Dra Géssica Moreira

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👩‍⚕️Especialista | Saúde da Mulher 📚 Mestre e ♡ por ensinar 👩🏻‍💼Gestação|Pós-Parto|Sexualidade 💖 Vamos Juntas, para melhorar sua qualidade de vida

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dragessicamoreira

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Dra Géssica Moreira

#dicadafisio Gente, eu amooo o Peridell, acho que é um dos instrumentos da fisio que eu mais uso no consultório. Pra quem não conhece, o Peridell é um massageador terapêutico desenvolvido pela @fabianedell para a região perineal. Nesse reels eu trago algumas opções de uso dele, mas tem outras inúmeras. E qual a finalidade de usar a vibração nessa região? A vibração tem uma impirtante função de melhorar a circulação do local, diminui tensão muscular, ajuda na ativação e melhora dos movimentos musculares, entre vários outros benefícios. E você fisio, o que acha do Peridell? Comenta aqui nos comentários! O meu peridell é da @luaesoleroticos #vamosjuntas

A atividade sex.ua1 está muito relacionada com a percepção e a sensibilidade que temos em região vag1n4l e clitór1s.

O aumento dessa sensibilidade depende da musculatura do assoalho pélvico, da quantidade de sangue na região e de fatores hormonais.

E quando trabalhamos os músculos do assoalho pélvico melhoramos o contato da parede da vag1n4l com o p3n.is, porque fica mais fechadinho, e o orgasmo fica bem mais fácil.

Com as contrações, chega mais sangue na região e gera mais sensibilidade.

E quanto mais gostoso fica esse momento, mais você quer fazer não é?

Pois então:  artigos mostram que quanto maior a força de assoalho pélvico, mais atividade sex.ua1 eu tenho e melhor será essa função se.xua1, com melhora do desejo, exc1tação e orgasm0.

E aí?
Sua 🐸 está 💪FORTE OU 👎 FRAQUINHA?

Vem logo pra fisioterapia pélvica!

#vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

A atividade sex.ua1 está muito relacionada com a percepção e a sensibilidade que temos em região vag1n4l e clitór1s. O aumento dessa sensibilidade depende da musculatura do assoalho pélvico, da quantidade de sangue na região e de fatores hormonais. E quando trabalhamos os músculos do assoalho pélvico melhoramos o contato da parede da vag1n4l com o p3n.is, porque fica mais fechadinho, e o orgasmo fica bem mais fácil. Com as contrações, chega mais sangue na região e gera mais sensibilidade. E quanto mais gostoso fica esse momento, mais você quer fazer não é? Pois então: artigos mostram que quanto maior a força de assoalho pélvico, mais atividade sex.ua1 eu tenho e melhor será essa função se.xua1, com melhora do desejo, exc1tação e orgasm0. E aí? Sua 🐸 está 💪FORTE OU 👎 FRAQUINHA? Vem logo pra fisioterapia pélvica! #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

A fisioterapia pélvica tem inúmeros benefícios, e entre eles estão a melhora na função se.xua1. Vem descobrir quais são esses benefícios!! #vamosjuntas

Se você pensou em atividade física, Béeehh.
Errado!

Isso se chama: SE.X0

Quando somos estimuladas, liberamos serotonina que é o hormônio da felicidade e do prazer (o mesmo que é liberado quando praticamos atividade física), aumentando o nosso ritmo dos batimentos cardíacos pra levar mais sangue para a região.

Além disso, precisamos aumentar a nossa frequência respiratória para dar conta de todo esse processo.

Por conta disso, podemos perder em média, de 400 a 600 calorias.

Sem falar do org4s.m0 que é uma explosão hormonal, e entre eles está a ocitocina, considerado o hormônio do amor, do bem estar.

Esse hormônio tem uma importante função que é reduzir os níveis de cortisol (que é o hormônio do estresse).

Que nesse momento, estamos todos precisando.

Então, capricha nessa “atividade física” aí.

#vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Se você pensou em atividade física, Béeehh. Errado! Isso se chama: SE.X0 Quando somos estimuladas, liberamos serotonina que é o hormônio da felicidade e do prazer (o mesmo que é liberado quando praticamos atividade física), aumentando o nosso ritmo dos batimentos cardíacos pra levar mais sangue para a região. Além disso, precisamos aumentar a nossa frequência respiratória para dar conta de todo esse processo. Por conta disso, podemos perder em média, de 400 a 600 calorias. Sem falar do org4s.m0 que é uma explosão hormonal, e entre eles está a ocitocina, considerado o hormônio do amor, do bem estar. Esse hormônio tem uma importante função que é reduzir os níveis de cortisol (que é o hormônio do estresse). Que nesse momento, estamos todos precisando. Então, capricha nessa “atividade física” aí. #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Inúmeros fatores fazem a evolução da nossa paciente ser mais lenta, entre eles: - O quanto a paciente está se dedicando em casa (gosto de mostrar para as pacientes que o trabalho no consultório representa 30% do tratamento, os outros 70% são em casa). - Minha paciente está indo as sessões ou vive faltando? - Será que não preciso reavaliar o meu plano de tratamento? - Será que a técnica está adequada? - Será que não existem outros fatores biopsicossociais atrapalhando o andamento da paciente? E aí fisios, o que vocês acham? #vamosjuntas

Escuto inúmeras pessoas dizendo que não tem tempo para se dedicar ao outro, mas gastamos um tempão rolando o Feed do Instagram, não é?

Que tal, colocar na sua rotina, demonstrar o seu amor.

Pode ser pelo whats, Instagram, ligação, independente por onde for.

Mas demonstre!

Carinho e atenção são elementos fundamentais para a vida se.xua1.

Eu sempre falo que essa é a melhor preliminar.

O que vocês acham?

#vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Escuto inúmeras pessoas dizendo que não tem tempo para se dedicar ao outro, mas gastamos um tempão rolando o Feed do Instagram, não é? Que tal, colocar na sua rotina, demonstrar o seu amor. Pode ser pelo whats, Instagram, ligação, independente por onde for. Mas demonstre! Carinho e atenção são elementos fundamentais para a vida se.xua1. Eu sempre falo que essa é a melhor preliminar. O que vocês acham? #vamosjuntas

Na hora de começar na fisioterapia pélvica ou em qualquer outra área, nós temos 2 PODERES MÁGICOS

.
.
.

Que são:

O primeiro poder mágico é DAR O PRIMEIRO PASSO: eu sei que vai ter medo, insegurança, mas comece. 

E o segundo, é PERSISTIR: nunca começamos com a agenda cheia, temos sempre que correr atrás, aprofundar nosso conhecimento, mostrar nosso valor, e sabe por que? 
Porque a maioria das pessoas desiste antes mesmo de começar e eu não quero que você seja essa pessoa.

E se precisar de alguém pra te auxiliar nessa caminhada, conta comigo.

#vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Na hora de começar na fisioterapia pélvica ou em qualquer outra área, nós temos 2 PODERES MÁGICOS . . . Que são: O primeiro poder mágico é DAR O PRIMEIRO PASSO: eu sei que vai ter medo, insegurança, mas comece. E o segundo, é PERSISTIR: nunca começamos com a agenda cheia, temos sempre que correr atrás, aprofundar nosso conhecimento, mostrar nosso valor, e sabe por que? Porque a maioria das pessoas desiste antes mesmo de começar e eu não quero que você seja essa pessoa. E se precisar de alguém pra te auxiliar nessa caminhada, conta comigo. #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Entrando no clima do #diadosnamorados vamos falar sobre o que realmente melhora a vida sex.ua1 do casal: 1. Conexão do casal: o carinho, a paixão, o pensar no outro, tudo isso faz a gente querer estar perto, querer se.x0. 2. Parceria: além de ser casal, temos que ser amigos, falar besteira, rir, brincar, conversar, trazendo ainda mais intimidade. 3. Reservar um tempo para o se.x0: colocar como prioridade, marca na agenda mesmo kkkkk, se não, a rotina e a correria acabam distanciando o casal, colocando tudo na frente (trabalho, filhos, preocupações). Não adianta ter o melhor vibrador, pensar em se.x0 o dia todo, assoalho pélvico em dia, e não ter esses 3 quesitos bem em ordem. Vamos colocar em prática essas dicas? E não esquece de enviar para as amigas também praticarem. #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Liga o som e vem ver essa dica de ouro pra tomar água. Assim não tem desculpa. #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

Quem nunca ficou chocada quando uma paciente falou isso. 📍Fisioterapia Pélvica somente com profissional especializado. #vamosjuntas

Dra Géssica Moreira

#tbt Desses grupos de educação em saúde na faculdade, levando informação de qualidade pra inúmeras mulheres. Saudades dessa turma e dessas profs super queridas e competentes: @raquelwolpefisio @janeisavirtuoso #vamosjuntas

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