Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Chris- Fisioterapeuta Pélvica
Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Ajudo na sua saúde íntima Pós Graduanda Fisio Obstétrica 😖Dor na relação sexual 💦Incontinência Urinária 🤰Preparação para o parto Agendamentos ⤵️

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DÚVIDAS....🤔🤷‍♀️🤯⁣
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Quantas vezes você foi a um profissional de saúde (qualquer um, pode ser fisioterapeuta, dentista, médico, fonoaudiólogo...) e saiu com dúvida????🤯🤯🤯⁣
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Parece bobagem, as vezes as pessoas tem vergonha de perguntar, de pedir explicações, podem achar que o profissional vai ficar chateado, “acuado”, vai se sentir “testado”....😰😰⁣
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QUESTIONE o profissional que te atende, tire suas dúvidas, se não entendeu, pergunte denovo e mais uma vez e quantas vezes forem necessárias...⁣
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É importante você saber seu diagnóstico, seu prognóstico, como tratar, porque tratar daquela maneira... e quem precisa te explicar (quantas vezes forem necessárias e da maneira que fique clara pra você entender) é o profissional que te atende....⁣
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Acredite, para o seu tratamento dar certo, principalmente quando ele depende de um esforço pessoal seu (quer seja tomar a medicação no horário correto, quer seja fazer exercícios propostos) é muito mais fácil quando você entende o que tem e o porque do tratamento proposto...⁣
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Dra. Christine Rosler Grings⁣
Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣
#fisiopelve #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #pelvicaemfloripa #fisiopelvica #forcanappk #fisioterapeutafloripa

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

DÚVIDAS....🤔🤷‍♀️🤯⁣ ⁣ ⁣ Quantas vezes você foi a um profissional de saúde (qualquer um, pode ser fisioterapeuta, dentista, médico, fonoaudiólogo...) e saiu com dúvida????🤯🤯🤯⁣ ⁣ ⁣ Parece bobagem, as vezes as pessoas tem vergonha de perguntar, de pedir explicações, podem achar que o profissional vai ficar chateado, “acuado”, vai se sentir “testado”....😰😰⁣ ⁣ ⁣ QUESTIONE o profissional que te atende, tire suas dúvidas, se não entendeu, pergunte denovo e mais uma vez e quantas vezes forem necessárias...⁣ ⁣ ⁣ É importante você saber seu diagnóstico, seu prognóstico, como tratar, porque tratar daquela maneira... e quem precisa te explicar (quantas vezes forem necessárias e da maneira que fique clara pra você entender) é o profissional que te atende....⁣ ⁣ ⁣ Acredite, para o seu tratamento dar certo, principalmente quando ele depende de um esforço pessoal seu (quer seja tomar a medicação no horário correto, quer seja fazer exercícios propostos) é muito mais fácil quando você entende o que tem e o porque do tratamento proposto...⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ __________________________⁣ Dra. Christine Rosler Grings⁣ Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣ #fisiopelve  #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #pelvicaemfloripa #fisiopelvica  #forcanappk #fisioterapeutafloripa

Luísa chegou!!! 🎉🎉

Chegou no seu tempo, na sua hora, e do seu jeito, porém não quis esperar as 40 semanas para vir mostrar as lindas bochechas rosadas 👼

Luísa veio num VBCA muito desejado e esperado e descrito pela super enfermeira obstétrica que o acompanhou como puxado, intenso e lindo 🥰

Luísa querida tia Chris deseja que você seja imensamente feliz!

Que se torne a melhor amiga da sua maninha Julia, que estava te esperando, sem muita idéia ainda do que é ser irmã mais velha, mas sabendo que terá alguém para amar muito o resto da vida!!! 👭

Que sejas uma mocinha cheia de personalidade e que enchas de orgulho aos seus pais que tanto te planejaram, desejaram, esperaram!!!

E por último, desejo que logo esta pandemia acabe, para que eu finalmente possa pegar, amassar, esmagar todas estes pacotinhos que dão sentido a vida!!!

Seja muito bem vinda LUÍSA!!!!

#manezinhosdatiachris

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Luísa chegou!!! 🎉🎉 Chegou no seu tempo, na sua hora, e do seu jeito, porém não quis esperar as 40 semanas para vir mostrar as lindas bochechas rosadas 👼 Luísa veio num VBCA muito desejado e esperado e descrito pela super enfermeira obstétrica que o acompanhou como puxado, intenso e lindo 🥰 Luísa querida tia Chris deseja que você seja imensamente feliz! Que se torne a melhor amiga da sua maninha Julia, que estava te esperando, sem muita idéia ainda do que é ser irmã mais velha, mas sabendo que terá alguém para amar muito o resto da vida!!! 👭 Que sejas uma mocinha cheia de personalidade e que enchas de orgulho aos seus pais que tanto te planejaram, desejaram, esperaram!!! E por último, desejo que logo esta pandemia acabe, para que eu finalmente possa pegar, amassar, esmagar todas estes pacotinhos que dão sentido a vida!!! Seja muito bem vinda LUÍSA!!!! #manezinhosdatiachris

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Hoje é o aniversário da nossa Polly Maria, nossa senhorinha que merece uma postagem bem especial por aqui... Quando a duda era pequena costumávamos visitar pet shops, pra ver os animais (sem intenção de compra, apenas pra ver mesmo vários bichinhos) até que um dia encontramos a nossa Polly Maria, e foi paixão a primeira vista... Aquelas avassaladoras sabe? Sem explicação??!!! Elas cresceram juntas, mas como a idade canina não corre junto com a idade humana, hoje tenho uma adolescente e uma idosa em casa 😅😅😅 Nossa Polly após muitos anos de alegria, hoje está muito adoentada (ela tem um combo de doença cardíaca, hepática e renal), como toda boa idosa tem algumas manias 🙈, e pra desespero da fisioterapeuta pélvica aqui tem incontinência urinária 😅! Ela já não tem mais aquele glamour da pelagem de antigamente (como anda perdendo muito xixi optamos por manter a pelagem mais baixa); Ela não tem mais aquele cheirinho bom que tinha antes (pq toma muitos remédios); Ela ronca a noite inteira; Mas ainda assim é capaz de dar a melhor recepção quando chegamos em casa e quer me ver cheia de felicidade é me perguntar algo sobre a nossa Polly Maria... 🥰

Luísa nasceu!!!

Chegou pra completar uma linda história de amor e espera!!!

Luísa chegou pra mostrar (pela segunda vez) que sonhos não são impossíveis...

A mamãe dela foi levada a desacreditar na maternidade, por algumas doenças, que de fato dificultam a gestação.

Luísa veio para mostrar, aos mais céticos, que tudo tem o seu tempo, e a sua hora...🙏🙏

Chegou na semana passada, na sexta que antecedeu o dia das mães, para presentear e encher ainda mais de simbologia esta data 🥰. Um presente bem grandinho, medindo 44cm 😜

Luísa veio para mostrar que amor, fé e esperança movem montanhas, mas que a ciência é fundamental 😜

Bem vinda Luísa!!!

#manezinhosdatiachris

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Luísa nasceu!!! Chegou pra completar uma linda história de amor e espera!!! Luísa chegou pra mostrar (pela segunda vez) que sonhos não são impossíveis... A mamãe dela foi levada a desacreditar na maternidade, por algumas doenças, que de fato dificultam a gestação. Luísa veio para mostrar, aos mais céticos, que tudo tem o seu tempo, e a sua hora...🙏🙏 Chegou na semana passada, na sexta que antecedeu o dia das mães, para presentear e encher ainda mais de simbologia esta data 🥰. Um presente bem grandinho, medindo 44cm 😜 Luísa veio para mostrar que amor, fé e esperança movem montanhas, mas que a ciência é fundamental 😜 Bem vinda Luísa!!! #manezinhosdatiachris

👩‍💼Parece que não é a mesma coisa de antes, sabe?!!🤔⁣
⁣
A flacidez vaginal é uma queixa frequente nas mulheres... ⁣
⁣
Quando não exercitamos um músculo, este tem a tendência a ficar flácido e lá na PPK não é diferente... 🏋️‍♀️⁣
⁣
Se você não treinar corretamente seus músculos íntimos eles poderão ficar fracos e apresentar vários sintomas como:⁣
⁣
- Sensação de vagina larga ⭕️⁣
⁣
- Pouco ou nenhum prazer durante a relação sexual 👎🏻⁣
⁣
- Flatos vaginais 🙀 (entra ar no canal vaginal e faz aquele barulho de pum 💨)⁣
⁣
- Prolapsos de órgãos pélvicos 👇(a famosa bexiga caída, mas pode ser o útero e o reto tb)⁣
⁣
- Incontinência urinária 💦 ⁣
⁣
Então, já exercitou sua ppk hoje?⁣
⁣
__________________________⁣
Dra. Christine Rosler Grings⁣
Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣
#fisiopelve #saudefeminina #saudeintima #chrisgrings #fisioterapiapelvica #flacidezvaginal #pelvicaemfloripa #fisiopelvica #forcanappk

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

👩‍💼Parece que não é a mesma coisa de antes, sabe?!!🤔⁣ ⁣ A flacidez vaginal é uma queixa frequente nas mulheres... ⁣ ⁣ Quando não exercitamos um músculo, este tem a tendência a ficar flácido e lá na PPK não é diferente... 🏋️‍♀️⁣ ⁣ Se você não treinar corretamente seus músculos íntimos eles poderão ficar fracos e apresentar vários sintomas como:⁣ ⁣ - Sensação de vagina larga ⭕️⁣ ⁣ - Pouco ou nenhum prazer durante a relação sexual 👎🏻⁣ ⁣ - Flatos vaginais 🙀 (entra ar no canal vaginal e faz aquele barulho de pum 💨)⁣ ⁣ - Prolapsos de órgãos pélvicos 👇(a famosa bexiga caída, mas pode ser o útero e o reto tb)⁣ ⁣ - Incontinência urinária 💦 ⁣ ⁣ Então, já exercitou sua ppk hoje?⁣ ⁣ __________________________⁣ Dra. Christine Rosler Grings⁣ Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣ #fisiopelve  #saudefeminina  #saudeintima #chrisgrings #fisioterapiapelvica #flacidezvaginal #pelvicaemfloripa #fisiopelvica  #forcanappk

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

A maternidade é a coisa mais intensa que aconteceu, ao menos na minha vida... Ser mãe é um exercício de doação; É aprendizado (com os próprios erros); É encarar seus medos para encorajar sua prole; Ser mãe é uma tarefa que se aprende no dia a dia, as vezes solitária, as vezes solidária, mas sem sombra de dúvidas a maior e melhor tarefa da minha vida! Tenho muitas mães para homenagear hoje, a minha mãe @evareginarosler, a minha irmã @odontopediatria_com_amor a minha cunhada @day_kisner a minha prima que me presenteou com meu primeiro afilhado @julianagrings a esposa do meu pai @dircevelasque a minha sogra dona Rosa (mas ela não tem insta ☺️), tenho tias, primas e amigas que são excelentes mães. Desejo a todos um excelente dia!!!!

E ontem Santa Catarina foi assolada com (mais) uma tragédia...

Não tem como mensurar a dor dos familiares e amigos das vítimas 😭😭... 

Me solidarizo também com os parentes do agressor (ninguém quer estar no papel deles)!

Força Saudades!!!

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

E ontem Santa Catarina foi assolada com (mais) uma tragédia... Não tem como mensurar a dor dos familiares e amigos das vítimas 😭😭... Me solidarizo também com os parentes do agressor (ninguém quer estar no papel deles)! Força Saudades!!!

Isabela chegou!!!!🎉🎉

Chegou no seu tempo e do seu jeito!!! 👼

Primeiro deu alguns sustinhos (só pra dar emoção nos finais de semana), eram os famosos pródromos mais fortes e intensos que deixaram até a obstetra de cabelo em pé 🙈🙈🙈

Depois a Bela decidiu que não queria mais sair do forninho, não deu mais os bailinhos de final de semana e resolveu se aquietar... 🤰

E a casa estava pronta para aguardar a mocinha...🥰🥰
A avó veio de longe para cuidar da mamãe e da mana que aguardavam ansiosas a chegada....
O papai estava com o check list pronto...
Chegou a DPP (40 semanas), apareceu até uma tal da lua cheia rosa ( que era uma lua que prometia pq além de ser lua cheia era rosa, não sei o que isso significa, mas significa muito 🤣🤣)

Mas a Bela resolveu nascer no seu tempo e do seu jeito, assim como deve ser, não economizou em gostosura, afinal são 3,988kg de formosura, e uma cabeleira de dar inveja a muita gente por aí...

Bela querida tia Chris deseja que você seja imensamente feliz!

Que se torne a melhor amiga da sua maninha Lelê, que estava te esperando, sem muita idéia ainda do que é ser irmã mais velha, mas sabendo que terá alguém para amar muito o resto da vida!!!

Que continue cheia de personalidade e dando orgulho aos seus pais que tanto te planejaram, desejaram, esperaram!!!

E por último, desejo que logo esta pandemia acabe, para que eu finalmente possa pegar, amassar, esmagar todas estes pacotinhos que dão sentido a vida!!!

Seja bem vinda ISABELA!!!!

#manezinhosdatiachris

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Isabela chegou!!!!🎉🎉 Chegou no seu tempo e do seu jeito!!! 👼 Primeiro deu alguns sustinhos (só pra dar emoção nos finais de semana), eram os famosos pródromos mais fortes e intensos que deixaram até a obstetra de cabelo em pé 🙈🙈🙈 Depois a Bela decidiu que não queria mais sair do forninho, não deu mais os bailinhos de final de semana e resolveu se aquietar... 🤰 E a casa estava pronta para aguardar a mocinha...🥰🥰 A avó veio de longe para cuidar da mamãe e da mana que aguardavam ansiosas a chegada.... O papai estava com o check list pronto... Chegou a DPP (40 semanas), apareceu até uma tal da lua cheia rosa ( que era uma lua que prometia pq além de ser lua cheia era rosa, não sei o que isso significa, mas significa muito 🤣🤣) Mas a Bela resolveu nascer no seu tempo e do seu jeito, assim como deve ser, não economizou em gostosura, afinal são 3,988kg de formosura, e uma cabeleira de dar inveja a muita gente por aí... Bela querida tia Chris deseja que você seja imensamente feliz! Que se torne a melhor amiga da sua maninha Lelê, que estava te esperando, sem muita idéia ainda do que é ser irmã mais velha, mas sabendo que terá alguém para amar muito o resto da vida!!! Que continue cheia de personalidade e dando orgulho aos seus pais que tanto te planejaram, desejaram, esperaram!!! E por último, desejo que logo esta pandemia acabe, para que eu finalmente possa pegar, amassar, esmagar todas estes pacotinhos que dão sentido a vida!!! Seja bem vinda ISABELA!!!! #manezinhosdatiachris

É um assunto delicado, mas precisamos conversar... 😬⁣

⁣
⁣
🚨 Não comparecer a uma consulta agendada é um direito de qualquer pessoa, imprevistos acontecem com todos e, de verdade, é compreensível, mas comunicar o profissional da ausência é no mínimo um sinal de respeito. 😉⁣
⁣
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🧐 Já imaginou você se organizar, ajustar sua rotina, programar horário e ao chegar no local do atendimento o profissional não estar, não aparecer e não te comunicar?!😳 ⁣
⁣
⁣
🤗 Quando for faltar, justifique, não precisa nem falar os motivos (que muitas vezes são muito pessoais mesmo), mas ao menos comunique, pode haver pessoas esperando um horário de encaixe 😉⁣
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__________________________⁣
Dra. Christine Rosler Grings⁣
Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣
#fisiopelve #saudefeminina #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #pelvicaemfloripa #fisiopelvica #fisioterapeutafloripa

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

É um assunto delicado, mas precisamos conversar... 😬⁣ ⁣ ⁣ 🚨 Não comparecer a uma consulta agendada é um direito de qualquer pessoa, imprevistos acontecem com todos e, de verdade, é compreensível, mas comunicar o profissional da ausência é no mínimo um sinal de respeito. 😉⁣ ⁣ ⁣ 🧐 Já imaginou você se organizar, ajustar sua rotina, programar horário e ao chegar no local do atendimento o profissional não estar, não aparecer e não te comunicar?!😳 ⁣ ⁣ ⁣ 🤗 Quando for faltar, justifique, não precisa nem falar os motivos (que muitas vezes são muito pessoais mesmo), mas ao menos comunique, pode haver pessoas esperando um horário de encaixe 😉⁣ ⁣ ⁣ ⁣ __________________________⁣ Dra. Christine Rosler Grings⁣ Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.⁣ #fisiopelve  #saudefeminina  #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #pelvicaemfloripa #fisiopelvica #fisioterapeutafloripa

Está desculpada!!! ⁣
⁣
Mas só se você me desculpar também, porque talvez eu também não esteja depilada 🙈😂😂⁣
⁣
Desconheço um Fisioterapeuta Pélvico que nunca ouviu esta frase!!! ⁣
⁣
Precisamos parar de problematizar os pêlos!⁣
Se você quer tirar, tira 👍🏻; ⁣
Se não quer, não tira 👍🏻; ⁣
Se esqueceu, não teve tempo, teve preguiça ou qualquer outra coisa, tudo bem 👍🏻!!! ⁣
⁣
Pêlos não estão relacionados a higiene(ou a falta dela). Se precisar retirar em alguma região (as vezes necessita colocar eletrodos autoadesivos em algumas regiões) o profissional tira os pêlos no local...⁣
⁣
Vamos parar de nos cobrar tanto...⁣
⁣
Vamos gastar energia com coisas que realmente importam 😉

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Está desculpada!!! ⁣ ⁣ Mas só se você me desculpar também, porque talvez eu também não esteja depilada 🙈😂😂⁣ ⁣ Desconheço um Fisioterapeuta Pélvico que nunca ouviu esta frase!!! ⁣ ⁣ Precisamos parar de problematizar os pêlos!⁣ Se você quer tirar, tira 👍🏻; ⁣ Se não quer, não tira 👍🏻; ⁣ Se esqueceu, não teve tempo, teve preguiça ou qualquer outra coisa, tudo bem 👍🏻!!! ⁣ ⁣ Pêlos não estão relacionados a higiene(ou a falta dela). Se precisar retirar em alguma região (as vezes necessita colocar eletrodos autoadesivos em algumas regiões) o profissional tira os pêlos no local...⁣ ⁣ Vamos parar de nos cobrar tanto...⁣ ⁣ Vamos gastar energia com coisas que realmente importam 😉

Existe três datas no ano que eu gosto muito de comemorar... Páscoa, Natal e aniversário da minha filha... 

Eu tenho excelentes memórias das minhas páscoas, e enquanto a minha Maria acreditou no coelhinho fizemos o mais lúdico possível.

Hoje cedo abri o Instagram e vi várias pessoas preparando pegadinhas, cestinhas, orelhinhas, ovinhos recheados para quando seus pequenos acordassem percebessem a visita do coelho.

É claro que a Páscoa é muito mais do que isso (receber doces e chocolates), mas de uma certa maneira, mesmo no caos que estamos vivendo, saber que teremos um sopro de felicidade em muitas casas é muito legal!!!

Desejo a todos uma feliz e doce Páscoa!!!

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Existe três datas no ano que eu gosto muito de comemorar... Páscoa, Natal e aniversário da minha filha... Eu tenho excelentes memórias das minhas páscoas, e enquanto a minha Maria acreditou no coelhinho fizemos o mais lúdico possível. Hoje cedo abri o Instagram e vi várias pessoas preparando pegadinhas, cestinhas, orelhinhas, ovinhos recheados para quando seus pequenos acordassem percebessem a visita do coelho. É claro que a Páscoa é muito mais do que isso (receber doces e chocolates), mas de uma certa maneira, mesmo no caos que estamos vivendo, saber que teremos um sopro de felicidade em muitas casas é muito legal!!! Desejo a todos uma feliz e doce Páscoa!!!

Uma pergunta bem frequente na minha rotina clínica... 🤔

Devo fortalecer ou relaxar os músculos íntimos na gestação??? 🤔

E a minha resposta muitas vezes causa estranheza para as pacientes, porque precisamos fazer os 2 🥰

O contrário de músculo forte é músculo fraco e o contrário de músculo relaxado é músculo contraído 😜

A gestante precisa FORTALECER os músculos para suportar todas as alterações físicas e de peso que sobrecarregarão seu assoalho pélvico 💪🏻💪🏻 
E precisa saber RELAXAR, para conseguir toda a flexibilidade e elasticidade do períneo para que no momento do parto o bebê consiga sair sem causar danos... 😜

Mas é importante salientar que as mulheres precisam fortalecer seus músculos íntimos antes, durante e depois da gestação....

Por falar nisso, você já treinou os seus hoje? ☺️
__________________________
Dra. Christine Rosler Grings
Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas.
#fisiopelve #saudefeminina #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #parto #gravidez #pelvicaemfloripa #fisiopelvica #forcanappk #cuidadointimo

Chris- Fisioterapeuta Pélvica

Uma pergunta bem frequente na minha rotina clínica... 🤔 Devo fortalecer ou relaxar os músculos íntimos na gestação??? 🤔 E a minha resposta muitas vezes causa estranheza para as pacientes, porque precisamos fazer os 2 🥰 O contrário de músculo forte é músculo fraco e o contrário de músculo relaxado é músculo contraído 😜 A gestante precisa FORTALECER os músculos para suportar todas as alterações físicas e de peso que sobrecarregarão seu assoalho pélvico 💪🏻💪🏻 E precisa saber RELAXAR, para conseguir toda a flexibilidade e elasticidade do períneo para que no momento do parto o bebê consiga sair sem causar danos... 😜 Mas é importante salientar que as mulheres precisam fortalecer seus músculos íntimos antes, durante e depois da gestação.... Por falar nisso, você já treinou os seus hoje? ☺️ __________________________ Dra. Christine Rosler Grings Crefito 10: 98505/F - ABFP: 337 *As publicações dessa página tem conteúdo informativo, portanto não substituem uma consulta. Imagens ilustrativas. #fisiopelve  #saudefeminina  #saudeintima #chrisgrings  #fisioterapiapelvica #parto #gravidez #pelvicaemfloripa #fisiopelvica  #forcanappk #cuidadointimo

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