FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA
FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

followers count:  500
followers rank: 0
likes count:  193
like rank:  0

lopesdeise94

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

47% videos
53% photos

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Temos um hormônio no nosso corpo, muito inteligente por sinal, que é capaz de controlar nossa sede e a quantidade de xixi❗️ Esse hormônio, chamado ADH, ou hormônio antidiuretico, age nos rins e faz o equilíbrio da perda de água no organismo. 💦 Mas, por que, então, no frio temos mais vontade de fazer xixi? 🤔 ❄️ No período de baixas temperaturas, o ADH tem sua atividade diminuída e, além disso, há o aumento do nosso metabolismo e maior ingestão calórica para nos manter aquecidos 🧣, gerando maior produção de resíduos para serem eliminados (pela urina). Mas não se engane‼️ A desidratação no inverno pode ser mais grave pela diminuição da sensação de sede! 📌Então, não se esqueça de oferecer líquidos constantemente para as crianças (e idosos!) também nos dias frios 😉 #desidratação #hidratese #hormonios #frio #adh #xixi #xixinacama #enurese #pediatria #

Por que é tão comum vermos dicas e cuidados para a pele e nada sobre a região íntima? 🤔

Esse tabu precisa ser quebrado, pois com apenas algumas dicas e informações podemos evitar muitas doenças, como uma infecção urinária (apenas uma das milhares que podemos evitar) 😉

É importante sim falar dos cuidados com a PPK e deixarmos esse tabu de lado 💕

Tu tem alguma dúvida referente a esses cuidados? Põe aqui nos comentários 💕 

#esteticaintima #quebradetabu #cuidadosintimos #farmaciaestetica #empoderamentofeminino #empreendedorismofeminino #

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Por que é tão comum vermos dicas e cuidados para a pele e nada sobre a região íntima? 🤔 Esse tabu precisa ser quebrado, pois com apenas algumas dicas e informações podemos evitar muitas doenças, como uma infecção urinária (apenas uma das milhares que podemos evitar) 😉 É importante sim falar dos cuidados com a PPK e deixarmos esse tabu de lado 💕 Tu tem alguma dúvida referente a esses cuidados? Põe aqui nos comentários 💕 #esteticaintima #quebradetabu #cuidadosintimos #farmaciaestetica #empoderamentofeminino #empreendedorismofeminino #

Muitas pessoas nunca ouviram falar dos músculos do assoalho pélvico - MAP.

Muitas pessoas nunca apresentaram sinais ou sintomas de disfunção do assoalho pélvico (dor, vazamentos, pressão, etc.)

Muitas pessoas nem se importam com os músculos do assoalho pélvico. 

Freqüentemente recebo a pergunta “E daí?  Por que devo me preocupar com o assoalho pélvico? ”

Bem, se você é se.xu@lmente ativo, este post dá-lhe 6 boas razões!

Sexo pode significar coisas diferentes para as pessoas, mas a maioria dessas dicas se aplica independentemente da sua definição.

1️⃣ Sim, os MAP são projetados para contrair automática e ritmicamente durante o org@smo! Incrível!

2️⃣ O MAP ajuda a manter o esfíncter an@l fechado e mantém o ângulo anorretal dobrado (como uma mangueira de jardim) para evitar que o cocô saia quando não queremos!

3️⃣ O MAP envolve o canal v@ginal e o ânus.  Eles precisam relaxar e alongar para permitir que a abertura se abra!  A inserção pode ser dolorosa ou impossível se o MAP não soltar / relaxar.

4️⃣ O mesmo conceito do item 2️⃣. Eles se contraem para manter o xixi dentro de casa.  Se eles não tiverem força, suporte ou coordenação, podem ocorrer vazamentos em momentos inoportunos!

5️⃣ Eles envolvem a base do pê.nis e do clit@ris para ajudar nas ereções!

6️⃣ Durante o movimento para dentro e para fora, os MAP proporcionam tônus ​​às paredes v@ginais, o que pode melhorar a sensação e a satisfação tanto para você quanto para sua parceira!

Em resumo, os músculos do assoalho pélvico estão trabalhando arduamente para fazer seu trabalho e são pouco valorizados por muitas pessoas. 
Dê a eles um pouco de amor hoje 
♥ ️Jeanice

_______________

Post original em inglês, disponível em @mypelvicfloormuscles 
Traduzido 🇺🇸 🇧🇷 pelo programa de embaixadores oficiais da @mypelvicfloormuscles 
_______________

#myPFM ​​#Mypelvicfloormuscles #mypfmambassadors #relacionamento #intimidade #satisfacao #dorpelvica #ginecologia #saudepelvica #assoalhopelvico #map #urologia #fisioterapiauroginecologica #fisioterapiapelvica #fisioterapipélvica #fisioterapiapelvicacomamor #

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Muitas pessoas nunca ouviram falar dos músculos do assoalho pélvico - MAP. Muitas pessoas nunca apresentaram sinais ou sintomas de disfunção do assoalho pélvico (dor, vazamentos, pressão, etc.) Muitas pessoas nem se importam com os músculos do assoalho pélvico. Freqüentemente recebo a pergunta “E daí? Por que devo me preocupar com o assoalho pélvico? ” Bem, se você é se.xu@lmente ativo, este post dá-lhe 6 boas razões! Sexo pode significar coisas diferentes para as pessoas, mas a maioria dessas dicas se aplica independentemente da sua definição. 1️⃣ Sim, os MAP são projetados para contrair automática e ritmicamente durante o org@smo! Incrível! 2️⃣ O MAP ajuda a manter o esfíncter an@l fechado e mantém o ângulo anorretal dobrado (como uma mangueira de jardim) para evitar que o cocô saia quando não queremos! 3️⃣ O MAP envolve o canal v@ginal e o ânus. Eles precisam relaxar e alongar para permitir que a abertura se abra! A inserção pode ser dolorosa ou impossível se o MAP não soltar / relaxar. 4️⃣ O mesmo conceito do item 2️⃣. Eles se contraem para manter o xixi dentro de casa. Se eles não tiverem força, suporte ou coordenação, podem ocorrer vazamentos em momentos inoportunos! 5️⃣ Eles envolvem a base do pê.nis e do clit@ris para ajudar nas ereções! 6️⃣ Durante o movimento para dentro e para fora, os MAP proporcionam tônus ​​às paredes v@ginais, o que pode melhorar a sensação e a satisfação tanto para você quanto para sua parceira! Em resumo, os músculos do assoalho pélvico estão trabalhando arduamente para fazer seu trabalho e são pouco valorizados por muitas pessoas. Dê a eles um pouco de amor hoje ♥ ️Jeanice _______________ Post original em inglês, disponível em @mypelvicfloormuscles Traduzido 🇺🇸 🇧🇷 pelo programa de embaixadores oficiais da @mypelvicfloormuscles _______________ #myPFM ​​ #Mypelvicfloormuscles #mypfmambassadors #relacionamento #intimidade #satisfacao #dorpelvica #ginecologia #saudepelvica #assoalhopelvico #map #urologia #fisioterapiauroginecologica #fisioterapiapelvica #fisioterapipélvica #fisioterapiapelvicacomamor #

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

# *M. Levantador do Ânus:* Ramo do N. Sacral (S3 e S4). Pertencem os seguintes Músculos: M. Pubococcígeo, M. Levantador da Próstata, M. Pubovaginal, M. Puborretal, M. Ileococcígeo. Abraça o reto por trás; forma uma margem medial livre do levantador, no homem, para passagem da uretra; na mulher, da uretra e da vagina; faixa de sustentação do assoalho da pelve. # *M. Isquiococcígeo:* Ramo do N. Sacral (S4 e S5). Reforça o Assoalho Pélvico. # *M. Esfíncter Externo do Ânus:* N. Pudendo (Plexo Sacral). # *M. Transverso Profundo do Períneo:* N. Pudendo (Plexo Sacral). Proteção do M. Levantador. # *M. Transverso Superficial do Períneo:* N. Pudendo (Plexo Sacral). Protege o M. Transverso Profundo do Períneo. # *M. Esfíncter da Uretra:* N. Pudendo (Plexo Sacral). A parte membranácea da uretra é envolvida pela tração do músculo em forma de anel. Protege os M. Levantadores; parte dos órgãos de continência da bexiga urinária e fecha a bexiga na ejaculação. # *M. Isquiocavernoso:* N. Pudendo (Plexo Sacral). Fixa, no homem, os ramos do pênis; na mulher, os ramos do clitóris, no ramo inferior do púbis e no ramo inferior do ísquio, bem como no diafragma urogenital; participa na ejaculação, como também no orgasmo. # *M. Bulboesponjoso:* N. Pudendo (Plexo Sacral). Abraça, no homem, o bulbo do pênis, na mulher, o bulbo do vestíbulo. Fixa, no homem, o bulbo do pênis; na mulher, o bulbo do vestíbulo no diafragma urogenital; age, no homem, na ejaculação; na mulher, no orgasmo. → As imagens sinalizam os músculos do períneo e do diafragma da pelve feminina. Fonte: Atlas de Anatomia Humana Sobotta. #fisioterapiapélvica #pelve #saúde #períneo #fisiopelve #download #android #smartphone #baixeagora #fisioterapeuta #bebaágua #vidasaudável #exercicio #fisico #urologia #ginecologia #fisioterapia #incontinenciaurinaria #saude #façaexercicios #kegel #anatomiahumana #assoalhopelvico #blog #assoalhopélvico #função #anatomia

Mulheres submetidas ao Treinamento dos Músculos Pélvicos melhoram a Função Sexual

As causas de disfunção sexual nas mulheres são multifatoriais, envolvendo aspectos físicos, psicológicos, sociais ou até mesmo sendo de causa desconhecida. As mais apontadas na literatura são a idade (acima de 44 anos), o déficit de estrogênio pela menopausa e as cirurgias vaginais. Além disso, fadiga, consumo de álcool ou drogas e as doenças crônicas têm sido mencionados como causas de disfunção. O desuso, a debilidade e a hipotonicidade dos músculos do assoalho pélvico (MAP) contribuíam para a incapacidade orgástica, e o treinamento destes tinha efeito positivo na vida sexual de mulheres. Com relação ao transtorno orgástico, o treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) poderia promover melhora, pois, com o aumento da força dos músculos haveria melhor resposta do reflexo sensório-motor (contração involuntária dos MAP durante o orgasmo), auxiliando na excitação e no orgasmo. Além disso, a melhora do fluxo sanguíneo pélvico, da mobilidade pélvica e da sensibilidade clitoriana após TMAP, potencializaria não só a excitação, mas também a lubrificação vaginal e o orgasmo. Assim, ambos TMAP e conscientização dos MAP têm sido apontados como técnicas auxiliares no tratamento das disfunções sexuais femininas por alterarem de maneira positiva a vida sexual.

Referência:
Piassarolli VP, Hardy E, Andrade NF, Ferreira NO, Osis MJD. Treinamento dos músculos do assoalho pélvico nas disfunções sexuais femininas.

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Mulheres submetidas ao Treinamento dos Músculos Pélvicos melhoram a Função Sexual As causas de disfunção sexual nas mulheres são multifatoriais, envolvendo aspectos físicos, psicológicos, sociais ou até mesmo sendo de causa desconhecida. As mais apontadas na literatura são a idade (acima de 44 anos), o déficit de estrogênio pela menopausa e as cirurgias vaginais. Além disso, fadiga, consumo de álcool ou drogas e as doenças crônicas têm sido mencionados como causas de disfunção. O desuso, a debilidade e a hipotonicidade dos músculos do assoalho pélvico (MAP) contribuíam para a incapacidade orgástica, e o treinamento destes tinha efeito positivo na vida sexual de mulheres. Com relação ao transtorno orgástico, o treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) poderia promover melhora, pois, com o aumento da força dos músculos haveria melhor resposta do reflexo sensório-motor (contração involuntária dos MAP durante o orgasmo), auxiliando na excitação e no orgasmo. Além disso, a melhora do fluxo sanguíneo pélvico, da mobilidade pélvica e da sensibilidade clitoriana após TMAP, potencializaria não só a excitação, mas também a lubrificação vaginal e o orgasmo. Assim, ambos TMAP e conscientização dos MAP têm sido apontados como técnicas auxiliares no tratamento das disfunções sexuais femininas por alterarem de maneira positiva a vida sexual. Referência: Piassarolli VP, Hardy E, Andrade NF, Ferreira NO, Osis MJD. Treinamento dos músculos do assoalho pélvico nas disfunções sexuais femininas.

A musculatura do Assoalho Pélvico não merece viver só de "aperta e solta"✊🏻🖐🏻✊🏻🖐🏻

Você acha que é só isso?🤔
🛑Não é mesmo.🙅🏼‍♀️

Para ser funcional é necessário aprender a relaxar, aprender a recrutar e depois disso pensar no "aperta e solta"

Ativar não é a mesma coisa que apertar?
⚠️ Não. 
Ativar é como se fosse acordar a musculatura. E treinamos bastante para que essa ativação passe a ser automática,  antes de qualquer esforço que possa forçar o seu Assoalho Pélvico.

E relaxar? Não é a mesma coisa que empurrar o períneo para fora? 
⚠️⚠️Não ⚠️⚠️
Não jogue essa força sobre seu Assoalho Pélvico, por favor.

Todas as  dificuldades listadas lá acima podem estar sendo provocadas por um períneo super recrutado, super contraído. 

Então, por favor, antes de fortalecer e treinar desafios e maratonas com a musculatura perineal,  aprenda a sentir, perceber,  relaxar.🧘‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️
Depois, podemos pensar na musculação. 

⁉️Ficou com dúvidas?⁉️
Imagino que sim.
Você pode agendar uma avalição para entender como controlar esses músculos e se ver livre dos incômodos.
Chama lá no direct, se precisar, tá bem?

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

A musculatura do Assoalho Pélvico não merece viver só de "aperta e solta"✊🏻🖐🏻✊🏻🖐🏻 Você acha que é só isso?🤔 🛑Não é mesmo.🙅🏼‍♀️ Para ser funcional é necessário aprender a relaxar, aprender a recrutar e depois disso pensar no "aperta e solta" Ativar não é a mesma coisa que apertar? ⚠️ Não. Ativar é como se fosse acordar a musculatura. E treinamos bastante para que essa ativação passe a ser automática, antes de qualquer esforço que possa forçar o seu Assoalho Pélvico. E relaxar? Não é a mesma coisa que empurrar o períneo para fora? ⚠️⚠️Não ⚠️⚠️ Não jogue essa força sobre seu Assoalho Pélvico, por favor. Todas as dificuldades listadas lá acima podem estar sendo provocadas por um períneo super recrutado, super contraído. Então, por favor, antes de fortalecer e treinar desafios e maratonas com a musculatura perineal, aprenda a sentir, perceber, relaxar.🧘‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️ Depois, podemos pensar na musculação. ⁉️Ficou com dúvidas?⁉️ Imagino que sim. Você pode agendar uma avalição para entender como controlar esses músculos e se ver livre dos incômodos. Chama lá no direct, se precisar, tá bem?

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Funções do Músculo do Assoalho Pélvico 2. Esfincteriana Comparação com uma bexiga. Os Músculos do Assoalho Pélvico devem ter força e/ou coordenação para fechar os canais de saída, perda de urina e resíduos sólidos podem ocorrer. @mypelvicfloormuscles @assoalhopelvico #assoalhopelvico #fisioterapiaobstetrica #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #fisioterapiauroginecologica

19 ffatos  sobre a va-gi-na ✔️ 
( marca suas amigas)

1. O corrimento va-gi-nal é normal.
.
.
 2. Não é necessário usar roupas íntimas 24 horas por dia, 7 dias por semana.
.
.
3. Va-gi-nas são ácidas o suficiente, até mesmo como o cloro, daí a descoloração das roupas íntimas.
.
. 
4. Lábios internos mais longos são mais normais do que os menores.
.
.
5. O esperma pode modificar o ph e o cheiro da vagina.
.
.
6. Não é normal ou seguro para você que as vaginas cheirem a flores, então pare de esperar que isso aconteça ou use desodorantes e duchas higiênicas.
.
.
7. Não use duchas ou perfume porque fazem mal às vaginas. . 
8. A vagina se limpa.
.
.
9. Fazer s-e-x-o não tem correlação com o quão "apertada" sua vagina é.
.
.
10. As infecções fúngicas são comuns!
.
.
11. A melhor coisa que você pode fazer pela sua vagina é deixá-la em paz.
.
.
12. Se sua va-gi-na fede ou seu corrimento fede e tem uma cor amarela, verde ou marrom, visite seu ginecologista e pare de tentar culpá-la porque ela por não ter um cheiro de rosas.
.
.
13. Deixe ela respirar.
.
.
14. A VA-GI-NA é uma cavidade interna, NÃO toda a área genital, o que você vê do lado de fora é a sua vulva. Nunca use sabonetes dentro da va-gi-na.
.
.
15. Sempre urine depois de fazer s-e-x-o para enxaguar o trato urinário de fluidos que possam ficar presos ali e causar infecções do trato urinário.
.
.
16. Beba água.
.
.
17. Use calcinha de algodão ou calcinha. O uso regular de seda, cetim e renda pode irritar a vulva e alterar o ph. . 
.
.
18. Pare de colocar pó de talco em sua vulva, pare IMEDIATAMENTE! O talco causa câncer. PARE! HOJE! . 
.
.
19 O ambiente va-gi-nal costuma ser muito agressivo para os espermatozoides, exceto quando você está ovulando porque o Ph torna-se alcalino e garante que o esperma viva entre 3 e 5 dias.

 #fisioterapiapelvica #

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

19 ffatos sobre a va-gi-na ✔️ ( marca suas amigas) 1. O corrimento va-gi-nal é normal. . . 2. Não é necessário usar roupas íntimas 24 horas por dia, 7 dias por semana. . . 3. Va-gi-nas são ácidas o suficiente, até mesmo como o cloro, daí a descoloração das roupas íntimas. . . 4. Lábios internos mais longos são mais normais do que os menores. . . 5. O esperma pode modificar o ph e o cheiro da vagina. . . 6. Não é normal ou seguro para você que as vaginas cheirem a flores, então pare de esperar que isso aconteça ou use desodorantes e duchas higiênicas. . . 7. Não use duchas ou perfume porque fazem mal às vaginas. . 8. A vagina se limpa. . . 9. Fazer s-e-x-o não tem correlação com o quão "apertada" sua vagina é. . . 10. As infecções fúngicas são comuns! . . 11. A melhor coisa que você pode fazer pela sua vagina é deixá-la em paz. . . 12. Se sua va-gi-na fede ou seu corrimento fede e tem uma cor amarela, verde ou marrom, visite seu ginecologista e pare de tentar culpá-la porque ela por não ter um cheiro de rosas. . . 13. Deixe ela respirar. . . 14. A VA-GI-NA é uma cavidade interna, NÃO toda a área genital, o que você vê do lado de fora é a sua vulva. Nunca use sabonetes dentro da va-gi-na. . . 15. Sempre urine depois de fazer s-e-x-o para enxaguar o trato urinário de fluidos que possam ficar presos ali e causar infecções do trato urinário. . . 16. Beba água. . . 17. Use calcinha de algodão ou calcinha. O uso regular de seda, cetim e renda pode irritar a vulva e alterar o ph. . . . 18. Pare de colocar pó de talco em sua vulva, pare IMEDIATAMENTE! O talco causa câncer. PARE! HOJE! . . . 19 O ambiente va-gi-nal costuma ser muito agressivo para os espermatozoides, exceto quando você está ovulando porque o Ph torna-se alcalino e garante que o esperma viva entre 3 e 5 dias. #fisioterapiapelvica #

Você sabia que nós produzimos muco vaginal? É uma secreção líquida produzida pelo colo do útero e que pode ser expelido através da vagina. E isso é ótimo! Afinal, se não fosse assim iríamos estar sempre com a sensação de estar "seca" e além disso, esta secreção contém anticorpos que impedem a entrada de bactérias e vírus no útero, mantendo-o saudável.⠀
⠀
Algumas mulheres tem mais, outras menos e isso varia muito também conforme nosso ciclo. O muco "normal" possui uma cor levemente esbranquiçada ou transparente e não possui odor forte. Caso ocorra uma mudança na sua consistência ou odor muito forte e desagradável, por exemplo, procure um especialista.⠀
⠀
Ah, e lembre-se: caso acabe sujando a calcinha, opte por sempre trocá-la ao invés de usar protetor diário 😉⠀
.⠀
.⠀
👩🏼⚕Dra.Deise Mesquita- Especialista em Fisioterapia Pélvica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
#AssoalhoPelvico #sexualidade #saude #fisiopelvica #saudeintima # #BarbaraTramujas  #fisioterapiapelvica

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

Você sabia que nós produzimos muco vaginal? É uma secreção líquida produzida pelo colo do útero e que pode ser expelido através da vagina. E isso é ótimo! Afinal, se não fosse assim iríamos estar sempre com a sensação de estar "seca" e além disso, esta secreção contém anticorpos que impedem a entrada de bactérias e vírus no útero, mantendo-o saudável.⠀ ⠀ Algumas mulheres tem mais, outras menos e isso varia muito também conforme nosso ciclo. O muco "normal" possui uma cor levemente esbranquiçada ou transparente e não possui odor forte. Caso ocorra uma mudança na sua consistência ou odor muito forte e desagradável, por exemplo, procure um especialista.⠀ ⠀ Ah, e lembre-se: caso acabe sujando a calcinha, opte por sempre trocá-la ao invés de usar protetor diário 😉⠀ .⠀ .⠀ 👩🏼⚕Dra.Deise Mesquita- Especialista em Fisioterapia Pélvica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #AssoalhoPelvico #sexualidade #saude #fisiopelvica #saudeintima # #BarbaraTramujas #fisioterapiapelvica

FISIOTERAPEUTA PÉLVICA

É comum que as mulheres apresentem dificuldade para se conscientizar sobre os músculos perineais - seja pelo histórico cultural e de vida, muitas vezes nos fechamos para conhecer e ativar essa região tão íntima, que é super poderosa e importante para nossa saúde. O educador perineal tem sido um aliado nos tratamentos de incontinência urinária por esforço e outras queixas que surgem aqui no consultório. Ele é uma sonda de plástico que alocamos no canal vaginal, e contém essa "antena" que fornece um feedback visual para a paciente compreender a contração muscular e se incentivar a continuar e aderir ao tratamento. Há diversas formas de oferecer esse feedback, seja através de visualizar a contração no espelho, estímulo tátil, exercícios de conscientização corporal, cones vaginas, biofeedback de pressão ou eletromiográfico - o que vai ditar a indicação é uma avaliação profunda sobre as queixas, necessidades e individualidades desta mulher. Aqui estou vendo o educador como uma escolha de baixo custo e efetiva para trazer esta consciência perineal e trabalhar a reabilitação nessa musculatura! Vocês fisios ou clientes, tem experiência com o educador? Vamos trocar essa ideia? 🙌💕 #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisioemsaudedamulher #perineo #MAP #assoalhopélvico #incontinênciaurinária #reabilitação #treinomuscular #fisiopelvica #saúdedamulher #saúdeíntima #ginecoe obstetrícia #

Subscribe to our notifications

Join the community of users with the latest news from all social networks!