TOP FIT LIBERDADE

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Essa prática excessiva pode exercer o efeito oposto ao esperado, prejudicando o funcionamento do corpo e aumentando o risco de problemas de saúde. Sabe-se que treinos muito intensos podem provocar alterações no coração, fígado, músculos e sistema nervoso. Por isso na TOP FIT você encontra profissionais qualificados para que você não se arrisque e ganhe mais saúde e qualidade de vida.Vem Ser TOP!
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Contato: 11 96949-8717
Rua São joaquim 491 - LIBERDADE
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Essa prática excessiva pode exercer o efeito oposto ao esperado, prejudicando o funcionamento do corpo e aumentando o risco de problemas de saúde. Sabe-se que treinos muito intensos podem provocar alterações no coração, fígado, músculos e sistema nervoso. Por isso na TOP FIT você encontra profissionais qualificados para que você não se arrisque e ganhe mais saúde e qualidade de vida.Vem Ser TOP! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

Emagrecer, saúde, qualidade de vida, ganhar massa muscular seja qual for seu objetivo, o nosso foco é você!💪🏻
Te damos o suporte e estímulos necessários para você alcançar os melhores resultados.
Venha conhecer a nossa unidade e descubra porque Aqui É O Seu Lugar!
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Emagrecer, saúde, qualidade de vida, ganhar massa muscular seja qual for seu objetivo, o nosso foco é você!💪🏻 Te damos o suporte e estímulos necessários para você alcançar os melhores resultados. Venha conhecer a nossa unidade e descubra porque Aqui É O Seu Lugar! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

Amanhã, feriado 9 de julho abriremos em horário normal de funcionamento. Não quero desculpas, vem treinar! 
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Amanhã, feriado 9 de julho abriremos em horário normal de funcionamento. Não quero desculpas, vem treinar! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

A dúvida de muitos é se treinar com máscara prejudica ou não o desempenho do treino?
Para exercícios o uso da máscara não inviabiliza a atividade física, sendo bastante recomendada para melhora do sistema imunológico.
O importante é encontrar a mais confortável que garanta a proteção do usuário. As máscaras não foram feitas pensando em desempenho, foram feitas para proteção. Não foram feitas para fazer exercício, então é esperado que causem desconforto e dificuldade, mas tem um papel protetor já reconhecido então mantenha-se protegido.😉
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A dúvida de muitos é se treinar com máscara prejudica ou não o desempenho do treino? Para exercícios o uso da máscara não inviabiliza a atividade física, sendo bastante recomendada para melhora do sistema imunológico. O importante é encontrar a mais confortável que garanta a proteção do usuário. As máscaras não foram feitas pensando em desempenho, foram feitas para proteção. Não foram feitas para fazer exercício, então é esperado que causem desconforto e dificuldade, mas tem um papel protetor já reconhecido então mantenha-se protegido.😉 . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

Garanta seu plano anual, alcance seus objetivos com saúde e segurança!😉
Entre em contato para saber quais são os requisitos para aderir e aproveitar por um ano, na melhor academia.🤩
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A vida é feita de escolhas. Pense sempre no que é melhor para você a longo prazo ao invés de se preocupar apenas em satisfazer desejos imediatos.💪🏻
Aproveite que hoje é o dia oficial do "eu começo" e venha pra Top Fit alcançar seu objetivo.👊🏻
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VOCÊ JÁ SABIA QUE NO INVERNO VOCÊ EMAGRECE COM MAIS FACILIDADE?
O treino no frio promove maior gasto de energia para manter o equilíbrio da temperatura corporal e, por isso, pode aumentar a quantidade de calorias 
queimadas durante o exercício devido ao aumento da taxa metabólica para manter o corpo aquecido.
Vem para Top Fit 💪🏻
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VOCÊ JÁ SABIA QUE NO INVERNO VOCÊ EMAGRECE COM MAIS FACILIDADE? O treino no frio promove maior gasto de energia para manter o equilíbrio da temperatura corporal e, por isso, pode aumentar a quantidade de calorias queimadas durante o exercício devido ao aumento da taxa metabólica para manter o corpo aquecido. Vem para Top Fit 💪🏻 . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

CURTA O INVERNO COM ESSA DELÍCIAS, SEM SAIR DA DIETA!
1. Sopa de cogumelos.
2. Creme de ervilha. 
3. Sopa de abóbora com queijo cottage. 
4. Creme de mandioquinha. 
5. Sopa de legumes.
Qual a sua favorita?
 
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ACREDITE E CORRA ATRÁS !
Pois a única coisa que existe entre você e o seu sonho é sua força de vontade 👊
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ALCANCE SUA META COM ACOMPANHAMENTO DIARIO COM PROFISSIONAIS DEDICADOS.
Orientações corretas você terá mais saúde no seu dia a dia. Aqui, você alcançará seu 
objetivo com o melhor preço. Saiba mais entre em contato. 💪🏻
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Nessa época as pessoas acabam deixando um pouco o treino de lado e procura recuperar 
o tempo perdido nos meses seguintes. Você perde um tempo precioso, conheça os 
benefícios de treinar no inverno:
 Gasta mais calorias, porque o corpo precisa de mais energia para aumentar a temperatura corporal, 
esse gasto calórico extra, associado à prática de atividade física e uma alimentação adequada ajudam 
a diminuir a porcentagem de gordura do corpo;
 Algumas pessoas ficam mais deprimidas no frio e a prática de atividade física libera endorfina o que 
promove um bem-estar e ajuda no tratamento da ansiedade e depressão;
 As pessoas têm vontade de comer mais alimentos calóricos no frio e com isso acumular mais gordura
no corpo, e a prática da atividade física ajuda a gastar essas calorias ingeridas a mais e manter a forma; No verão, devido ao calor as pessoas transpiram mais e isso incômoda principalmente quem está acima 
do peso, no inverno as pessoas transpiram menos e com isso o treino fica mais agradável;
O corpo do verão se constrói no inverno. Então escolha a roupa adequada, com um tecido que possa 
ajudar a manter a temperatura corporal, faça um aquecimento antes, não se esqueça da hidratação e 
bom treino.
VEM SER TOP!!!
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Mantemos nossa estrutura e aparelhos higienizados e em perfeito estado de funcionamento. O cuidado com você é nossa prioridade.🙏 Venha para TOP FIT e tenha orientações de profissionais capacitados e dedicados para que você alcance seus objetivos, garantindo saúde e bem estar!💪 Contato: (11) 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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