Gabriela G. Kraft

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🎓Fisioterapeuta - São Camilo/SP 💙Especialização em Saúde da Mulher - FCM Santa Casa •Gestação/Pós- Parto •Amamentação •Pilates Clínico •Terapia Manual

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Você engravida e sonha com parto normal...
Você se organiza, planeja e se prepara para esse momento...
Busca um obstetra que respeita sua decisão e te apoia nesse caminho, busca uma alimentação mais saudável, inicia uma atividade física e realiza um acompanhamento com Fisioterapia Pélvica preparando seu corpo para esse momento. 

Mas derrepente tudo muda e precisa passar por uma cesárea... e agora? Você se decepciona e acha que tudo foi em vão ... mas NÃOOO!!! 

Tudo o que você fez até aqui terá reflexo no pós parto independente da via de parto. O fato de você ter esperado e permitido o seu corpo entrar em trabalho de parto é importantíssimo, esse é o sinal de que o bebê está pronto para nascer , isso porque a contração traz inúmeros benefícios, como por exemplo, o amadurecimento dos pulmões do bebê,  e menor risco de hemorragia para mãe. Além do que, a recuperação pós parto depende dos hábitos que a mãe cultivou durante a gestação, e a fisioterapia pélvica pode ser uma aliada também nesse período, auxiliando na cicatrização e recuperação muscular. 

Não tenha medo, viva o trabalho de parto pois os benefícios são enormes, mesmo que o desfecho não seja o esperado,  e mesmo que você opte por uma cesárea, respeite o tempo do bebê e seu corpo! 

#fisioterapiapelvica #fisioterapianagestacao #posparto

Gabriela G. Kraft

Você engravida e sonha com parto normal... Você se organiza, planeja e se prepara para esse momento... Busca um obstetra que respeita sua decisão e te apoia nesse caminho, busca uma alimentação mais saudável, inicia uma atividade física e realiza um acompanhamento com Fisioterapia Pélvica preparando seu corpo para esse momento. Mas derrepente tudo muda e precisa passar por uma cesárea... e agora? Você se decepciona e acha que tudo foi em vão ... mas NÃOOO!!! Tudo o que você fez até aqui terá reflexo no pós parto independente da via de parto. O fato de você ter esperado e permitido o seu corpo entrar em trabalho de parto é importantíssimo, esse é o sinal de que o bebê está pronto para nascer , isso porque a contração traz inúmeros benefícios, como por exemplo, o amadurecimento dos pulmões do bebê, e menor risco de hemorragia para mãe. Além do que, a recuperação pós parto depende dos hábitos que a mãe cultivou durante a gestação, e a fisioterapia pélvica pode ser uma aliada também nesse período, auxiliando na cicatrização e recuperação muscular. Não tenha medo, viva o trabalho de parto pois os benefícios são enormes, mesmo que o desfecho não seja o esperado, e mesmo que você opte por uma cesárea, respeite o tempo do bebê e seu corpo! #fisioterapiapelvica #fisioterapianagestacao #posparto

Só refletindo aqui...💭

As vezes precisamos nos recolher e  acolher... entender que tudo o que acontece, vem no momento que tem que ser, e tudo que estamos vivendo hoje é porque temos que viver... aprender... perceber... que o universo te dá sinais, te empurra, te ajuda ... a crescer e ser, sua melhor versão!  !!!

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Só refletindo aqui...💭 As vezes precisamos nos recolher e  acolher... entender que tudo o que acontece, vem no momento que tem que ser, e tudo que estamos vivendo hoje é porque temos que viver... aprender... perceber... que o universo te dá sinais, te empurra, te ajuda ... a crescer e ser, sua melhor versão!  !!!

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Porque sábado também é dia... Então vamos de respiração, ativação e movimento !!! #movimentointeligente #movimentoepostura #saúdedamulher #fisioterapiapelvica #assoalhopelvico

Gabriela G. Kraft

São tantas informações que temos sobre a preparação para o parto, e das mudanças que a mulher passa ao longo dos 9 meses, mas será que o Pós- Parto é tão tranquilo que esquecemos de ler, estudar e se preparar para esse momento também?! Então vamos de verdades sobre o Pós- parto , e aos poucos vou compartilhar mais informações com vocês aqui desse período um tanto desafiador, para as mamães e seus bebês 💕 #posparto #amamentacao #fisiopelvica #puerperio

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Mor da vida... Hoje o TBT é todo seu! Fazem exatamente 19 dias que somos noivos, 2 anos e 48 dias que somos 'namoridos', e 2 anos e 205 dias que namoramos hahaha Parece tão pouco, parece que foi tudo tão rápido, mas pra mim posso dizer que foi o mais intenso e sincero que já vivi. Um dia te confessei que você mexeu muito comigo, desde o primeiro dia que te vi. Ali sentado com um amigo na mesa do bar... do seu bar hahah e rapidamente passou a ser um sentimento muito maior do que que eu esperava, e estava acostumada a sentir em tão pouco tempo. Pois é, acho que temos isso desde o comecinho! Mas hoje sei que essa forma tão rápida de viver e fazer acontecer, é o que torna nossos sentimentos tão verdadeiros e fortes. É inacreditável como já vivemos e passamos por taaantasss nesse pouco período, e sei que viveremos outras tantas coisas juntos. Sempre nessa parceria, cuidado, zelo, e muito aMOR! Tenho tanta coisa pra te dizer, mas confesso que está difícil de expressar por aqui o tamanho da minha felicidade quando olho pra essa nossa caminhada, e esse novo ciclo que estamos iniciando juntos. Ciclo de um sonho meu, que você abraçou e me proporcionou de maneira tão linda e única. Assim, como um tanto de sonhos que você me apoia e acaba sonhando junto hahah afinal de contas, somos uma família né,Mor?! E eu uma canceriana, noiva de um capricorniano… um sonha, o outro puxa pra realidade hahah mas no final a gente se entende🥰 Então hoje só consigo deixar meu agradecimento por tudo que fez e tem feito por mim, por nós ❤ e por me proporcionar tanta alegria nesse pouco, porém incrível tempo juntos. Nunca se esqueça que me apaixono todos os dias de novo por ti, como se fosse aquela primeira vez que te vi.... Você é minha maior certeza... Te Amo Mor da vida toda minha! @_davidfreire

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O mês DOURADO, relacionado ao padrão ouro de qualidade do leite materno, foi escolhido para simbolizar a luta pelo incentivo, apoio e proteção à amamentação. Entenda alguns dos motivos e benefícios da prática do aleitamento materno, que são inúmeros tanto para mãe quanto para o bebê. Por isso, devemos sempre apoiar e ajudar a lactante nesse período que é muito desafiador, mas muito especial! E se você amamenta ou já amamentou, conta aqui nos comentários sobre sua experiência👇🏻

Eu sou grata pelo passado, pelo presente e pelo futuro. Pelo hoje e agora, e por todo meu processo de auto- conhecimento e auto- cuidado. Por poder compartilhar um pouco - do tanto amor que tenho por minha profissão, pela vida, pelo amor ( o amor da minha vida @_davidfreire ) , pela minha família e por tudo que recebo, conquisto e tenho... gratidão! 🙏🏻

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Eu sou grata pelo passado, pelo presente e pelo futuro. Pelo hoje e agora, e por todo meu processo de auto- conhecimento e auto- cuidado. Por poder compartilhar um pouco - do tanto amor que tenho por minha profissão, pela vida, pelo amor ( o amor da minha vida @_davidfreire ) , pela minha família e por tudo que recebo, conquisto e tenho... gratidão! 🙏🏻

O útero é nossa primeira casa, matriz sagrada, geradora e acolhedora de toda a vida, cálice que aquece sustenta, guarda, nutre, a fonte da vida. O útero tem uma parte física e também uma correspondência energética. Por isso, mesmo que o órgão não está presente fisicamente, sua energia sutil permanece. 

Precisamos tomar consciência de nossos úteros. O útero é nosso segundo coração, nosso coração arcaico, ligado às nossas estranhas e ao coração da Terra. É nosso centro de poder, a partir dele podemos nos alinhar para tomar decisões e nos apropriar de nossas vidas. 

Quando vivemos situações de abusos, traumas, relacionamentos que nos fazem ou fizeram sofrer, nosso útero sente. Por isso, precisamos cuidar da saúde física, emocional e energética do nosso útero através de limpezas e pequenos gestos. Conectar com útero da Terra, fazer limpezas uterinas, honrar nossos ciclos, respeitar nosso corpo e nos juntar em irmandade com outras mulheres: esse é o caminho para nossa jornada de (auto)cura como mulheres! 

Texto 'resumido' de Naíla Andrade Sarkar 
#mandalalunar

Gabriela G. Kraft

O útero é nossa primeira casa, matriz sagrada, geradora e acolhedora de toda a vida, cálice que aquece sustenta, guarda, nutre, a fonte da vida. O útero tem uma parte física e também uma correspondência energética. Por isso, mesmo que o órgão não está presente fisicamente, sua energia sutil permanece. Precisamos tomar consciência de nossos úteros. O útero é nosso segundo coração, nosso coração arcaico, ligado às nossas estranhas e ao coração da Terra. É nosso centro de poder, a partir dele podemos nos alinhar para tomar decisões e nos apropriar de nossas vidas. Quando vivemos situações de abusos, traumas, relacionamentos que nos fazem ou fizeram sofrer, nosso útero sente. Por isso, precisamos cuidar da saúde física, emocional e energética do nosso útero através de limpezas e pequenos gestos. Conectar com útero da Terra, fazer limpezas uterinas, honrar nossos ciclos, respeitar nosso corpo e nos juntar em irmandade com outras mulheres: esse é o caminho para nossa jornada de (auto)cura como mulheres! Texto 'resumido' de Naíla Andrade Sarkar #mandalalunar

Gabriela G. Kraft

Um dos focos na reeducação do movimento reside na luta pelo equilíbrio das massas, e na constante evolução do nosso corpo. Eu adoro aplicar esse exercício com objetivo de desafiar o trabalho de força e controle motor. Isso porque, a percepção da linha do horizonte em nossos sentidos inicia-se através do contato da sola dos pés com a superfície terrestre, e a mesma linha horizontal se estende para as articulações coxofemoral e glenoumeral, e também para o olhar. E claro, não podemos esquecer da conexão disso tudo com o assoalho pélvico. A medida que o peso do corpo se distribui de forma uniforme sobre os pés, estes realizam um pressão equilibrada sobre o solo, através dessa pressão estruturam-se pilares ósteo musculares laterais, que colaborarão na sustentação do corpo. Estes pilares são pontos de referência para manutenção da postura durante a locomoção, organização postural e equilíbrio das forças musculares entre os dois lados do corpo. Tão lindo isso, neh?! 😍 Ter consciência do seu corpo e do seu movimento te permite ser livre....Pense nisso! 💭

Gabriela G. Kraft

O que dizem por aí sobre Parto Natural e que você não deve acreditar🧏‍♀️ O mais importante é que você se informe muiiito durante todo período da gestação... leia, estude, pergunte, escute, pesquise e questione, mas não deixe que te convençam daquilo que nao é verdade! Agora me conta aqui que mito você já ouviu sobre o PN?🤷‍♀️

Gabriela G. Kraft

Sobre ser, estar, viver... permanecer, crescer, compreender.... respeitar, compartilhar, amar... Sobre parceria, momentos e alegrias... obrigada por tudo! Te amo Mor da vida toda❤ @_davidfreire #2anosnamoridos

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