Maria Carolina

Maria Carolina
Maria Carolina

• CRN: 3 63593/P • Batatais-SP📍 • @mourao_team 💪🏼 • Saúde | Bem Estar | Equilíbrio 🧿🧘🏻‍♀️⚖️ • Agendamentos e Informações link abaixo

followers count:  400
followers rank: 0
likes count:  1,651
like rank:  0

nutri.mariacarolina

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

0% videos
100% photos

Maria Carolina

• Em tempos de pandemia e home office é extremamente importante que nos atendemos a forma como conduzimos o trabalho e a nossa rotina em casa para não trazer malefícios para a nossa saúde tanto física quanto mental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Hoje eu trouxe alguns pontos necessário para que você desacelere, e leve o home office um pouco mais leve, e saiba dividir bem o trabalho da sua vida pessoal 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

O que não falta no mercado de desenvolvimento de aplicativos hoje são app's de organização pessoal e produtividade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O notion veio para mostrar que ele não é só mais um app e sim O melhor aplicativo de organização e produtividade do momento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma mistura de muitas possibilidades o aplicativo permite que você desenvolva diferentes tipos de layout, desde blocos de nota, caderno para estudos, organização financeira, check-list entre um milhão de possibilidade o notion funciona como um planner online totalmente personalizável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O app é gratuito para uso pessoal, disponível para Android, IOS e também com suas versões online na web e no desktop do seu computador. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A possibilidade de organizar sua vida toda em um único lugar torna as coisas ainda mais fáceis para realizar e executar todos os objetivos do dia, da semana e da vida de forma geral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ficou curioso para saber mais sobre o notion? Vou deixar um vídeo aqui da @educaclara que explica tudo direitinho de uma forma simples de como você pode começar a usar o notion 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://youtu.be/-y0VdsRIJUs - Como começar a usar o Notion do ZERO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #organização #produtividade #saude #dieta #nutrição #produtividadepessoal #foco #motivaçãopessoal #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentaçãointuitiva #notion #dicadanutri #vidafuncional #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #motivação

Coloque na balança todas as suas ações, atitudes, seu dia dia e veja seu saldo, ele será positivo ou negativo? ⚖️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se a balança pesar mais pro lado negativo que tal começar com pequenas mudanças para manter-se sempre em equilíbrio? 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

Coloque na balança todas as suas ações, atitudes, seu dia dia e veja seu saldo, ele será positivo ou negativo? ⚖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se a balança pesar mais pro lado negativo que tal começar com pequenas mudanças para manter-se sempre em equilíbrio? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

✨ Seja o melhor de todas as suas versões, seja VOCÊ ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ Seja o melhor de todas as suas versões, seja VOCÊ ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

✨ Dieta não, mudanças de hábitos alimentares que não precisam de dia pra começar 🤣✨

Maria Carolina

✨ Dieta não, mudanças de hábitos alimentares que não precisam de dia pra começar 🤣✨

✨ O que você tem feito para chegar ao seu objetivo? ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A vida é um constante ciclo de conquistas, aprendizados, erros e acertos e transformações.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O fato é que dentre todas as fases que enfrentamos é inevitável não sentir medo, insegurança e querer ficar quietinho na própria zona de conforto.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas, quem sempre fica estagnado não evolui, não erra, não aprende com os erros, não evolui e não conquista os próprios objetivos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nem sempre o confortável é o melhor pra você, não acha que já está na hora de sair da sua zona de conforto, enfrentar seus medos, aprender e assim conquistar seus objetivos? Pense nisso 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #motivacional  #vidasaudavel #foco #quotesoftheday #alimentacaosaudavel #receita #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #mudança #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ O que você tem feito para chegar ao seu objetivo? ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A vida é um constante ciclo de conquistas, aprendizados, erros e acertos e transformações. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O fato é que dentre todas as fases que enfrentamos é inevitável não sentir medo, insegurança e querer ficar quietinho na própria zona de conforto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas, quem sempre fica estagnado não evolui, não erra, não aprende com os erros, não evolui e não conquista os próprios objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nem sempre o confortável é o melhor pra você, não acha que já está na hora de sair da sua zona de conforto, enfrentar seus medos, aprender e assim conquistar seus objetivos? Pense nisso 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #motivacional #vidasaudavel #foco #quotesoftheday #alimentacaosaudavel #receita #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #mudança #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

‼️ Porque que o excesso de açúcar faz tão mal pra saúde ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O açúcar está presente diariamente na nossa alimentação, você sabia que o arroz que você come na hora do almoço quando digerido no organismo se torna açúcar? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pois é, a base alimentar da maioria das pessoas são alimentos fontes de carboidrato, mas calma, o carboidrato não é o vilão dessa história. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Existem o açúcar bom vindo das frutas, dos cereais como arroz, trigo, de alguns legumes e etc, e o açúcar ruim que vem dos alimentos industrializados como bolachas recheadas, doces de pote, sorvete, salgadinho, produtos enlatados e etc, e é com esses alimentos que o cuidado deve ser redobrado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O excesso de açúcar além de fazer mal pra nossa saúde pode desencadear diversas doenças crônicas como diabetes, hipertensão, colesterol, problemas no coração e a obesidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então se atente aos alimentos na sua rotina que provém o açúcar "ruim" e de espaço somente para as fontes de açúcar "bom", corpitcho agradece 😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #nutriinforma #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #açucar #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #doençacronica #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

✨ Até quem não é vegetariano não consegue resistir a um prato desses ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sem estrutura nenhuma pra esse strogonoff de palmito com creme de abóbora, arroz com ervilhas, cenoura palha e brócolis 😍😍😍

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pode me confessar, as lombriga pularam aí né? Porque por aqui elas estão dançando macarena 😂
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me conta aqui se você também que não é vegetariano ama uma comidinha da terra 🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #pratodanutri #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #receita #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #veg #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ Até quem não é vegetariano não consegue resistir a um prato desses ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sem estrutura nenhuma pra esse strogonoff de palmito com creme de abóbora, arroz com ervilhas, cenoura palha e brócolis 😍😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pode me confessar, as lombriga pularam aí né? Porque por aqui elas estão dançando macarena 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me conta aqui se você também que não é vegetariano ama uma comidinha da terra 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #hipertrofia #saude #dieta #nutrição #pratodanutri #vidasaudavel #foco #receitafit #alimentacaosaudavel #receita #saúde #nopainnogain #fit #vidaleve #fitnessmotivation #alimentacaonatural #veg #nutricaofuncional #comidadeverdade #vidasaudavel #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

✨ Use si mesmo como inspiração, reconheça os seus méritos, e saiba ser gentil com você mesmo da mesma forma que é com os outros ✨

#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ Use si mesmo como inspiração, reconheça os seus méritos, e saiba ser gentil com você mesmo da mesma forma que é com os outros ✨ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ Hoje é dia de: COXINHA ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fala verdade, quem não ama uma coxinha quentinha e crocante? Não confio em que não tem coxinha como uma dos seus salgados preferidos 🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E que tal comer uma coxinha delícia de pré treino ou até mesmo de pós treino? Seria um sonho né? 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa nutri aqui veio pra realizar o sonho de vocês com essa receita maravilhosa e fácil que leva só 3 ingredientes e ficar pronta em 15 minutos, quer coisa melhor? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora não tem desculpa pra dizer que não sabe o que comer de pré/pós treino ein? Bora pra cozinha 💪🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

✨ Guia Prático pra auxiliar você na sua iniciação de mudança de hábitos ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer começar a mudar seus hábitos alimentares mas não sabe como nem por onde começar? O guia Prático de alimentação saudável pode ser um bom início pra você.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cada indivíduo tem sua necessidade calórica totalmente individualizada de acordo com suas atividades físicas diárias, mas o guia prático é usado para indivíduos saudáveis que querem começar a adotar uma rotina alimentar mais saudável.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As quantidades das porções de cada grupo são baseadas em pessoas saudáveis com atividades físicas normais como caminhada leve, para um protocolo alimentar com foco em algum objetivo específico como (ganho de massa, perda de peso) é indispensável o acompanhamento de um profissional da nutrição.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Maria Carolina

✨ Guia Prático pra auxiliar você na sua iniciação de mudança de hábitos ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer começar a mudar seus hábitos alimentares mas não sabe como nem por onde começar? O guia Prático de alimentação saudável pode ser um bom início pra você. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada indivíduo tem sua necessidade calórica totalmente individualizada de acordo com suas atividades físicas diárias, mas o guia prático é usado para indivíduos saudáveis que querem começar a adotar uma rotina alimentar mais saudável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As quantidades das porções de cada grupo são baseadas em pessoas saudáveis com atividades físicas normais como caminhada leve, para um protocolo alimentar com foco em algum objetivo específico como (ganho de massa, perda de peso) é indispensável o acompanhamento de um profissional da nutrição. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionista #fitness #nutricao #emagrecimento #saude #dieta #nutrição #instagood #vidasaudavel #foco #lowcarb #alimentacaosaudavel #emagrecer #hipertrofia #saúde #nopainnogain #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #musculacao #academia #nutricaoesportiva #comidadeverdade #coach #nutri #health #estilodevida #workout #treino #motivação

Subscribe to our notifications

Join the community of users with the latest news from all social networks!