hoje faz 9 dias que mudei todos os meus hábitos alimentares e praticando exercícios,e vou falar uma coisa,nos 3 primeiros dias é tenso não vou mentir,a gente quer abandonar, engana se quem fala que no começo é fácil, hahaha o começo é que é difícil. Mas agora passei pelo purgatório e posso dizer que já estou no céu 🙏😍 Os resultados vão aparecendo e a gente fica mais animado. Estou dormindo bem e acordando muito disposta 😃 Posso afirmar que estou feliz e foi minha melhor escolha ❤️ . . . . #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #vidasaudavel #saude #água #autoestima #felicidade @nataliely_rodrigues_

E aos poucos a gente vai aprendendo como si reeducar.
Acima de tudo cuide de sua saúde 🙏❤️

Desafio.dos_90_Dias

E aos poucos a gente vai aprendendo como si reeducar. Acima de tudo cuide de sua saúde 🙏❤️

Esses são os benefícios do hibiscos gente.
Ferva 1 litro de água,desligue o fogo e acrescente uma colher de chá de hibisco.Tampe o recipiente por aproximadamente 10 minutos e pronto.
Podendo ser consumido quente ou gelado.

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Esses são os benefícios do hibiscos gente. Ferva 1 litro de água,desligue o fogo e acrescente uma colher de chá de hibisco.Tampe o recipiente por aproximadamente 10 minutos e pronto. Podendo ser consumido quente ou gelado.

Oiii genteeee,estou um pouco ausente eu sei rsrs,mas é a correria.
Bom gente esse foi meu almoço de hoje, além de lindo estava maravilhoso 🙏
Já pulei minha cordinha e tomei 1 litro e meio de Água.
Hoje tbm tomei 300ml de chá de hibiscos.
Depois eu posto certinho sobre ele pra vcs ficarem por dentro de todos os seus benefícios ❤️
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#vidasaudavel#reeducacaoalimentar#autoestima#disposicao#saude

@nataliely_rodrigues_

Desafio.dos_90_Dias

Oiii genteeee,estou um pouco ausente eu sei rsrs,mas é a correria. Bom gente esse foi meu almoço de hoje, além de lindo estava maravilhoso 🙏 Já pulei minha cordinha e tomei 1 litro e meio de Água. Hoje tbm tomei 300ml de chá de hibiscos. Depois eu posto certinho sobre ele pra vcs ficarem por dentro de todos os seus benefícios ❤️ . . . . . . #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #autoestima #disposicao #saude @nataliely_rodrigues_

Hoje almocei um pouco mais tarde,estava sem fome rsrsr...
Fiz 26 horas de jejum intermitente (lembrando que esse tempo é seguro só pra quem não tem hábito de tomar café)
Tomei 1 litro e meio de água até agora.
Não consegui comer todo meu almoço,tentei mas não consegui.
Comi de sobremesa 3 morangos.
Vou pular corda agora no período da tarde 😃
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#emagrecimento#reeducacaoalimentar#vidasaudavel#felicidade#agua#jejumintermitente

@nataliely_rodrigues_

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Hoje almocei um pouco mais tarde,estava sem fome rsrsr... Fiz 26 horas de jejum intermitente (lembrando que esse tempo é seguro só pra quem não tem hábito de tomar café) Tomei 1 litro e meio de água até agora. Não consegui comer todo meu almoço,tentei mas não consegui. Comi de sobremesa 3 morangos. Vou pular corda agora no período da tarde 😃 . . . . . . #emagrecimento #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #felicidade #agua #jejumintermitente @nataliely_rodrigues_

Esse foi meu almoço de hoje gente😋
Pensa numa panqueca fitness deliciosa.
Hoje consegui fazer o jejum de 24 horas e só comi pq é preciso mesmo pois fome eu não estava.
Comer comida saudável é realmente outra vida,vc tem saciedade por muito mais tempo.
Lembrando que já tomei 1 litro e meio de água hoje,a meta é 3 litros,estou mi saindo muito bem em tudo graças a Deus.
Acordei mais disposta hoje e creio que de agora pra frente tudo vai melhorar.
Já pulei corda tbm😅

Resolvi parar com as desculpas e parar di ter pena de mim!!!
Desistir não está nos meus planos 🙏
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#reeducacao#alimentar#jejumintermitente#aguamuitaagua#marmitasfitness#agoravai

@nataliely_rodrigues_

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Esse foi meu almoço de hoje gente😋 Pensa numa panqueca fitness deliciosa. Hoje consegui fazer o jejum de 24 horas e só comi pq é preciso mesmo pois fome eu não estava. Comer comida saudável é realmente outra vida,vc tem saciedade por muito mais tempo. Lembrando que já tomei 1 litro e meio de água hoje,a meta é 3 litros,estou mi saindo muito bem em tudo graças a Deus. Acordei mais disposta hoje e creio que de agora pra frente tudo vai melhorar. Já pulei corda tbm😅 Resolvi parar com as desculpas e parar di ter pena de mim!!! Desistir não está nos meus planos 🙏 . . . . . . . #reeducacao #alimentar #jejumintermitente #aguamuitaagua #marmitasfitness #agoravai @nataliely_rodrigues_

Meu almoço de hoje depois de 20 horas de jejum intermitente.
Lembrando que hoje já tomei 1 litro de água e quase não consegui comer todo meu almoço rsrs...
Realmente a água é o melhor remédio pra tirar ansiedade e eu achava que era tudo papo furado.
Estou reeducando meu estômago,meu corpo e minha mente ❤️🙏
Estou muito feliz com esses 3 dias, já desinchei muito meu rosto e abdômen!!
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#reeducaçãoalimentar#desafiodos90dias#feliz#mudancaestilodevida#habitosaudavel#autoestima#gratidao

@nataliely_rodrigues_

Desafio.dos_90_Dias

Meu almoço de hoje depois de 20 horas de jejum intermitente. Lembrando que hoje já tomei 1 litro de água e quase não consegui comer todo meu almoço rsrs... Realmente a água é o melhor remédio pra tirar ansiedade e eu achava que era tudo papo furado. Estou reeducando meu estômago,meu corpo e minha mente ❤️🙏 Estou muito feliz com esses 3 dias, já desinchei muito meu rosto e abdômen!! . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #desafiodos90dias #feliz #mudancaestilodevida #habitosaudavel #autoestima #gratidao @nataliely_rodrigues_