Larissa Melo | Fisio Pélvica

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✨| Descomplicando a saúde íntima 🌷| Pós graduanda nas disf. do assoalho pélvico e obstetrícia 👇🏻| Dúvidas ou consultas

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Assunto polêmico que absolutamente toda gravidinha me pergunta nas últimas consultas... 🥲

Na gestação o corpo da mulher tem inúmeras alterações fisiológicas, e não seria diferente no pós parto, o corpo precisa de um tempo pra voltar ao seu estado normal, e no pós parto imediato, uma das queixas mais comuns é a sensação de flacidez na barriga, como se tivesse "tudo solto". 😳

O uso da cinta de alta compressão pode até causar um conforto momentâneo, mas a médio e longo prazo, traz alguns prejuízos. 🥵

Na prática, é como se a cinta fizesse a função que a musculatura abdominal precisa exercer, fora que faz uma pressão exacerbada sobre essa musculatura e sobre o assoalho pélvico, podendo trazer alguns prejuízos como perda urinária, prolapso pélvicos... 😱

Então minha resposta é: cinta de alta compressão, não indico e nem recomendo! ❌

❗️MAS FICA A DICA: pra substituir o uso da cinta, sempre falo das calcinhas de cintura mais alta, e que não tem uma compressão alta, ajuda bastante naquela sensação que fica a barriga no pós parto. ✅

______
Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica
CREFITO 1 303085-F
Atendimento em domicílio e em consultório 
🌷🤍

#cintaposparto #cinta #posparto #puerperio #gestante #gestacao #fisiopelvica #fisioobstetrica #obstetricia #saudedamulher #recife #fisiorecife #fisiolarissamelo

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Assunto polêmico que absolutamente toda gravidinha me pergunta nas últimas consultas... 🥲 Na gestação o corpo da mulher tem inúmeras alterações fisiológicas, e não seria diferente no pós parto, o corpo precisa de um tempo pra voltar ao seu estado normal, e no pós parto imediato, uma das queixas mais comuns é a sensação de flacidez na barriga, como se tivesse "tudo solto". 😳 O uso da cinta de alta compressão pode até causar um conforto momentâneo, mas a médio e longo prazo, traz alguns prejuízos. 🥵 Na prática, é como se a cinta fizesse a função que a musculatura abdominal precisa exercer, fora que faz uma pressão exacerbada sobre essa musculatura e sobre o assoalho pélvico, podendo trazer alguns prejuízos como perda urinária, prolapso pélvicos... 😱 Então minha resposta é: cinta de alta compressão, não indico e nem recomendo! ❌ ❗️MAS FICA A DICA: pra substituir o uso da cinta, sempre falo das calcinhas de cintura mais alta, e que não tem uma compressão alta, ajuda bastante naquela sensação que fica a barriga no pós parto. ✅ ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #cintaposparto #cinta #posparto #puerperio #gestante #gestacao #fisiopelvica #fisioobstetrica #obstetricia #saudedamulher #recife #fisiorecife #fisiolarissamelo

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Verdades de uma sexta-feira, né mores? 🔥 E é isso mesmo, a grande maioria das mulheres NÃO atingem o org4smo apenas pela penetração, precisam de um estímulo direto no clitóris, afinal, ele é o órgão feito exclusivamente para nos dar prazer, viu? Tem mais conteúdos no meu perfil, vem veeer! 🤍🔥✨ #orgasmo #clitoris #fisioterapiapelvica #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife

A verdade sendo jogada em plena sexta-feira, né mores? 🥰

É isso mesmo! Saliva NÃO é lubrificante, gente! 🤤🚫

Tantos lubrificantes no mercado, tantas opções, para todos os gostos e bolsos, e você ainda nessa mania nada funcional de usar a saliva. Além de ser 0 higiênico e saudável para as nossas regiões íntimas, né? 🥵

Dica super importante da sexta! 😉
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🌷🤍

#lubrificanteintimo #lubrificante #saliva #saudeintima #cuidadointimo #saudedamulher #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo #recife

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A verdade sendo jogada em plena sexta-feira, né mores? 🥰 É isso mesmo! Saliva NÃO é lubrificante, gente! 🤤🚫 Tantos lubrificantes no mercado, tantas opções, para todos os gostos e bolsos, e você ainda nessa mania nada funcional de usar a saliva. Além de ser 0 higiênico e saudável para as nossas regiões íntimas, né? 🥵 Dica super importante da sexta! 😉 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #lubrificanteintimo #lubrificante #saliva #saudeintima #cuidadointimo #saudedamulher #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo #recife

Amada? 😝😱

É isso mesmo, meu povo! Pompoarismo não trata nenhuma disfunção do assoalho pélvico. Enquanto tem "profissionais" vendendo como a cura da incontinência urinária, do vaginismo e da dispareunia.... Eu te digo: não caia nessa! 🙄

Tratamento de disfunções do assoalho pélvico é com fisioterapia pélvica, e em muitas vezes e casos precisa de uma equipe multi no tratamento, urologista, ginecologista, psicologia, e por ai vai... 😬

"Ah, mas então você é contra essa técnica?" Não, gente! Só acho que deve ser feita com consciência e responsabilidade, sem propaganda enganosa, após uma avaliação especifica desse assoalho pélvico. Nem todas as mulheres sabem contrair, relaxar ou resistir, muitas não tem nem consciência dessas musculaturas. 🤯

Falou em tratamento? Falou em disfunção sexual? Agora você já sabe que nada disso é com o pompoarismo. 🥰

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#pompoarismo #pompoarismofeminino #disfuncoessexuais #disfuncoesmiccionais #saudedamulher #cuidadointimo #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

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Amada? 😝😱 É isso mesmo, meu povo! Pompoarismo não trata nenhuma disfunção do assoalho pélvico. Enquanto tem "profissionais" vendendo como a cura da incontinência urinária, do vaginismo e da dispareunia.... Eu te digo: não caia nessa! 🙄 Tratamento de disfunções do assoalho pélvico é com fisioterapia pélvica, e em muitas vezes e casos precisa de uma equipe multi no tratamento, urologista, ginecologista, psicologia, e por ai vai... 😬 "Ah, mas então você é contra essa técnica?" Não, gente! Só acho que deve ser feita com consciência e responsabilidade, sem propaganda enganosa, após uma avaliação especifica desse assoalho pélvico. Nem todas as mulheres sabem contrair, relaxar ou resistir, muitas não tem nem consciência dessas musculaturas. 🤯 Falou em tratamento? Falou em disfunção sexual? Agora você já sabe que nada disso é com o pompoarismo. 🥰 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #pompoarismo #pompoarismofeminino #disfuncoessexuais #disfuncoesmiccionais #saudedamulher #cuidadointimo #saudeintima #saudesexual #educacaosexual #recife #fisioterapiapelvica #fisiolarissamelo

Bora desabafar um tiquinho? 🤯

Nem nos meus piores pesadelos, eu imaginava a situação caótica que estamos enfrentando desde março do ano passado. Faculdade acabada, medo, incerteza, pandemia, mais medo, indignação... TANTAS COISAS! 🥺

Mais de um ano sem ver certos parentes e amigos, mais de um ano que dispenso todos os convites que recebo pra sair, mais de um ano que convivo com sentimentos estranhos dentro de mim... mas sigo aprendendo com cada um deles. 

E fora que aconteceram sim coisas boas, conheci o meu amor maior (minha sobrinha nasceu em 2020), veio meu tão sonhado primeiro emprego (do jeitinho que pedia a Deus), veio também o amor e cuidado dobrado pelos meus pais e pela minha avó, e por esses e vários outros motivos bons, é SEMPRE tempo de agradecer. Mesmo no ruim, na agonia, na incerteza, agradeça! 🤍 

Deus sabe de TUDO! Ele conhece a gente e sabe exatamente do que precisamos. Confia! A gente pode tá longe de onde sonhamos chegar um dia, mas estamos muito distantes de onde começamos (obg @brunaoliveiradesigner pela frase linda).

Confio, entrego, aceito e agradeço! Sempre! 🤍✨

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Bora desabafar um tiquinho? 🤯 Nem nos meus piores pesadelos, eu imaginava a situação caótica que estamos enfrentando desde março do ano passado. Faculdade acabada, medo, incerteza, pandemia, mais medo, indignação... TANTAS COISAS! 🥺 Mais de um ano sem ver certos parentes e amigos, mais de um ano que dispenso todos os convites que recebo pra sair, mais de um ano que convivo com sentimentos estranhos dentro de mim... mas sigo aprendendo com cada um deles. E fora que aconteceram sim coisas boas, conheci o meu amor maior (minha sobrinha nasceu em 2020), veio meu tão sonhado primeiro emprego (do jeitinho que pedia a Deus), veio também o amor e cuidado dobrado pelos meus pais e pela minha avó, e por esses e vários outros motivos bons, é SEMPRE tempo de agradecer. Mesmo no ruim, na agonia, na incerteza, agradeça! 🤍 Deus sabe de TUDO! Ele conhece a gente e sabe exatamente do que precisamos. Confia! A gente pode tá longe de onde sonhamos chegar um dia, mas estamos muito distantes de onde começamos (obg @brunaoliveiradesigner pela frase linda). Confio, entrego, aceito e agradeço! Sempre! 🤍✨

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Bora pra mais uma desconstrução de pensamentos e ideologias antigas? 😬 Educação se.xu4l NÃO é ensinar sobre o se.x0! É sobre ter cuidado com o seu corpo, suas ideias, seus relacionamentos. É um direito nosso! É entender sobre o nosso corpo, suas mudanças, sua normalidade... e muito mais! 😱 Que possamos juntes desconstruir e quebrar muitas barreiras! Vamos em frente 🌷🤍 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #educacaosexual #educaçãosexual #cuidadointimo #saudeintima #saudedamulher #fisioterapiapelvica #sexualidade #sexualidadesemtabu #recife #fisiolarissamelo

O nome já diz né, é S3X0! 😅

Pelo significado da palavra, preliminar é o prévio, o que antecede algo, ou seja: aquele bom dia, um almoço/janta especial, é uma conversa... ou seja, tudo que vem ANTES do sex0. 😊

Então, minha gente, BORAAA DESCONSTRUIR esses nossos pensamentos e essas nossas ideias antigas. Estamos juntinhas/os pra isso! ✨🤍

______
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🌷🤍

#preliminar #dicasdesexo #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudeintima #uroginecologia #fisiolarissamelo #recife

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O nome já diz né, é S3X0! 😅 Pelo significado da palavra, preliminar é o prévio, o que antecede algo, ou seja: aquele bom dia, um almoço/janta especial, é uma conversa... ou seja, tudo que vem ANTES do sex0. 😊 Então, minha gente, BORAAA DESCONSTRUIR esses nossos pensamentos e essas nossas ideias antigas. Estamos juntinhas/os pra isso! ✨🤍 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #preliminar #dicasdesexo #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudeintima #uroginecologia #fisiolarissamelo #recife

E tinha que ter um post só pra ela, minha mainha.. ✨🤍

Mãe, tudo que sou eu literalmente devo a senhora, hoje entendo um pouco mais de tudo que passamos e tudo que somos juntas. 👩🏻‍🤝‍👩🏼

Feliz dia das mães, mainha! Que possamos estar juntas sempre, que Deus te abençoe todos os dias, e que Nossa Senhora te dê a graça de ser a Maria das nossas vidas. 💕💐

Obs: e o amor de titia participando da foto, porque ela é tudo na vida da gente! 🤍

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E tinha que ter um post só pra ela, minha mainha.. ✨🤍 Mãe, tudo que sou eu literalmente devo a senhora, hoje entendo um pouco mais de tudo que passamos e tudo que somos juntas. 👩🏻‍🤝‍👩🏼 Feliz dia das mães, mainha! Que possamos estar juntas sempre, que Deus te abençoe todos os dias, e que Nossa Senhora te dê a graça de ser a Maria das nossas vidas. 💕💐 Obs: e o amor de titia participando da foto, porque ela é tudo na vida da gente! 🤍

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Um post cheeeio de amor nesse dia tão especial! 🤍 Desde que comecei a pensar nele, ja sabia que seria só emoção do começo ao fim, por vários motivos. Queria ter colocado na postagem todas as mães que conheço e admiro, mas não caberia, infelizmente. Mas tenho certeza que de alguma forma todas se sentem representadas nesses relatos. 💐🤍 FELIZ DIA DAS MÃES! ✨🤍🥰

Como assim respiração profunda tem benefícios pensando até na fisioterapia pélvica? TEEEEM SIM! 💕
 
Quem é minha paciente sabe que eu SEMPRE começo pela respiração, explicando toda fisiologia, explicando sobre o músculo diafragma que atua na inspiração e expiração. Quando respiramos da forma correta, relaxamos e ativamos o assoalho pélvico também! 👀🗣

Bora conhecer alguns benefícios?! 🥰

- Alivia a ansiedade e o estresse, nosso cérebro liberas algumas substancias calmantes quando respiramos corretamente para todo o nosso corpo;

- Melhora oxigenação do corpo, e como consequência, leva mais oxigênio para o bebê;

- Aumenta a capacidade pulmonar;

-  Melhor a conexão entre mãe e bebê; 

- Relaxa o seu corpo e sua mente; e

-  Ajuda na preparação do seu corpo para o parto, a respiração pode ser uma grande aliada na diminuição das tensões e dores comuns nesse momento.

Massa, né? Tu já sabia desses benefícios? 👇🏻💕Depois desse post quero você respirando bem fundo e ativando esse diafragma por aí, hehehe. 🧘‍♀️

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#respiração #respiraçãodiafragmática #diafragma #assoalhopelvico #gestacao #gestante #gravidez #gravidarecife #parto #partorecife #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #fisiolarissamelo

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Como assim respiração profunda tem benefícios pensando até na fisioterapia pélvica? TEEEEM SIM! 💕 Quem é minha paciente sabe que eu SEMPRE começo pela respiração, explicando toda fisiologia, explicando sobre o músculo diafragma que atua na inspiração e expiração. Quando respiramos da forma correta, relaxamos e ativamos o assoalho pélvico também! 👀🗣 Bora conhecer alguns benefícios?! 🥰 - Alivia a ansiedade e o estresse, nosso cérebro liberas algumas substancias calmantes quando respiramos corretamente para todo o nosso corpo; - Melhora oxigenação do corpo, e como consequência, leva mais oxigênio para o bebê; - Aumenta a capacidade pulmonar; - Melhor a conexão entre mãe e bebê; - Relaxa o seu corpo e sua mente; e - Ajuda na preparação do seu corpo para o parto, a respiração pode ser uma grande aliada na diminuição das tensões e dores comuns nesse momento. Massa, né? Tu já sabia desses benefícios? 👇🏻💕Depois desse post quero você respirando bem fundo e ativando esse diafragma por aí, hehehe. 🧘‍♀️ ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #respiração #respiraçãodiafragmática #diafragma #assoalhopelvico #gestacao #gestante #gravidez #gravidarecife #parto #partorecife #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #fisiolarissamelo

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Siiiim mulher, sabia que sua vagina é úmida naturalmente? E isso NÃO quer dizer que ela é suja! O muco natural é transparente ou levemente branco, sem cheiro e não provoca coceira ou irritação na sua v4gin4 ou na sua vulv4. 👀✅ Existem pessoas que produzem mais muco, pessoas que produzem menos, e ainda tem alguns períodos da nossa vida que esse muco naturalmente aumenta ou diminui. Por isso que o ideal é a gente se conhecer, mana! 🤍 #autoconhecimento #saudeintima #cuidadointimo #fisiterapiapelvica #fisiopelvica #mulher

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Bora de dicas? ✅ Ontem o post foi sobre o muco natural presente na região íntima, e hoje, 2 dicas maravilhosas pra gente deixar nossa ppk respirar. Passamos a semana toda com roupas apertadas, abafadas, calcinhas que muitas vezes nos irritam, e nada mais justo do que seguir essas dicas nos dias e horas possíveis, né?! 🤍✨ Bora disseminar essa dicas com as migas? COOORRE e manda pra tua listinha de amigas aí! 👀🥰 ______ Larissa Melo | Fisioterapia Pélvica CREFITO 1 303085-F Atendimento em domicílio e em consultório 🌷🤍 #saudeintima #durmasemcalcinha #papocalcinha #calcinhas #uroginecologia #saudedamulher #cuidadointimo #fisio #fisioterapiapelvica #pelve #fisioterapiaobstetrica #fisiolarissamelo

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