Mychelle Alisson Mateus

Mychelle Alisson Mateus
Mychelle Alisson Mateus

Prof. Ed Física Colégio Losango Campo Belo Licenciada e bacharel em Ed. Física 🤴🤴👸Mãe de 3 preciosos filhos 🦋Bariatricada desde 2015 com 120kg

followers count: 1,219
followers rank: 0
likes count: 2,202
like rank: 0

mychellefurtado

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

56%videos
44%photos

Mychelle Alisson Mateus

Treino de cordas intervalado série 100 saltos de corda + 20 agachamentos estáticos + 100 saltos de corda + 20 agachamentos dinâmicos + 100 saltos de corda + 20 deslocamento lateral + 100 saltos de corda + 20 mãos no chão com salto + 100 saltos de corda. Treino de curta duração mas de alta intensidade. . . . . . . . . #pularcordatododia #atividadefisica #treinoemcasa #bariatricando #bariatriquei #bariatricosquetreinam

Mychelle Alisson Mateus

Treino de corda 300 pulos... e é só o começo... #rumoaos1000pulospordia Super influenciada pela querida @juliana.carlos.alexandre

Campo Belo

Mychelle Alisson Mateus

Nutri Facil Nutrição Facil a seu alcance. Sucos detox prontos para o consumo. Muffins integrais deliciosos. Pedidos Direct @nutrifacil2021 Whatsapp 35.9.9990.4387 . . . . . . #nutricao #nutricaofacil #produtosnaturais #produtosfrescos #alimentaçãosaudavel #alimentosquenutren #muffinsalgado #sucosdetox #planejamentoalimentar #equilibrioalimentar #dietasaudável #dietagostosa

Campo Belo
Hoje vim compartilhar com vocês um período da minha vida que foi onde me encontrei na atividade física.

 Sempre pratiquei esportes sendo eles coletivos e individuais, tanto é que me formei Educadora Física.

 Porém todos ficaram aquém dos meus desafios, basquete e natação esportes da infância,  volei esporte da adolescência e uma pequena parte da vida adulta, eles não me desafiaram e não obtive motivação para seguir, afinal cheguei a um patamar que não evoluiria mais, talvez por falta de incentivo dos professores ou até mesmo por  falta de perspectiva própria. 

Fui apresentada ao mundo do crossfit por uma amiga que praticava, porém nunca me arrisquei.

No período de pandemia parei com todas minhas atividades rotineiras (quem não né), o ganho de peso foi certeiro. Diante essa situação precisei correr atrás do prejuízo, fui atrás de ajuda profissional para adequação da minha alimentação e também resolvir sacudir não só meu corpo, mas também desempoeirar meu espírito acomodado.

Voltei pra academia para treinos aeróbios e pra zumba, e em uma dessas aulas o crossfit foi me apresentado novamente. Outra amiga que treinava na @crossexperience Campo Belo me contou as maravilhas e essas eram notórias no seu corpo.

Resolvi conferir de perto o "Tal" treino.

E fomos lá eu e meu esposo. 

Juro que quase morri e jurei não mais voltar. Isso na segunda feira...

Quarta estava eu la de novo e detalhe... SOZINHA. 

Meu esposo ainda se recuperava de um recente cirurgia e optou por não continuar. 

Achei ali, tudo o que precisava.

DESAFIO, INCENTIVO, EQUIPE, SUPERAÇÃO.

A expressão que uso pra esse lugar que tão bem me acolheu e me ajudou a sair de um lugar tão confortável.

MEU LUGAR NO MUNDO.

É ali que me auto desafio, que me supero, que tenho minhas falhas, mas que também me reconstruo e volto a vida!

Gratidão é o que tenho por esse lugar e por todos e todas que treinam comigo e me incentivam a buscar o melhor de mim.

🙏🙏🙏🙏

Mychelle Alisson Mateus

Hoje vim compartilhar com vocês um período da minha vida que foi onde me encontrei na atividade física. Sempre pratiquei esportes sendo eles coletivos e individuais, tanto é que me formei Educadora Física. Porém todos ficaram aquém dos meus desafios, basquete e natação esportes da infância, volei esporte da adolescência e uma pequena parte da vida adulta, eles não me desafiaram e não obtive motivação para seguir, afinal cheguei a um patamar que não evoluiria mais, talvez por falta de incentivo dos professores ou até mesmo por falta de perspectiva própria. Fui apresentada ao mundo do crossfit por uma amiga que praticava, porém nunca me arrisquei. No período de pandemia parei com todas minhas atividades rotineiras (quem não né), o ganho de peso foi certeiro. Diante essa situação precisei correr atrás do prejuízo, fui atrás de ajuda profissional para adequação da minha alimentação e também resolvir sacudir não só meu corpo, mas também desempoeirar meu espírito acomodado. Voltei pra academia para treinos aeróbios e pra zumba, e em uma dessas aulas o crossfit foi me apresentado novamente. Outra amiga que treinava na @crossexperience Campo Belo me contou as maravilhas e essas eram notórias no seu corpo. Resolvi conferir de perto o "Tal" treino. E fomos lá eu e meu esposo. Juro que quase morri e jurei não mais voltar. Isso na segunda feira... Quarta estava eu la de novo e detalhe... SOZINHA. Meu esposo ainda se recuperava de um recente cirurgia e optou por não continuar. Achei ali, tudo o que precisava. DESAFIO, INCENTIVO, EQUIPE, SUPERAÇÃO. A expressão que uso pra esse lugar que tão bem me acolheu e me ajudou a sair de um lugar tão confortável. MEU LUGAR NO MUNDO. É ali que me auto desafio, que me supero, que tenho minhas falhas, mas que também me reconstruo e volto a vida! Gratidão é o que tenho por esse lugar e por todos e todas que treinam comigo e me incentivam a buscar o melhor de mim. 🙏🙏🙏🙏

Se esta pensando em se nutrir, ao invés de somente se alimentar. E não tem tempo pra preparar???

Me chama que te ajudo!!!

Sucos Detox  e Muffins Integrais.

.
.
.
.
.
#alimentaçãosaudavel #alimentosintegrais #sucosdetox #vidasaudável #bariátrica #bariatricando

Mychelle Alisson Mateus

Se esta pensando em se nutrir, ao invés de somente se alimentar. E não tem tempo pra preparar??? Me chama que te ajudo!!! Sucos Detox e Muffins Integrais. . . . . . #alimentaçãosaudavel #alimentosintegrais #sucosdetox #vidasaudável #bariátrica #bariatricando

Mychelle Alisson Mateus

Os alongamentos são importantes, pois preparam as estruturas corporais como articulações e músculos para receber estimulos mais intensos. #treinobariatrico #treinoemcasa #bariatriquei #bariatricando #bariatricosquetreinam

Mychelle Alisson Mateus

Qualquer hora é hora. Devemos aproveitar todas as oportunidades a nosso favor. A brincadeira pode virar atividade fisica. Elevação pélvica com a carga mais linda desse mundo. #bariatricando #bariatrica #bariatriquei #bariatricosquetreinam #maedetres

Mychelle Alisson Mateus

Polichinelos Agachamentos Corrida no lugar 3 séries de 15 repetições de cada exercício com intervalo de 1 minuto entre as séries.

Mychelle Alisson Mateus

Elevação pélvica com base instável + isometria. . . . . . . #bariatricando #vidasaudavel #bariatricabypass #bariátricosquetreinam #estilodevidasaludable #musculaçãobariatrica #alimentacaosaudavel

Campo Belo

Mychelle Alisson Mateus

As 10 primeiras pessoas que derem o palpite correto sobre o q será a novidade, ganhará um mino...