lucymeri44

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Pedagoga e assessora de Dueto Fotografia (@duetofotografia). Rio de Janeiro. Na manutenção de peso. Eliminei 13.300kg. 🥗 👉 #receitaslucymeri

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Boa tarde, queridos (as)!
Almoço: arroz, aipim, frango cremoso, tomate, alface, rúcula e agrião picadinhos. Este frango é delicioso. Vou colocar a receita nos stories. 
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#reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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Boa tarde, queridos (as)! Almoço: arroz, aipim, frango cremoso, tomate, alface, rúcula e agrião picadinhos. Este frango é delicioso. Vou colocar a receita nos stories. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

Na caminhada de hoje...
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#vidasaudavel #saude #qualidadedevida  #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

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Na caminhada de hoje... . . . . #vidasaudavel #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos, aipim, queijo cottage, banana e café.
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#reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos, aipim, queijo cottage, banana e café. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

Prato único que eu amo: salpicão de frango com maionese de inhame em cama de folhas verdes. Vou colocar a receita nos stories.
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Prato único que eu amo: salpicão de frango com maionese de inhame em cama de folhas verdes. Vou colocar a receita nos stories. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

Hoje não teve caminhada, mas tem foto tirada de casa pra registrar o céu lindo da parte da manhã. 
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#vidasaudavel #saude #qualidadedevida  #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

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Bom dia, meus amores! Café da manhá: ovos, inhame cozido e grelhado, ameixas e cafezinho.
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Boa tarde, queridos (as)!
Almoço: arroz, feijão, tilápia dourada no azeite, vagem e ervilha refogadas com alho, cebola e pimentão vermelho.
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Boa tarde, queridos (as)! Almoço: arroz, feijão, tilápia dourada no azeite, vagem e ervilha refogadas com alho, cebola e pimentão vermelho. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

Caminhando...
Geralmente faço o mesmo caminho, mas sempre tem uma pausa para apreciar com outro olhar.
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Caminhando... Geralmente faço o mesmo caminho, mas sempre tem uma pausa para apreciar com outro olhar. . . . . #vidasaudavel #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com sal e um fio de azeite, mamão com gergelim, sementes de abóbora, girassol e torrada sem glúten com geleia de framboesa sem açúcar.
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#reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, alface, rúcula, agrião, tomatinhos, sementes de abóbora, girassol, gergelim, batata noisette assada no forno e bolinhas de carne moída.
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#reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, alface, rúcula, agrião, tomatinhos, sementes de abóbora, girassol, gergelim, batata noisette assada no forno e bolinhas de carne moída. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

Caminhada concluída com sucesso. 
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