Fisioterapeuta Pélvica

urofisioterapia

Esse final de semana o "amor estará no ar". 
Gosto desse dia para lembrar a todos que independente de estar em um relacionamento, ou não, seu primeiro e maior amor deve ser VOCÊ mesmo. 
Uma pessoa que se ama e se respeita, estará pronta para encontrar alguém que some em sua vida. 
O amor é uma delícia, mas também pode ser amargo se você não estiver estruturado para ele. 
É difícil não romantizar o amor, mas ele precisa ser maduro para que dê certo e valer a pena. 

Cuide de você primeiro e depois pense em adicionar alguém na sua vida ! 

#diadosnamorados

Fisioterapeuta Pélvica

Esse final de semana o "amor estará no ar". Gosto desse dia para lembrar a todos que independente de estar em um relacionamento, ou não, seu primeiro e maior amor deve ser VOCÊ mesmo. Uma pessoa que se ama e se respeita, estará pronta para encontrar alguém que some em sua vida. O amor é uma delícia, mas também pode ser amargo se você não estiver estruturado para ele. É difícil não romantizar o amor, mas ele precisa ser maduro para que dê certo e valer a pena. Cuide de você primeiro e depois pense em adicionar alguém na sua vida ! #diadosnamorados

Fisioterapeuta Pélvica

A vida de uma mulher se torna mais fácil quando ela entende que não carrega consigo uma personalidade única, mas sim que muda de acordo com os ciclos. A mulher possuiu diversas características que podem sofrer transformações constantes, assim como a Lua, que muda de fases. Lua Crescente - Uma fase positiva, solar e jovial. Ficamos mais ficamos mais propensas a descobrir coisas novas, realizar o que planejamos e dar início a projetos e sonhos. Lua Cheia - Nessa fase podemos agir com mais fluidez e aceitação, sem precisar controlar os processos. Hora de socializar, celebrar e desfrutar da vida. Lua Minguante - É o momento de avaliar as relações e olhar para dentro de nós. É quando as máscaras caem e o que sendo omitido é reprimido vem a toda. Precisamos parar de ouvir. Críticas e frustrações surgem nessa fase e revelam o que precisa ser transformado em nossa vida. É o período de avaliar os projetos e usar a sensibilidade de mulher para criar. Lua Nova - Hora de se recolher, meditar e fazer trabalhos manuais. Energia de recolhimento e pausa, a energia vital estará voltada para dentro. É o momento de limpeza do corpo e mente, onde deixamos ir aquilo que não precisamos mais ou que não queremos em nós e em nossas vidas. Ficamos muito sensíveis, então é bom escolher bem onde ir e com quem estar. Devemos evitar energias densas. Essa é só uma pontinha desse universo maravilhoso! Se observe e vai perceber essas relações em você! Mulheres que usam anticoncepcional podem ter mais dificuldade em perceber essas fases. Mas não deixe de se conectar com a Lua. . . #lua #fasesdalua #fisioterapia #saudedamulher #ginecologianatural #fisiopelvica #mulher #mulherciclica #ciclos # #sabedoria #copacabana

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4 mitos sobre o anticoncepcional que você precisa conhecer ! Muitas mulheres já sentiram os efeitos colaterais dos anticoncepcionais como dores de cabeça, enjoos e até os mais graves como trombose. O método exige que a mulher tenha cuidado em não esquecer de tomar, pois afeta a eficácia. O anticoncepcional NÃO regula o ciclo, a partir do momento em que você faz o uso, seu ciclo é interrompido de forma hormonal, por isso você não ovula e sendo assim você não tem ciclo. O que vemos é um sangramento fictício provocado pela baixa de hormônios quando fazemos a pausa. Esse falso sangramento, passa a impressão de ciclo regulado. Mas na verdade é tudo fantasia. Ps: a maioria das mulheres NÃO SABEM que o sangue que desce durante a pausa do anticoncepcional NÃO é menstruação! O 5 mito vai de brinde: qualquer mulher pode tomar. Não é bem assim.. Existem outros métodos contraceptivos. Anticoncepcional é para não engravidar e só. Ele não trata doenças. Pesquise e se informe, sua saúde é sua responsabilidade! Estamos aqui para te ajudar! #menstruacao #ciclo #mito #saudedamulher #ginecologianatural #ginecologia #mulher #fisioterapia #fisiopelvica #rj #copacabana

Você precisa seguir essas metas para ser infeliz | 🚨
.
Um aprendizado que foi jogado na nossa cara nos últimos tempos, foi que o tempo é um bem precioso 💎
O mais precioso, eu diria.
Sendo assim, vejo que algumas pessoas se sentem mais aceleradas, pois já que o tempo é precioso e finito, temos que fazer o máximo de coisas para fazer dele produtivo. 
MAS, você entendeu errado todo o rolê. 
Essa ideia está deixando as pessoas mais ansiosas (como se  já não estivessem). 
Leitura dinâmica, interações superficiais,  vida acelerada e a última foi os áudios acelerados.
Isso mostra o quanto acelerados estamos. Não temos tempo de ouvir um áudio. Aos poucos vamos nos acostumando e achando normal estar nos 220 o tempo todo.
O corpo sente, a mente sente e pede para parar.
Nosso corpo vai nos dando sinais e se não dermos ouvidos uma hora ele PARA. 
Ele te obriga a para e ouvir e aí você terá que dar valor ao tempo.
Não deixe essa onda acelerada invadir a sua vida, faça escolhas inteligentes! 
Tempo bom é tempo com calma, sem ansiedade.
Você se sente ansioso, revise o seu dia a dia! 
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#tempo #ansiedade #fisioterapia  #fisiopelvica #saudedamulher #ginecologianatural #mulher #sexologia #rj

Fisioterapeuta Pélvica

Você precisa seguir essas metas para ser infeliz | 🚨 . Um aprendizado que foi jogado na nossa cara nos últimos tempos, foi que o tempo é um bem precioso 💎 O mais precioso, eu diria. Sendo assim, vejo que algumas pessoas se sentem mais aceleradas, pois já que o tempo é precioso e finito, temos que fazer o máximo de coisas para fazer dele produtivo. MAS, você entendeu errado todo o rolê. Essa ideia está deixando as pessoas mais ansiosas (como se já não estivessem). Leitura dinâmica, interações superficiais, vida acelerada e a última foi os áudios acelerados. Isso mostra o quanto acelerados estamos. Não temos tempo de ouvir um áudio. Aos poucos vamos nos acostumando e achando normal estar nos 220 o tempo todo. O corpo sente, a mente sente e pede para parar. Nosso corpo vai nos dando sinais e se não dermos ouvidos uma hora ele PARA. Ele te obriga a para e ouvir e aí você terá que dar valor ao tempo. Não deixe essa onda acelerada invadir a sua vida, faça escolhas inteligentes! Tempo bom é tempo com calma, sem ansiedade. Você se sente ansioso, revise o seu dia a dia! . . . . #tempo #ansiedade #fisioterapia #fisiopelvica #saudedamulher #ginecologianatural #mulher #sexologia #rj

É dia de vitória !!! 
Comemoramos o novo projeto de lei protocolado pela vice-presidente da Câmara Municipal do Rio de Janeiro Vereadora Tânia Bastos @taniabastos10
.
Sempre falo sobre a importância da Fisioterapia Pélvica na saúde básica. Temos muitos recursos para contribuir na assistência obstétrica em todos os níveis de atenção à saúde – primário, secundário e terciário. 
.
Seguimos em frente buscando fazer o melhor e o possível para cuidar das mulheres ! 
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#rj #projetolei #fisioterapia #fisiopelvica #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #ginecologia #sus #atencaobasica #mulher #prefeitura

Fisioterapeuta Pélvica

É dia de vitória !!! Comemoramos o novo projeto de lei protocolado pela vice-presidente da Câmara Municipal do Rio de Janeiro Vereadora Tânia Bastos @taniabastos10 . Sempre falo sobre a importância da Fisioterapia Pélvica na saúde básica. Temos muitos recursos para contribuir na assistência obstétrica em todos os níveis de atenção à saúde – primário, secundário e terciário. . Seguimos em frente buscando fazer o melhor e o possível para cuidar das mulheres ! . . . . #rj #projetolei #fisioterapia #fisiopelvica #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #ginecologia #sus #atencaobasica #mulher #prefeitura

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Segundo com as dicas de cuidados básicos para uma ppka saudável! . Os sabonetes íntimos e ateísmo o que usamos no corpo tem muitos agentes químicos que fazem mal a nossa saúde íntima. Fomos ensinadas a tratar nossa região íntima como sempre suja, fedorenta e que precisa uma limpeza especial. Mas isso é MENTIRA ! Quanto mais natural a limpeza, melhor para você. E pode SIM lavar só om água e esta tudo bem, acredite! . Absorventes descartáveis também contém muitos agentes químicos que podem irritar a região íntima. Muitas mulheres desenvolvem alergias a eles. Então se você não conhece, comece a pesquisar sobre absorventes reutilizáveis e coletores menstruais. Essa transição pode ser aos poucos e converse com quem já fez, verá que todas amam ! . A nossa ppka precisa respirar!! Ficamos horas com roupas apertadas e isso também é prejudicial. Procure ficar em casa sem calcinha o máximo possível. Ela vai te agradecer! . O óleo de coco é uma excelente aliado. Antifúngico, antibactericida e hidratante. Pode ser utilizado junto com óleo essencial para alguma questão específica ou puro no dia a dia. Pode utilizar como óvulos (já ensinei aqui) ou apenas passando na ppka após o banho e antes de dormir. É caminho sem volta, você vai amar! . Bora começar essa semana cuidando do seu bem maior! SUA SAÚDE! . . . . . #fisioterapia #fisiopelvica #saudedamulher #ginecologianatural #ginecologia #mulher #urologia #uroginecologia #ppka #saudenatural #rj

Não sabe o que é?! 
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Essa é uma sonda de eletroestimulação intracavitária.
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Mas o que significa isso?
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É uma sonda que usamos no canal v@ginal para fazer estimulação dos músculos internos. 
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As vezes precisamos estimular esses músculos, para melhorar a contração deles, então recrutamos mais fibras musculares com a ajuda dessas sondas.
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E dói??? NÃO!! Claro, é preciso saber usar e ter cuidado, mas é seguro e bastante eficaz. 
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Usamos para tratar por exemplo, incontinência urinária por esforço.  Quando você espirra e perde xixi, sabe ?!
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Perder urina NUNCA é normal!!!
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#fisioterapia #fisiopelvica #saudedamulher #ginecologianatural #ginecologia #mulher #urologia #uroginecologia #incontinenciaurinaria #saude #copacabana #rj

Fisioterapeuta Pélvica

Não sabe o que é?! . Essa é uma sonda de eletroestimulação intracavitária. . Mas o que significa isso? . É uma sonda que usamos no canal v@ginal para fazer estimulação dos músculos internos. . As vezes precisamos estimular esses músculos, para melhorar a contração deles, então recrutamos mais fibras musculares com a ajuda dessas sondas. . E dói??? NÃO!! Claro, é preciso saber usar e ter cuidado, mas é seguro e bastante eficaz. . Usamos para tratar por exemplo, incontinência urinária por esforço. Quando você espirra e perde xixi, sabe ?! . Perder urina NUNCA é normal!!! . . . . #fisioterapia #fisiopelvica #saudedamulher #ginecologianatural #ginecologia #mulher #urologia #uroginecologia #incontinenciaurinaria #saude #copacabana #rj

Segundou com polêmica no ar ! 

Desfralde coletivo,  seja onde for, é algo que deveria ser punido por lei. E eu não estou brincando não. 

Um dos maiores erros culturais no nosso país é acreditar que o desfralde deve ser realizado de acordo com a idade e até que seja função escolar. Algumas escolas não aceitam crianças de fraldas, dá para crer nisso? Outras fazem desfralde coletivo com cartazes, festinha de despedida da fralda,  dando destaques às crianças  que conseguem desfraldar e isso além de cruel com a individualidade de cada uma, ainda gera efeitos catastróficos.  Desperta um efeito bola de neve que pode gerar desfechos graves. 

Quando a criança não está preparada para seu desfralde, quando não é ela que conduz, a chance de distúrbios de eliminação de fezes e urina é enorme. 

Comparação, premiação, constrangimento, bulling e tudo o que gira ao redor disso, podem fazer com que esta criança tensione seus esfincteres indevidamente e que leve assim a problemas pro resto da vida como intestino preso e mais infecções urinárias. Inclusive dificultando o desfralde real. 

2 anos não são um marco pro desfralde. Aliás a minoria está preparada nesta idade. Estou cansada de atender crianças com perdas frequentes de pedacinhos de fezes na fralda (soiling) por desfralde coletivo. Estas crianças são cobradas a fazerem algo para o qual não possuem maturidade biológica e acabam sofrendo muito bulling ou se afastam socialmente por se sentirem incapazes. 

É cruel de verdade. Uma criança com dirturbio de eliminação não é plenamente feliz. Não aceitem desfralde conduzido por idade, coletivo, com tom de competição, ou qualquer coisa que fuja da intenção da criança. 

Afinal, eu nunca soube que oferecem vaga na NASA para crianças que desfraldam cedo. Nunca soube que uma criança desfralda cedo se torna um gênio à frente da humanidade. Não é uma competição. 

Desfralde rápido não mede inteligência da criança e nem capacidade dos pais. Só mostra nossa incapacidade em saber como funciona o corpo de uma criança e como somos cruéis com o desenvolvimento natural dos nossos filhos. Cada criança é única. 
@umamaepediatra 

Continua nos comentários 👇🏻

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Segundou com polêmica no ar ! Desfralde coletivo,  seja onde for, é algo que deveria ser punido por lei. E eu não estou brincando não. Um dos maiores erros culturais no nosso país é acreditar que o desfralde deve ser realizado de acordo com a idade e até que seja função escolar. Algumas escolas não aceitam crianças de fraldas, dá para crer nisso? Outras fazem desfralde coletivo com cartazes, festinha de despedida da fralda,  dando destaques às crianças  que conseguem desfraldar e isso além de cruel com a individualidade de cada uma, ainda gera efeitos catastróficos.  Desperta um efeito bola de neve que pode gerar desfechos graves. Quando a criança não está preparada para seu desfralde, quando não é ela que conduz, a chance de distúrbios de eliminação de fezes e urina é enorme. Comparação, premiação, constrangimento, bulling e tudo o que gira ao redor disso, podem fazer com que esta criança tensione seus esfincteres indevidamente e que leve assim a problemas pro resto da vida como intestino preso e mais infecções urinárias. Inclusive dificultando o desfralde real. 2 anos não são um marco pro desfralde. Aliás a minoria está preparada nesta idade. Estou cansada de atender crianças com perdas frequentes de pedacinhos de fezes na fralda (soiling) por desfralde coletivo. Estas crianças são cobradas a fazerem algo para o qual não possuem maturidade biológica e acabam sofrendo muito bulling ou se afastam socialmente por se sentirem incapazes. É cruel de verdade. Uma criança com dirturbio de eliminação não é plenamente feliz. Não aceitem desfralde conduzido por idade, coletivo, com tom de competição, ou qualquer coisa que fuja da intenção da criança. Afinal, eu nunca soube que oferecem vaga na NASA para crianças que desfraldam cedo. Nunca soube que uma criança desfralda cedo se torna um gênio à frente da humanidade. Não é uma competição. Desfralde rápido não mede inteligência da criança e nem capacidade dos pais. Só mostra nossa incapacidade em saber como funciona o corpo de uma criança e como somos cruéis com o desenvolvimento natural dos nossos filhos. Cada criança é única. @umamaepediatra Continua nos comentários 👇🏻

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Por aqui o sextou é sempre com limpeza do ambiente! Sexta é para limpar e segunda para energizar ! Hoje usei o óleo essencial de lavanda, maravilhoso!!!! Vale usar incensos também ! #sextou #ambiente #casa #limpeza #energia #luanova #saudedamulher #ginecologianatural

Finalmente foi aprovada a lei que dá o direito às gestantes de serem afastadas do trabalho presencial, mantendo suas atividades profissionais à distância (teletrabalho, trabalho remoto ou qualquer outra forma que for possível).

A sanção do presidente aconteceu ontem e a lei 14.151 passa a valer a partir de hoje em todo o Brasil. 

Essa medida é ainda mais importante agora, já que essa semana a ANVISA recomendou a suspensão temporária da vacinação de gestantes com o imunizante da marca AstraZeneca, diminuindo as alternativas de proteção das grávidas nessa pandemia.

O distanciamento social (que só é plenamente possível agora, após a sanção da lei) e o uso de máscaras são a principal medida de proteção à disposição das gestantes.

Isso porque a vacinação de todas as grávidas contra o COVID ainda nem começou (estão sendo vacinadas atualmente apenas aquelas que possuem comorbidades) e, embora seja possível se vacinar com as marcas alternativas à AstraZeneca (Pfizer e Coronavac), essas estão em constante falta e não chegam em quantidade suficiente para imunizar todas que precisam.

Além disso, a vacinação contra COVID não é infalível, pois nenhuma vacina é. Ela reduz as chances de infecção e o risco de complicações, mas apenas associada ao distanciamento social e ao uso de máscaras e álcool nas mãos podemos diminuir de fato a chance de contaminar a si ou aos outros.
@obstetrajulianasa

#obstetrajulianasa #covid #pandemia #direitosdamulher #feminismo

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Finalmente foi aprovada a lei que dá o direito às gestantes de serem afastadas do trabalho presencial, mantendo suas atividades profissionais à distância (teletrabalho, trabalho remoto ou qualquer outra forma que for possível). A sanção do presidente aconteceu ontem e a lei 14.151 passa a valer a partir de hoje em todo o Brasil. Essa medida é ainda mais importante agora, já que essa semana a ANVISA recomendou a suspensão temporária da vacinação de gestantes com o imunizante da marca AstraZeneca, diminuindo as alternativas de proteção das grávidas nessa pandemia. O distanciamento social (que só é plenamente possível agora, após a sanção da lei) e o uso de máscaras são a principal medida de proteção à disposição das gestantes. Isso porque a vacinação de todas as grávidas contra o COVID ainda nem começou (estão sendo vacinadas atualmente apenas aquelas que possuem comorbidades) e, embora seja possível se vacinar com as marcas alternativas à AstraZeneca (Pfizer e Coronavac), essas estão em constante falta e não chegam em quantidade suficiente para imunizar todas que precisam. Além disso, a vacinação contra COVID não é infalível, pois nenhuma vacina é. Ela reduz as chances de infecção e o risco de complicações, mas apenas associada ao distanciamento social e ao uso de máscaras e álcool nas mãos podemos diminuir de fato a chance de contaminar a si ou aos outros. @obstetrajulianasa #obstetrajulianasa #covid #pandemia #direitosdamulher #feminismo

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As maiores dúvidas que eu recebo sobre a Avaliação na Fisioterapia Pélvica. #fisiopelvica #fisioterapia #saudedamulher #ginecologianatural #ginecologia #sexologia #incontinenciaurinaria #vaginismo

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